海淀區婦幼保養健身院產六區主任賈紅梅主任表示，數胎動可協助孕媽咪觀測寶寶是不是存在宮內缺氧的狀況，以便及時查覺問題、采用應對方法。數胎動的方式非常簡易，每日早、里、晚吃飽吃飯后，孕媽咪坐下來或躺（側臥最好）下來開始悄悄地數胎動，每一次數一個小時，以后把3次觀測的胎動數目加起來，再乘以4。例如果得出的結果在30次多，這講明胎動較佳，寶寶在子宮內不存在缺氧問題，孕媽咪只需接著觀測就好了；例如果得出的結果在20次左右，即為胎動值得懷疑，猜忌存在寶寶窘困、缺氧問題，這個時候孕媽咪該開展嚴格的自我觀測，例如果次日還是這一種情況就應當到醫.院做胎心監護了；例如果得出的結果在10次下面，屬于胎動降低，孕媽咪應馬上到醫.院做查驗。

專業人士還叮囑孕媽咪，寶寶每日的教學情況不同，有些時候寶寶是白天動得多、天黑時動得少，有些時候卻恰巧相反，所以只需每日總的結果基本上就可啦。但倘若兩天里的結果差別較大，例如前一日還是30好幾次，次日就降到了20好幾次，特別是胎鼠動頻率降低了50%多，就該激起孕媽咪注重盡早到醫.院查驗啦。此外，計算胎動時要留意，1段比較集內的時間里寶寶呃逆（即打嗝）或者是伸手臂踢腿等教學算一次胎動。有些孕媽咪在遇見這一種情況時數胎動或許會出現過差，所以別過于緊張，多觀測一日或許數目就正常啦。

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總結

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