口才课教案一等奖
口才課教案一等獎是為您推薦的內容，希望對您的學習工作帶來幫助。
1、小班音樂優質課教案《口才表演兒歌小熊過橋》含反思
小竹橋，搖搖搖，有個小熊來過橋。
走不穩，站不牢，走到橋上心亂跳。
頭上烏鴉哇哇叫，橋下流水嘩嘩笑。
"媽媽，媽媽，你來呀，快把小熊抱過橋!"河里鯉魚跳出水，對著小熊大聲叫：
"小熊，小熊，不要怕，眼睛向著前面瞧!"一二三，向前跑，小熊過橋回頭笑，鯉魚樂得尾巴搖。
活動目標
1 練習在25厘米高的平衡木上行走。
2 知道一個個排隊走，不推擠前面的朋友。
重點難點
1、掌握走平衡木的要領。
2、遵守活動規則。
活動準備
平衡木 小熊頭飾 報紙球。
活動過程
1、教師翻開教學大書，引導幼兒觀察畫面內容，講述故事，朗誦兒歌。
2、教師引導幼兒觀察小熊是怎么樣過橋的。
教師示范走平衡木，告訴幼兒要領。
熊媽媽是怎么樣過橋的?。本.文來源：快思老.師教案網;(眼睛向前看，一步一步走平穩過來。)
教師示范走平衡木，利用兒歌再次幫助幼兒明白走平衡木的要領。
3、鼓勵幼兒大膽走平衡木，練習3到4次。
4、組織幼兒排隊走平衡木，順利安全走過后拿蘋果【報紙球】吃。
5、教師引導幼兒說說走平衡木 吃到蘋果的心情。
教學反思
這是一個以健康教育為主的`教學活動。通過游戲與兒歌的相互使用，讓幼兒輕松的掌握了走平衡木的要領。幼兒鍛煉了肢體動作，也學習到了新兒歌。
根據我小班幼兒年齡偏小的特點，我準備了每人一個小熊頭飾，激發幼兒的積極參與熱情。活動前，閱讀了教學大書的內容，了解了小熊過橋的故事，會朗讀兒歌，然后帶幼兒到準備好的場地練習走平衡木。小班的幼兒要練習好多次才能掌握基本動作，我把它做為重點讓幼兒練習幾次。在朗朗的兒歌聲中，幼兒不知不覺就掌握了走平衡木的要領。我再增加過橋摘蘋果的游戲環節，小朋友情緒更加興奮，活躍，在愉快的摘蘋果活動中結束了游戲。
在這次的活動中，幼兒的積極性高，對走平衡木的基本動作都掌握較好。達到了活動的目標，也突破了重難點，順利完成了游戲活動。
2、初中生物課教案一等獎初中生物課教案一等獎
1、知識方面
（1）全面理解健康的定義。
（2）嘗試綜合評價自己的健康狀況。
（3）說出保持好身體、保持好心情的方法。
2、能力方面
（1）通過活動，培養學生的思維能力，合作能力，聯系生活解決問題的能力。（2）學會保持身體健康的基本方法
（3）學會調控情緒的技能，保持心理健康。
3、思想情感方面
（1）關注健康問題。
（2）培養關愛健康、珍惜生命的情感，認識到體育鍛煉、做好個人衛生和環境衛生、維護心理健康和良好社會關系對增進健康的重要意義。
重點難點
重點：嘗試綜合評價自己的健康狀況。
難點：學會調節情緒的技能，保持心理健康。教學準備
教師準備：
（1）、準備合適的教學多媒體材料。
（2）、準備學生活動的活動資料卡。
3、優質課教案大班歌唱《趣味長沙話》公開課教案
活動目標
1.通過聽賞、看圖以及游戲等方式嘗試學習用長沙方言演唱歌曲第二段。
2.感受整首歌曲的風格，能嘗試限隨整首音樂一起接唱歌曲第二段。
3.感受方言文化，體驗學習用長沙方言進行歌唱的趣味性。
4.讓幼兒感受歌曲歡快的節奏。
5.初步欣賞歌曲，感受歌曲活潑歡快的節奏既充滿幻想希望的情感，并嘗試用語言進行表述。
活動準備
1.歌曲中不同地名的圖片(大圖一份，小圖四份)。
2.已截好的歌曲(整首、分段)。
3.幼兒椅16張、桌子4張。
4.長沙景點ppta
5.景點明信片。
經驗準備
1.了解歌曲第一段的意思，感受歌曲的味，并初步學唱歌曲第一段。
2.嘗試用長沙話說出歌曲中的景點知道什么是長沙話說唱
活動過程
1.入場，隨音樂演唱第一段
指導語：昨天我們學了一首長沙話的歌曲，一起來唱給客人老師聽吧!(幼兒隨音樂上臺，面對臺下老師演唱)
指導語：臺下很多客人老師不是長沙的。我們一起來教她們一句長沙話吧!
