多囊卵巢綜合征能不能喝雞蛋湯

宜喝 雞蛋湯

宜喝 原因

多囊卵巢綜合征可以適量喝雞蛋湯。雞蛋做成雞蛋湯食用，可以補充人體所需的蛋白質、維生素、不飽和脂肪酸、卵黃磷蛋白以及多種礦物質等營養(yǎng)成分。由于雞蛋中含有豐富的維生素、礦物質以及有高生物價值的蛋白質、氨基酸，同時對多囊卵巢綜合征無禁忌，故可以適量喝雞蛋湯。

怎么吃

雞蛋湯可直接食用，可以搭配蔬菜、雞肉、面包等，制作成營養(yǎng)豐富的早餐食用。食用雞蛋湯后不宜吃柿子，否則易引起食物中毒，導致急性腸胃炎或結石。

飲食建議

多囊卵巢綜合征是生育年齡婦女常見的一種復雜的內分泌及代謝異常所致的疾病，主要臨床表現(xiàn)為月經周期不規(guī)律、不孕、多毛和/或痤瘡，是最常見的女性內分泌疾病。除常規(guī)的藥物、手術治療外，情緒、睡眠、運動、飲食也有一定的影響。日常生活中，多囊卵巢綜合征的患者的飲食應注意：1、清淡飲食，多進食富含營養(yǎng)的食物，同時注意補充鐵元素、維生素C；避免食用刺激性較強的食物；2、多食用低血糖指數(shù)的食物，如燕麥、五谷飯、糙米、雜糧粥等；3、少吃含有飽和脂肪酸與氫化脂肪酸食品，如肥肉、家禽、奶油、人工奶油、油炸食物；4、保證優(yōu)質蛋白的攝入，如魚肉、雞蛋、堅果等；5、保證充足的水分攝入，每日飲水量應達8杯。

總結

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