多囊卵巢綜合征能不能吃泡菜

少吃 泡菜

少吃 原因

多囊卵巢綜合征應少吃泡菜。泡菜是為了利于長時間存放而經過發(fā)酵的蔬菜，含有豐富的活性乳酸菌，還含有豐富的維生素、鈣、磷等無機物和礦物質以及人體所需的十余種氨基酸。但泡菜中一般含有辣椒、蒜、姜、蔥等刺激性佐料，而多囊卵巢綜合征患者的飲食應以清淡為宜，不宜進食過多此類刺激食物。因此，多囊卵巢綜合征患者應少吃泡菜。

怎么吃

泡菜可以直接食用、煲湯、炒飯、涼拌。有腸胃疾病的患者需謹慎食用，孕婦、產婦不宜食用過多泡菜。

飲食建議

多囊卵巢綜合征是生育年齡婦女常見的一種復雜的內分泌及代謝異常所致的疾病，主要臨床表現為月經周期不規(guī)律、不孕、多毛和/或痤瘡，是最常見的女性內分泌疾病。除常規(guī)的藥物、手術治療外，情緒、睡眠、運動、飲食也有一定的影響。日常生活中，多囊卵巢綜合征的患者的飲食應注意：1、清淡飲食，多進食富含營養(yǎng)的食物，同時注意補充鐵元素、維生素C；避免食用刺激性較強的食物；2、多食用低血糖指數的食物，如燕麥、五谷飯、糙米、雜糧粥等；3、少吃含有飽和脂肪酸與氫化脂肪酸食品，如肥肉、家禽、奶油、人工奶油、油炸食物；4、保證優(yōu)質蛋白的攝入，如魚肉、雞蛋、堅果等；5、保證充足的水分攝入，每日飲水量應達8杯。

總結

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