2.學唱歌曲第二段(五個地名)
(1)完整播放歌曲，幼兒欣賞
指導語：歌曲中用長沙方言介紹了岳山的五個景點，請你們仔細地聽。
(2)找地名
指導語：你聽到了什么?(孩子找到一句教師就用歌曲旋律唱出那一句)
(3)地名排序
指導語：你們都很厲害!那有誰聽出這五個地名是按什么順序介紹的?先唱的什么?再唱的什么
(4)驗證排序
指導語：是不是這樣排的呢?我們一起來聽一下!
(5)學唱
指導語：那我們一起來唱一唱吧!(隨背景音樂一起唱，最34。過程中及時調整和評價)。
3.游戲(完整接唱)
游戲玩法：播放完整版(長沙有個岳山)，幼兒隨音樂游覽各個景點，當歌曲放到“克噠哪里玩咯?”時，幼兒快速選擇自己喜歡的景點并站好，并觀察桌子上“明信片”是什么地點(即自
己要接唱的那一句歌詞)，根據明信片提示地點接唱歐曲。
(1)嘗試游戲，熟悉規則
指導語：我們先跟音樂來試一遍，看看有什么不明白的地方。
(2)正式游戲，接唱歌曲
指導語：請注意要認真聽音樂，唱完哪一句開始結景點?站好后請注意觀察并思考自己要接唱
哪一句!(游戲反復幾次，根據幼兒現場情況進行評價小結)。
4.活動結束，小結
播放長沙其它景點的PT(以長沙活說為背景音樂)。幼兒了解長沙的更多點。
小結：其實長沙除了數曲中所唱的地方以外現還有根多亮又有名的景點。歡理你們都去長沙做客欣賞長沙美景、感受長沙文化!
4、體育課教案
內容：新學期的任務、要求和打算
目標：（1）讓學生知道本學期的體育教學任務，從而在生理上和
心理上作好充分的思想準備。
（2）讓學生懂得教師提出的上課新要求，從而更加自覺地
和教師緊密配合，為圓滿完成本學期的體育教學任務而作出努力。
步驟：
一、 任務
1、 體育衛生基礎知識
2、 中長跑練習和測驗
3、 側身滑步推鉛球
4、 支撐跳躍 男生：跳箱 女生：山羊
5、 籃球傳、接球和技、戰術訓練
6、 自選內容
二、 要求
1、 時刻牢記一個高中生應該做的事情，千萬不能做出不適合高中生的事情。
2、 一切行動聽指揮。體育有自己的特點，就是范圍廣、場地大、上課受外界環境的影響大，學生的注意力容易分散，所以每個人的自我約束力必須得到加強，雖然我們的體育教學考慮到每個學生的興趣和愛好，但在紀律和上課的規范上必須得到加強，使全班每個同學在體育課上步調一致，做到既讓學生充分活動開，又很流暢，放得開又收得攏，真正體現體育課團結、緊張、嚴肅、活潑。
3、 自覺遵守體育課的常規。體育課有其特殊性，為保證學生活動時不止于受傷，絕對禁止穿皮鞋，盡量保證服裝能適合上體育課的要求。
4、 多相互相幫助，團結協作，體育活動必須有幾個人或是幾十個人的通力協作，才能玩得開興和有興趣，也才有勁頭，這樣才能達到身心娛樂的效果，也才能在活動中激發每個學生的集體主義精神和整個班級的、強烈的凝聚力，活躍班級氣氛。
三、 打算
1、 讓學生積極參與教師的組織工作，充分發揮學生的主體性和主動性。
2、 平時經常和學生都交流，聽取學生對體育課有什么要求，教師然后根據學生的要求在安排課時適當作些調整，爭取滿足學生的合理要求。
3、 在講解一些技術動作時，多用一些力學原理知識來傳授給學生，讓高中學生自己去進行理解和消化，讓學生不但“知其然，更知其所以然”，從而加快掌握的速度和掌握的程度。
理論教案2
內容：珍惜青春鄞鍛煉
