暑假來了！孩子們都在想：辛苦了一學期，終于可以痛快玩了！

作為家長我們該怎么安排孩子的假期生活呢？家長常犯的錯誤有以下幾種：

一、放任不管型任由孩子無節制地看電視玩游戲，晚上玩到很晚才睡，白天睡到中午才起，會嚴重損害孩子的精神狀態，消耗意志力，虛度假期時光，養成懶散的惡習。等到開學，習慣了假期的悠閑，孩子遲遲無法進入學習狀態，上課打瞌睡，寫作業走神，成績不斷下滑……二、過分管束型剛到假期就給孩子安排了滿滿的補習班，早八點到晚八點恨不得每天24小時都有人緊盯孩子的學習，繁瑣的課程安排讓孩子叫苦不迭，比在學校還要累。別的孩子都在快樂玩耍，自己的孩子卻只能偶爾走神羨慕發呆。雖然花費大量時間和金錢報的補習班卻并沒有什么效果……三、隨心所欲型雖然意識到要給孩子一個充實且有意義的暑期，但是毫無安排計劃，今天逼著孩子學習，明天數落孩子出去玩，后天又埋怨孩子不做家務。孩子在家越看越煩，這個假期不僅沒有得到成長還讓親子關系越來越尖銳……所以作為家長，在假期開始之前，和孩子一起制定一份合理的計劃，讓假期過得充實有意義，才是對孩子的一生負責！制定暑假計劃，是為了讓孩子充分利用假期時間，多做幾件有益的事，培養一些可以受益終身的好習慣。那么，暑假計劃應該怎么制定呢？

分階段管理暑假時間暑假將近兩個月的時間，可以劃分為三個階段，每個階段的重點任務不同。這里給出了人民日報的暑假安排建議供所有家長參考。

確定假期的重要事項制定暑假計劃時，家長要和孩子商量好暑假期間要做的重要事項，讓這個假期不虛度。以下 7 件事都很有意義，建議家長在與孩子制定計劃時參考：01完成暑假作業暑假作業是孩子這個假期必須要完成的任務，一定要按照老師的要求，認真完成。02勤鍛煉身體健康很重要。暑假期間，每天至少應安排 1 小時的鍛煉時間，建議和小伙伴一起進行，在鍛煉之余，還可以增強和同齡人的交流。03課外閱讀建議結合興趣或老師推薦的書單，選擇一本或幾本好書，讓孩子每天認真讀書1-2個小時。04學英語堅持讓孩子每天學 30 分鐘英語，背單詞，讀課文，練習聽力、口語，可以促進良好語感的養成。05練字建議孩子每天堅持練習10分鐘，可以跟著綠小怪寫字進行學習。06發展興趣愛好孩子自己感興趣又有意義的事情，利用暑假時間多做吧！例如音樂、美術、舞蹈、書法、攝影等，發展一技之長。07做家務暑假期間，家長要有意識地引導孩子做一些力所能及的家務活，例如打掃衛生、做飯，適時鍛煉孩子的獨立生活能力，提高孩子的責任心。

制定每日作息時間表暑假期間，家長還需要和孩子做好關于作息時間的約定。孩子的自制力普遍不如成人，平時白天在學校有老師管，生活相對規律，問題還不明顯。回到家之后很容易養成拖拉的壞毛病。第二天的作息時間，最好在前一天就確定下來，什么時候必須起床，什么時候必須睡覺，幾點到幾點有什么活動，什么時候可以玩，什么時候用來學習和鍛煉，都必須要有規矩，合理安排，寫好作息時間表后貼在墻上，第二天認真執行。同樣也給大家分享一份人民日報建議的假期作息時間表：

制定計劃的幾個小技巧01每天的四個“1小時保障”?很多孩子總會和家長“討價還價”，想要先玩、不想學習。家長可以告訴孩子，必須完成每天的四個“1小時保障” ，之后的時間可以自己安排。例如：每天保障做一小時的語文、數學或者英語暑假作業；?
每天保障一小時的課外閱讀；?
每天保障一小時的英語朗讀；?
每天保障一小時的戶外活動或運動。?家長可以根據學校都布置的任務進行調整，如果學校布置的作業不多，家長就可以按照上面的舉例模板實施。當然孩子可以自己選擇具體實施的時間，可以偶爾睡懶覺，但不要影響當日計劃的實施。?02學習計劃要有靈活性?常言道，計劃趕不上變化，在孩子具體執行學習計劃的過程中，可能會遇到一些偶然的、突發的情況而導致某項學習任務不能按計劃如期完成。?比如本來晚上是朗讀時間，結果家長要帶孩子參加聚會，孩子回家后是堅持學習計劃努力復習當天功課呢？還是照顧身體情況早早休息？在孩子制訂學習計劃時，要提醒他不要把學習時間塞得太滿，要留出玩和運動的時間。也就是說，在一天的作息時間表里既要有吃飯、睡眠、學習的時間，也要有休息、娛樂的閑暇時間。總之，一天的活動要多樣化，各種活動都應該適時且協調地進行。有規律而充實的生活是提高學習效率的基本條件。比如，每周可以抽出半天時間，專門完成本周未完成的計劃。學習計劃既要有靈活性，又必須以基本不變為原則，這樣才有利于養成良好的習慣。03玩與學相結合?有的孩子喜歡在幾周之內通宵奮戰，把作業全部寫完，然后接下來的時間都是大玩特玩。還有的孩子先玩的盡興，等快開學了才開始匆忙補作業，更有甚者，全家都要來幫忙寫作業。這兩種習慣都不好。強行割裂玩和學，讓孩子只學不玩，或者少玩多學，只會讓自己的孩子變得更容易情緒化。最好的方式是玩和學同時進行，學累了就稍微玩玩放松一些，玩一段時間了，再撿起書本看看知識有沒有遺漏的。小編建議，讓孩子白天的時候早起一點，寫完當天的作業，中午休息一下，下午就可以開開心心玩了，晚上的時候看一部有趣的電影，安然入睡。寫在最后：希望每個孩子都能過個充實又愉快的假期！如果覺得有用，請把本文分享給需要的人！

總結

以上是生活随笔為你收集整理的暑期作息时间表模板_人民日报给孩子的暑假作息时间表，转给家长！的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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