動(dòng)脈粥樣硬化能不能吃生核桃

宜吃 生核桃

宜吃 原因

動(dòng)脈粥樣硬化患者可以適量食用生核桃，生核桃富含蛋白質(zhì)和很多人體必需氨基酸，有提高記憶力的作用。生核桃中含有大量的亞油酸、亞麻酸等不飽和脂肪酸物質(zhì)，能夠幫助凈化血液，降低血液中膽固醇含量，有效預(yù)防心腦血管疾病的作用。動(dòng)脈粥樣硬化患者適量食用，可以預(yù)防疾病高危因素。

怎么吃

生核桃可以直接食用，可以搭配煲湯，可以熬粥。生核桃一般作為零食在兩餐之間食用，生核桃也可以搭配其他谷類或者豆類做成豆?jié){食用。

飲食建議

動(dòng)脈粥樣硬化是冠心病、腦梗死等的主要原因。其常見(jiàn)病因包括高血壓、高血脂、肥胖等，根據(jù)累及動(dòng)脈不同，可有不同表現(xiàn)及并發(fā)癥，如心肌梗死，腦缺血，腎功能不全等，臨床上除需采取積極治療外，還應(yīng)結(jié)合食療方法：1、多吃植物蛋白，如豆類及豆制品，多吃復(fù)合碳水化合物，如淀粉，少吃單純碳水化合物，如果糖、蔗糖、乳糖等；2、多吃富含維生素C的食物，如新鮮的蔬菜和水果等；3、多吃高纖維素食物，增加排便量，如芹菜、香蕉等；4、低鹽飲食，食鹽中的鈉，能增加血漿滲透壓，促使血壓升高，對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化可帶來(lái)不利影響；5、忌吃高膽固醇食物，如鴨蛋、豬肝、肥肉等。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的动脉粥样硬化能不能吃生核桃的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問(wèn)題。

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