目標：（1）讓學生了解青春期的生長發育特點，從而看一看自己身體生長發育（包括身高、體重、胸圍、脈搏、肺活量）等情況，針對自己的情況，準備采取適合自己的訓練方法，來增強自己的體質，
（2）讓學生懂得高中生的體育鍛煉方法，從而達到適時鍛煉，起到事半功倍的效果。
步驟：
一、高中生的生長發育特點
1、 定型期：高中生多數處于青春期的第三階段，即定型期。并先后
進入青年初期，身心發展進入了質的穩定提高期，肌肉和心肺功能增長速度明顯加快，與此相關的`力量和耐力素質也具備了快速發展的生理條件。
2、 骨骼和肌肉生長特點
（1） 骨骼生長趨緩
（2） 肌肉纖維的生長由縱向為主轉為橫向為主，肌肉纖維橫
斷面增大，肌肉體積增加，彈性增強。---------青少年應
該充分利用這一有利時機進行力量訓練，以輕負荷為主，
較高頻率的練習手段為主，全面發展上下肢和腰腹力量。
3、 心肺功能的生長特點
（1） 心臟收縮能力提高
（2） 心血管功能不斷增強
（3） 心率逐步下降
（4） 胸圍、胸腔的擴大，肺活量有較大增加
以上這些都意味著高中學生已能承受較大強度的運動負
荷，充分具備了發展耐力的生理基礎。
這些時期應經常進行的活動：進行采用發展有氧耐力為主
的練習（長距離中速跑、游泳、騎自行車）以及球類活動等。
同時注意呼吸的自然均勻等。
4、 神經系統的生長特點
高中學生的神經系統發育基本完成，大腦的結構與成人大致
相等，功能接近。這些時期可以進行一些難度較大的動作，如球類運動中的復雜技術和戰術配合以及組合動作，這有助于加強神經系統的內部聯系，提高運動能力，也有助于發展觀察力，注意力，想象力，發展創新思維；。
二、高中生的體育鍛煉
（一） 高中生的身體特點
此時正處于一個塑造體形健美，全面增強與完善內臟器
功能，提高身體素質的黃金時期。
（二） 外部的學習環境
學生學業負擔加大，面對著激烈的升學競爭，很多學學生減少甚至放棄體育活動，導致體質下降。
（三） 鍛煉時應注意以下幾點
1、 適當的體育鍛煉對文化學習有促進作用
（1）“勤于運動”是孩子聰慧的重要條件
（2）適時鍛煉，事半功倍
高中學生處于生理功能的黃金時期，這時增加鍛煉可
以為一生健康建立起豐厚的“體質貯備”，推遲日后體質衰
弱的起始時間，減速衰老速度。
# 運動牟作用
（1）、增強人的體質
（2）、改善人的心理
（3）、改善腦的功能
（4）、促進主管邏輯思維功能的左腦半球與主管形象思維的右腦半球協調發展，有珠聯璧合之效。
（5）、加強血液功能的呼吸功能，使大腦得到充足的氧氣和營養。并且通過大腦運動中樞的興奮促使有關學習的神經中樞得到較好的休息，進而提高工作效率。
2、 預防疾病在青年
許多中老年的疾病與青少年時期的健康相關，如肥胖
癥，主動脈硬化，骨質疏松癥等。可見，我們從小就應積極
參加體育鍛煉和其他體力活動。
高中學生積極參加各項體育活動，從而帶著健壯的身體，健康的心理投入到繁重的學習和生活中去。
5、體育課教案
【活動目標】
1、能背書包靈活地、連續地側身鉆過50厘米高的障礙物，進一步鞏固側身鉆的動作要領。
2、萌發上小學的愿望。
【活動準備】
1、每人一個小書包，包內裝有不同重量的物品，并在包外做好重量的標記。
2、拱形門、平衡木、輪胎。
【活動過程】
一、熱身運動：組織幼兒選擇適當重量的書包，做各種動作，如走、跑、跳等。
二、請幼兒自由探索背書包側身鉆過拱形門的方法。
1、出示拱形門，引導幼兒自由探索不同鉆法。
