減肥好痛苦！
　　最近感覺自己又「漲」了一圈。外套、褲子、襯衣，甚至把內衣都脫下來，也不敢上秤。
　　有人建議：一天吃一頓，只吃青菜不吃肉。
　　可別！
　　單一食物節食法，反彈幾率很大。同時，沒有合理的膳食安排，營養不均衡，容易造成種種后遺癥。
　　其實，減肥絕不只是為了體重秤上的數字變小。
　　減脂，更重要。
　　這可以讓你擁有一個更健康、更好看、更有吸引力的體型。
　來自硅谷的減脂咖啡
　防彈咖啡誕生于美國，由硅谷健康研究中心總裁、生物黑客 Dave Asprey 發明。

我們有的困擾，Dave也有。上班時，頭腦昏昏沉沉，工作效率無法提高。下班后，堅持健身，卻沒有明顯瘦下來。直到一次去西藏的旅程，Dave 喝到當地特色的酥油茶，不僅立即精力充沛，連高原反應的不適感都一掃而光。這給 Dave 提供了靈感?；氐焦韫群?#xff0c;他在酥油茶的基礎上，研發出一個全新的能量飲品 —— 不僅能提供能量，還能減脂的防彈咖啡。
所以說，防彈咖啡有什么不同呢？

Dave 創新地加入 2 種獨特的健康脂肪：草飼黃油和初榨椰子油。
什么？吃油還能瘦？
　　對的。
　　遵循自然生長規律的草飼牛，產出的黃油中 Omega-3 和 Omega-6 兩種脂肪酸比例均衡，并包含了共軛亞油酸。
　　可減少內生性脂肪的合成，加速脂肪代謝，改善人體脂肪和肌肉組織的比例。
至于椰子油，包含能快速分解、為身體和大腦供能的 MCT 油。同時讓大腦產生飽腹信號，從而減少食欲。
　　更快燃燒脂肪，更不容易餓。
如果想加快減脂的話，還可以搭配「低碳水飲食」進行。
　　可什么是低碳水飲食呢？
　　是通過控制人體攝入的碳水化合物總量，降低胰島素水平，減緩人體脂肪的合成。
那該怎樣吃？
　　首要是避開米飯、面包、土豆、糖、牛奶、玉米等。
　　其次，是攝入優質的飽和脂肪，適量的蛋白質、有機蔬菜等，例如下面這些：
　　蛋白質：草飼、野生、散養的肉類為佳。
　　脂肪和油：黑巧、蛋黃、魚油、牛油果油等。
　　有機蔬菜：西蘭花、芹菜、黃瓜、橄欖、卷心菜、蘿卜、綠豆等。
　　水果：黑莓、椰子、牛油果、蔓越莓、柑橘等。
　　奶制品：草飼黃油、草飼牛奶、草飼酸奶等。
　　備注：以上餐單僅供參考，實際情況建議咨詢專業營養師，結合個人身體素質而定。
　　防彈咖啡搭配低碳水飲食，再加上鍛煉運動，自然更有效。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的惊奇！？嗖拉拉新品“魔法咖啡”号称“持续高能、轻松享瘦”的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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