穎兒產后曬減肥餐（穎兒曬月子減肥餐）

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今天上午，穎兒Yinger曬出自己的減肥餐，并配文稱：“120斤的特殊時期，對于吃貨來說是個考驗。”

照片中，穎兒的減肥餐十分清淡。

要知道，這個月5號穎兒才產下一女。

產后才半個多月她便開始了自己的減肥計劃，不少網友紛紛感嘆：穎兒真的好拼。對于吃貨來說，這樣的食譜確實太辛苦了。

不過穎兒的減肥餐雖然清淡，但是葷素搭配，比起以前，真的好了很多。要知道，她以前為了減肥也是走了不少彎路。

穎兒出道后，出演了《婚姻之癢》、《書劍恩仇錄》等多部影視劇，憑借《千山暮雪》中的童雪一角才迅速成名。

但是因為童雪時她比較豐滿，一直被許多網友詬病。

于是穎兒走上了減肥的大路，她減肥靠的就是驚人的毅力，比如不吃飯、一個月只吃柚子、喝大果粒、吃減肥藥，甚至一天只吃一粒老干媽。收效甚微后，她才采取吃飯三分飽加上運動減肥。

她甚至一度瘦到從《千山暮雪》中圓潤的女孩變成的紙片人

不過后來她又恢復了一些豐盈，比紙片人期美了很多。

除了穎兒，娛樂圈女星減肥都是很拼，很多人的月子餐都是非常講究。2月1日上午，張杰粉絲會官博宣布謝娜產下雙胞胎，降生了“一對公主星”。

隨后張杰曬出女兒的兩對小腳丫，還透露了一個寶寶哭得很響亮，另一個在吃手手。

2月1日對深圳生活網張杰和謝娜也是一個很有意義的日子。在2010年1月31日，兩人正式公開戀情。孩子出生的日子選在2月1日，剛好把兩人從戀愛到生子都串聯在一起了。

而最近，謝娜的助理順便和大家“分享”了一下她的月子餐。

雞肉丸子雞湯掛面也是很有營養

林心如與霍建華結婚后，生下一個漂亮的女兒，她產后身材恢復得也很快。

她還大方公布了自己的月子餐

不過有些明星的月子餐就相對豐富一些，像林志穎的老婆。

賈靜雯

陳赫與張子萱結婚后生下女兒，寶寶重六斤六兩。

生深圳生活網完孩子后她的身材也恢復得非常好

陳赫朋友發朋友圈稱贊其女兒長得極其精致漂亮，同時也曝光了張子萱的月子餐，非常精致。

張子萱之后也大方地分享生孩子坐月子的經歷

張子萱在微博上傳了一則視頻跟網友分享自己坐月子的心得。在視頻中張子萱和“金牌月嫂”阿霞向網友分享了自己的食譜以及養生、瘦身的方法。

除了不能盲目滋補外，關于生產后如何瘦身的問題，張子萱表示要堅持運動，做孕婦普拉提，所以自己在生產后沒有妊娠紋也只胖了3、4斤，還通過綁帶綁肚子可以讓自己不長小肚子。

《星夢緣》的女主角陳彥妃

2017年4月20日，陳彥妃在個人微博公布了結婚喜訊，而她的丈夫則并非演藝圈人士；8月17日，陳彥妃發微博宣布已經升級當媽。

她在月子期間吃的東西都是少油少鹽，葷素搭配。

坐完月子，她的體重已經從64KG恢復到54KG。

看來月子期合理膳食才是關鍵啊。

提問：你身邊有誰一出月子身材就恢復如初的嗎？

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總結

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