師：今天我們要背著書包鉆過拱形門，試試看，怎樣鉆可以不碰倒拱形門？
2、請個別幼兒示范，引導幼兒交流并相互學習各種不同的鉆法。
背書包側面鉆的動作要領：側對拱形門——側下蹲，蹲的時候要盡可能的低一些——單腿先過拱形門——低頭——深深地彎腰，不要讓書包碰到拱形門——屈膝，等重心完全移動再站起來，身體不碰到拱形門。
三、以小組競賽活動進行游戲，提高側面鉆的動作技能，提高幼兒遵守游戲規則。
1、教師交待玩法：幼兒分成4組，站在起跑線上，游戲開始時，排頭第一名幼兒連續鉆過三個“山洞”（拱形門），走過“獨木橋”（平衡木），跳過“小石頭”（輪胎），到達“學校”后，快跑回來拍第二個小朋友的手，游戲反復進行，先完成的小組為勝。
2、幼兒連貫練習1-2遍，教師重點指導：幼兒鉆的時候避免出現手扶拱形門，背弓太高，不會低頭，上體過早抬起，顧頭不顧身，彎腰不彎腿等不協調的現象。
四、整理物品：引導幼兒將書包放到指定地方，并擺放整齊。
五、引導幼兒做放松運動后活動結束。
6、體育課教案
游戲目標：
1、練習蹬腳踏車，發展幼兒動作的協調性和靈敏性.提高平衡能力.
2、培養幼兒勇敢、愛護小動物的精神。
3、能根據指令做相應的動作。
4、發展走、跑、跳等基本動作及動作的靈敏性、協調性。
游戲準備：
腳踏車2輛、變形平衡木2個、大紙箱2只、活動前與幼兒共同收集的小動物玩具若干(為幼兒人數2—3倍)
游戲玩法：
將幼兒分成人數相等的2路縱隊，站在場地一端;每隊之間放置大紙箱一個;場地中間設置“山洞”;場地 另一端的變形平衡木兩側放置小精靈玩具若干。 老師發令后，各隊第1名幼兒蹬滑跑冰車鉆過“山洞”、到達“浮橋”。上橋救起1個小動物，并帶著小動物踩腳踏車原路返回，第2名幼兒再出發。在規定時間內比哪一隊救到的 小動物數量多為勝隊。
游戲規則：
1、必須雙手扶把腳踏車至“浮橋”;待上橋后 才能救小精靈。
2、若游戲中途發生意外情況或未帶小動物成功返 回應在原地重新通過。
活動反思：
通過本次活動，大班幼兒基本能夠進行投擲并體驗做“小爸爸”的自豪，小班幼兒也從中鍛煉了鉆爬的能力，體會與“爸爸”合作的快樂。總體來說，目標基本達成。
但其中也有一些不足的地方：
1.由于接觸幼兒時間較短，對幼兒的實際個體經驗把握得不夠充分，個別行為習慣較差的幼兒不能很好地帶入游戲。
2.教師語言缺乏一定的準確性，在“救救小動物”的環節，教師出現讓幼兒排隊救動物的現象，顯得不夠精煉。
3.在活動道具的準備上，“工具包”的使用反而變成了幼兒的負累，幼兒在過河的過程中始終要帶著他的“工具包”，幼兒甚至已經丟掉了，教師必須反復強調，可以刪除。
7、體育課教案
單手肩上投擲、快速跑
―― 課的構思和設計
一、 指導思想
本節課根據大綱的要求，堅持以學生為本，樹立“健康第一”的指導思想。以發展學生的主動性、自主性、創造性為設計目標，強調教學中學生的個性發展和能力培養，通過學生的主動創造和學習，建立民主和諧的師生關系，創設寬松愉快的學習環境，使學生主動獲取知識，成為學習的主體。提高學生運動興趣，培養學生終身體育的意識。針對我們農村學校體育器材缺乏的現狀，本人利用學生日常生活中廢棄的紙屑制作紙球，進行各種游戲性質的投準比賽以及訓練靈敏協調等素質的比賽，使學生在寬松愉快的游戲中獲得技能，希望達到預期的目標。
二、教學內容:
情景導入――課堂常規――專項準備――投擲游戲――嘗試投擲――投準練習（固定靶、活靶）――反恐游戲――放松結束
