? ? 你是如何利用自我催眠來幫助自己戰(zhàn)勝病痛的？初學(xué)者可以選擇有經(jīng)驗的催眠講師、有資質(zhì)的催眠機(jī)構(gòu)，學(xué)習(xí)催眠術(shù)，幫助自己或幫助他人解決問題。

? ? 利用真實的記憶而不是想象，你是如何利用自我催眠來幫助自己戰(zhàn)勝病痛的？心理學(xué)中的催眠術(shù)怎么學(xué)有什么用處？催眠是一個被廣泛使用的心理咨詢工具，適當(dāng)?shù)氖褂每梢赃_(dá)到消除緊張，焦慮情緒，以及提高專注力，記憶力等作用。

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? ? 至今有許多催眠師和被催眠者的經(jīng)歷都包含一些在催眠過程中看似神奇的事件，這些真實的故事能夠體現(xiàn)出催眠這門技術(shù)的強(qiáng)大影響力。為本教育-催眠機(jī)構(gòu)表示，初學(xué)者可以選擇有經(jīng)驗的催眠講師、有資質(zhì)的催眠機(jī)構(gòu)，學(xué)習(xí)催眠術(shù)，幫助自己或幫助他人解決問題。

? ? 你只看到與任務(wù)相關(guān)的東西，而隔離其它所有東西。這是一個選擇性認(rèn)知，這樣可以讓你認(rèn)識到自我催眠的轉(zhuǎn)換狀態(tài)。學(xué)會了如何用想象走路，引發(fā)疲勞和放松，以此就可以來消除身體上的疼痛。

? ? 是深刻的記憶而不是想象。你可以回味某種食物的味道，你知道你從薄荷中得到的是怎樣的一種刺激的體驗。你激活了從童年開始的真實記憶，以便了解你還剩下多少塊肌肉可以運動，然后再去學(xué)會怎樣去重新獲得控制。

? ? 通過進(jìn)入自己的感官記憶來促進(jìn)自我催眠。這將激活自動感受反應(yīng)，就是自我催眠行為的一方面：不是基于想象而是真實的感受記憶。比如有人在樓頂邊緣搖晃，你也會感到自己的肌肉緊張起來。電影或者純粹的想象提供了一個聯(lián)想的通道，喚起了感覺記憶，然后你會以肌肉緊張的形式體驗這些記憶。

? ? 某來訪者脊髓灰質(zhì)炎復(fù)發(fā)那個時候，已經(jīng)可以將這個交給潛意識去處理了，因為之前已經(jīng)經(jīng)歷過所有這些。只需要進(jìn)入催眠然后說：“無意識，去做你的事情”。當(dāng)你再一次受到脊髓灰質(zhì)炎打擊的時候，你有了過往經(jīng)驗，讓它在自我催眠的恍惚狀態(tài)中由無意識去完成。

? ? 如何在早期自我康復(fù)時學(xué)習(xí)自我催眠，通過利用感官記憶來回憶和重新學(xué)習(xí)使用肌肉。在讓人浮想翩翩的一本書或一部電影中，富有想象力的敘述可能會把一個人的注意力聚焦在內(nèi)心，讓人產(chǎn)生內(nèi)部反應(yīng)，并有助于獲得自己的感官記憶。

? ? 但正是這些真實的記憶，而不是那些單純的想象本身，更加容易喚起意念動力反應(yīng)或意念動力感覺過程，從而引導(dǎo)一個人更深地進(jìn)入催眠和激發(fā)新的學(xué)習(xí)的可能性。

? ? 催眠體驗只屬于主體，源自于主體自身累積的習(xí)得性知識與記憶。不一定是有意識參與的，但可能表現(xiàn)為一種特殊的非清醒的意識狀態(tài)。因此，催眠狀態(tài)只是屬于主體，操作者所能做的僅僅是學(xué)習(xí)如何提供相關(guān)的刺激和暗示，以喚起基于被試自己過去經(jīng)驗的反應(yīng)和行為。

? ? 所有的催眠是自我催眠的觀點都得到了支持。催眠引導(dǎo)技術(shù)或許最好理解成一種手段，讓被試有機(jī)會出現(xiàn)顯著的自我專注和內(nèi)在體驗，這部分機(jī)會稱為催眠。有智慧的操作者就會發(fā)展相對有創(chuàng)造力的技巧讓被試進(jìn)入內(nèi)部體驗。

? ? 催眠培訓(xùn)或?qū)W習(xí)催眠，找為本教育。

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總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的心理学中的催眠术怎么学[为本教育]的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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