燒仙草

功

清熱消暑、美容養(yǎng)顏、消除疲勞

宜

愛(ài)美女性、身體浮腫者

忌

尿頻、腸胃功能較弱者

營(yíng)養(yǎng)功效 注意事項(xiàng) 食用方法

功效作用

燒仙草是閩南地區(qū)及臺(tái)灣地區(qū)的傳統(tǒng)特色飲品，可用仙草直接燒制，也可用仙草粉、仙草液制作。燒仙草具有清熱消暑、美容養(yǎng)顏、補(bǔ)腎養(yǎng)腎等功效。 1、清熱消暑 燒仙草由仙草制成，口感甘涼，具有清熱解毒、消暑解暑的功效，尤其適合夏季進(jìn)食。 2、美容養(yǎng)顏 燒仙草具有祛火排毒的功效，從而具有一定的美容養(yǎng)顏功效。 3、消除疲勞 燒仙草富含水分，口味甘甜，適量食用燒仙草有利尿消腫、消除疲勞的作用。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

燒仙草含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、脂肪、維生素B1、維生素B2、鈣、鋅、鉀、鎂、鈉、銅、煙酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。燒仙草中的仙草為擁有特殊香味的草類植物，可以養(yǎng)顏美容、預(yù)防中暑。燒仙草中的芋頭，有開(kāi)胃生津、預(yù)防便秘的作用。燒仙草的花生，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K，以及礦物質(zhì)鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸，含卵磷脂、膽堿、胡蘿卜素、粗纖維等物質(zhì)。其中的棗還可以增強(qiáng)人體的免疫力，有寧心安神、益智健腦、增強(qiáng)食欲的功效。

適宜和禁忌 適宜：愛(ài)美女性、身體浮腫者 燒仙草具有去肝火、排毒、利水的功效。同時(shí)也可以美容養(yǎng)顏，備受女生青睞。 禁忌：尿頻、腸胃功能較弱者 尿頻、腸胃功能較弱者慎食燒仙草。 母嬰宜忌

孕婦可以適量食用。燒仙草為涼性食物，大部分的孕婦比較容易上火，少吃一點(diǎn)可以降火。但是脾胃虛寒的孕婦需謹(jǐn)慎食用。

嬰幼兒應(yīng)謹(jǐn)慎食用。燒仙草屬于一種甜品，其中往往含有較多的糖，寶寶不宜過(guò)早接觸甜食，以免引發(fā)肥胖、齲齒等一系列問(wèn)題。

溫馨提示

燒仙草糖、紅豆用量可根據(jù)自己口味增減。煮燒仙草時(shí)需不斷攪拌，保證受熱均勻。

食用方法

1、直接食用 燒仙草搭配糖水、碎冰、奶茶，攪拌均勻后即可食用，有助于清熱解暑。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的烧仙草的功效与作用、禁忌和食用方法的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問(wèn)題。

如果覺(jué)得生活随笔網(wǎng)站內(nèi)容還不錯(cuò)，歡迎將生活随笔推薦給好友。