產后風濕能不能喝紅糖姜水

宜喝 紅糖姜水

宜喝 原因

產后風濕可以適量喝紅糖姜水。但凡有中氣不足、食欲不振、營養不良等問題的患者，平日可適量飲用紅糖水，提高機體免疫力。受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用紅糖姜湯祛寒。對產后體弱，特別是伴有風濕的人，紅糖亦有極佳的療虛進補作用，所以產后風濕可以適量喝紅糖姜水。

怎么吃

紅糖姜水可以直接飲用，也可以在其中加入大棗、枸杞等滋補品一起食用，產后風濕者宜晨起喝，每天食用量在150g以下，避免因食用過多導致上火。

飲食建議

產后風濕是產后或人工流產術后體虛之時，傷及關節、肌肉、皮膚等組織所引起的肌肉關節酸困、疼痛為主要表現的疾病。飲食是治療產后風濕的中醫措施，主要飲食原則如下：1、清淡飲食，多進食富含營養的食物，同時注意補充鐵元素、維生素C的食物；2、多攝入優質蛋白質，包括牛奶、雞蛋、瘦肉類、禽類應去皮、魚蝦類及大豆、豆制品等；3、多吃富含維生素、無機鹽和纖維素的食物，如香菇、木耳、銀耳、蘋果等；4、避免食用刺激性食品，如濃茶、咖啡、巧克力、鮮檸檬汁、鮮桔汁、番茄汁等酸味飲料，以及刺激性調料，如咖喱、胡椒粉等。

總結

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