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不用非等到下面時間點再喝，大概在那個時間點喝就可以。

序號時間備注

1	06:30	起床后，排毒養顏
2	09:00	上班前，補充水分
3	11:00	工作中，解乏放松
4	13:00	午飯后，幫助消化
5	15:00	工作中，提神醒腦
6	17:30	下班前，增加飽腹
7	19:00	晚飯后，幫助消化
8	21:00	睡覺前，補充水分

總結

以上是生活随笔為你收集整理的养生之道——》每天8杯水的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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