中醫(yī)認(rèn)為頭發(fā)屬于腎所主，并且認(rèn)為發(fā)為血之余。腎五行之中屬水，其色為黑色。所以白發(fā)的食療方法有：一、補(bǔ)腎。可以選用的食物和藥材有黑芝麻、核桃、黑豆、何首烏、山參等。二、補(bǔ)血。可以選擇用的食物和藥材有當(dāng)歸、枸杞子、阿膠等。三、可以選用一些黑色的食物和藥材。比如，側(cè)柏葉、黑木耳、黑醋等。所以頭發(fā)發(fā)白，可以選用上述的食物或者藥物來進(jìn)行治療。

總結(jié)

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