多囊卵巢綜合征能不能吃鵝

宜吃 鵝

宜吃 原因

多囊卵巢綜合征可以適量吃鵝。鵝肉含有蛋白質、鈣、磷、鉀、鈉等多種微量元素。中醫認為，鵝肉味甘平，有補陰益氣、暖胃開津、祛風濕、防衰老之效，是中醫食療的上品，適宜身體虛弱、氣血不足、營養不良之人食用。由于鵝是雜食性動物，鵝肉是理想的高蛋白、低脂肪、低膽固醇的營養健康食品，且對多囊卵巢綜合征患者無明顯不良影響，可以適量吃。

怎么吃

鵝肉可炒食，也可以燉湯，還可以做成鹵煮。需注意患有痄腮的小孩子不可以吃鵝肉；高血壓病、高脂血癥患者也不能吃鵝肉；溫熱內蘊者、皮膚瘡毒、瘙癢癥者、痼疾者應忌食鵝肉。

飲食建議

多囊卵巢綜合征是生育年齡婦女常見的一種復雜的內分泌及代謝異常所致的疾病，主要臨床表現為月經周期不規律、不孕、多毛和/或痤瘡，是最常見的女性內分泌疾病。除常規的藥物、手術治療外，情緒、睡眠、運動、飲食也有一定的影響。日常生活中，多囊卵巢綜合征的患者的飲食應注意：1、清淡飲食，多進食富含營養的食物，同時注意補充鐵元素、維生素C；避免食用刺激性較強的食物；2、多食用低血糖指數的食物，如燕麥、五谷飯、糙米、雜糧粥等；3、少吃含有飽和脂肪酸與氫化脂肪酸食品，如肥肉、家禽、奶油、人工奶油、油炸食物；4、保證優質蛋白的攝入，如魚肉、雞蛋、堅果等；5、保證充足的水分攝入，每日飲水量應達8杯。

總結

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