產后風濕能不能吃海鮮

慎吃 海鮮

慎吃 原因

產后風濕應謹慎食用海鮮。海鮮富含蛋白質、鈣、牛磺酸、磷、維生素B1等多種人體所需的營養成分，且含量極高。但因其性寒涼，需要通過腎臟排出，且易導致尿酸高，容易誘發痛風、風濕等疾病，從而加重產后風濕的病情，所以產后風濕應謹慎食用海鮮。

怎么吃

海鮮可以蒸著吃，煮著吃，亦或是炒著吃，也可以涮火鍋吃，還可以焯一下，拌成撈拌吃，宜在飯中食用，每天吃250g以下。

飲食建議

產后風濕是產后或人工流產術后體虛之時，傷及關節、肌肉、皮膚等組織所引起的肌肉關節酸困、疼痛為主要表現的疾病。飲食是治療產后風濕的中醫措施，主要飲食原則如下：1、清淡飲食，多進食富含營養的食物，同時注意補充鐵元素、維生素C的食物；2、多攝入優質蛋白質，包括牛奶、雞蛋、瘦肉類、禽類應去皮、魚蝦類及大豆、豆制品等；3、多吃富含維生素、無機鹽和纖維素的食物，如香菇、木耳、銀耳、蘋果等；4、避免食用刺激性食品，如濃茶、咖啡、巧克力、鮮檸檬汁、鮮桔汁、番茄汁等酸味飲料，以及刺激性調料，如咖喱、胡椒粉等。

總結

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