蘋果是一種日常生活中很常見的蔬菜，它的含糖量在10%左右，每100克蘋果中含有10克的糖分，攝入過量之后這些糖分會損害牙釉質，所以一般建議不要吃太多的蘋果。而且這種糖分有可能會升高血糖，一般建議每天不要超過兩個蘋果，這樣不但可以吸收其中的糖分，還可以避免糖分對于身體的刺激，其中的維生素和纖維素也能得到很好的吸收。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的苹果含糖量是多少的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

如果覺得生活随笔網站內容還不錯，歡迎將生活随笔推薦給好友。