動脈粥樣硬化能不能吃黃桃

宜吃 黃桃

宜吃 原因

動脈粥樣硬化患者可以適量吃黃桃。黃桃中含有大量的果膠和纖維素成分，可以促進腸胃蠕動，清除胃腸道廢物，有預防便秘的作用。而且黃桃中含有能夠加快人體血液流動速度的營養物質，能夠起到很好的活血作用，可以預防心血管疾病的發生，所以動脈粥樣硬化患者適量吃黃桃，對身體有益。

怎么吃

黃桃可以直接食用，可以搭配其他水果做成水果沙拉或果汁，還可以做成黃桃罐頭。但黃桃罐頭中含有多種食品添加劑，不宜食用過多。

飲食建議

動脈粥樣硬化是冠心病、腦梗死等的主要原因。其常見病因包括高血壓、高血脂、肥胖等，根據累及動脈不同，可有不同表現及并發癥，如心肌梗死，腦缺血，腎功能不全等，臨床上除需采取積極治療外，還應結合食療方法：1、多吃植物蛋白，如豆類及豆制品，多吃復合碳水化合物，如淀粉，少吃單純碳水化合物，如果糖、蔗糖、乳糖等；2、多吃富含維生素C的食物，如新鮮的蔬菜和水果等；3、多吃高纖維素食物，增加排便量，如芹菜、香蕉等；4、低鹽飲食，食鹽中的鈉，能增加血漿滲透壓，促使血壓升高，對動脈粥樣硬化可帶來不利影響；5、忌吃高膽固醇食物，如鴨蛋、豬肝、肥肉等。

總結

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