多囊卵巢綜合征能不能吃醬油干

少吃 醬油干

少吃 原因

多囊卵巢綜合征應少吃醬油干。醬油干中富含氨基酸、維生素、蛋白質和微量元素，其成分具有預防心血管疾病、保護心臟、促進骨骼發育的作用。但是醬油干在制作過程中會添加食鹽、茴香、花椒、大料、干姜等調料，而且還會添加一部分添加劑，不利于身體健康，而多囊卵巢綜合征患者宜清淡飲食，少鹽低糖。因此，多囊卵巢綜合征患者應少吃醬油干。

怎么吃

醬油干可直接食用，也可炒食、涼拌、做餡等，一般搭配主食食用。老年人群不宜多吃，腎病患者應謹慎食用。

飲食建議

多囊卵巢綜合征是生育年齡婦女常見的一種復雜的內分泌及代謝異常所致的疾病，主要臨床表現為月經周期不規律、不孕、多毛和/或痤瘡，是最常見的女性內分泌疾病。除常規的藥物、手術治療外，情緒、睡眠、運動、飲食也有一定的影響。日常生活中，多囊卵巢綜合征的患者的飲食應注意：1、清淡飲食，多進食富含營養的食物，同時注意補充鐵元素、維生素C；避免食用刺激性較強的食物；2、多食用低血糖指數的食物，如燕麥、五谷飯、糙米、雜糧粥等；3、少吃含有飽和脂肪酸與氫化脂肪酸食品，如肥肉、家禽、奶油、人工奶油、油炸食物；4、保證優質蛋白的攝入，如魚肉、雞蛋、堅果等；5、保證充足的水分攝入，每日飲水量應達8杯。

總結

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