三、教材分析
投擲是一項力量性的練習，其目的是發展學生身體各部分肌肉力量，提高學生上下肢身體協調能力，培養學生健壯的體魄，充沛的精力，開朗的心境，促進身心健康發展。 反恐游戲是一項強度較大的身體練習，其目的是發展學生的反應速度，運動速度和位移速度，發展快速奔跑的能力，提高機體無氧代謝能力，發展腿部肌肉后蹬力量，在練習和比賽中培養競爭意識，體驗快速跑的樂趣。
四、學情分析
本課教學對象是五年級學生，從知識與技能角度來看，學生對投擲已經有了初步的了解，且具備一定的投擲能力。而且該年級學生求知欲強，平時活潑、好動，心理素質較好，在以往的教學過程中能夠按照教師指導，積極地參與、完成各項活動，具有一定的競爭、合作意識與分組競賽活動能力。傳統的實心球投擲顯得枯燥乏味，無法調動大部分學生的積極性，再者學校現有的器材無法滿足一個班級50來號人同時進行練習，利用學生自制的紙球不僅可以激發學生的運動熱情，而且利用紙球的另外一個原因是考慮到學生的安全問題。
五、教學目標
運動參與目標：100%的學生都能積極參與到本課的練習中。
運動技能目標：通過學與練，80%學生能夠掌握投擲的鞭打動作，提高全體學生投準的
技術、快速反應的能力以及跑動過程中的靈敏性。
身體健康目標：通過力量、速度、靈敏等基本身體素質的練習，增強學生體質，促進身體健康。
心理健康目標：通過本次課的練習使學生的自尊心、自信心以及克服困難的堅強意志品質得到提高和鍛煉。
社會適應目標：通過體育比賽，學生認識到和諧的人際關系的重要性，同時學生的主體意識、競爭意識、團體合作精神和以及環保意識得到加強。
六、教法學法：
教法：1、情景教學法 2、三邊教學法3、游戲法 4、課堂評價法 學法：1、自主學習法 2、合作學習法3、探究學習法
七、教學過程 教學流程圖
八、教學預計效果
教學目標基本實現，學生不論是在生理或心理都得到了滿足和愉悅的體驗。 預計課的平均心率為132次/分，練習密度38－42%。
九、本課特色
本課在教學中強調學生的個性發展和能力培養，發揮學生的主動性。通過學生的自創、自練，來加強教學過程中對學習的情感體驗，使學生能在學習過程中體驗運動的樂趣，為學生的終身體育意識奠定基礎。 本課特色：。
1、安全性：自制的飲料瓶代替實心球進行教學有利于確保學生的安全。
3、趣味性：本課中，注重學生的學習興趣，將枯燥的投擲技術通過游戲的方式進行教學，讓學生在趣味中學習、運動和成長。
十、教學重點、難點
重點：單手肩上投擲的鞭打動作難點：力度的把握、空間感、身體協調性
8、體育課教案
活動目標：
1、學習雙腳行進跳，兩人前后合作跳，鍛煉腿部肌肉，掌握協調能力。
2、有參加體育活動的興趣，并能勇敢的嘗試各種挑戰。
3、商討游戲規則，體驗合作游戲的快樂。
4、感受運動的快樂，愉悅身心。
活動準備：
1、幼兒人手一只布袋
2、準備活動的音樂，小紅旗四面，四枝小樹枝
活動過程：
1、準備活動：
"小朋友，今天天氣真好，我們跟著音樂一起來做運動吧!"聽音樂跟老師做準備活動。
2、導入：探索布袋"小朋友，這是什么?"(布袋)"你們以前和布袋玩過游戲嗎?現在我們就和布袋來玩游戲吧!"老師的要求："請你開動的小腦筋，玩出與別人不一樣的花樣來!"幼兒探索，老師輔導。(捕捉跳得像只袋鼠的孩子)(評析：在活動的開始讓幼兒自由探索，考慮到大班幼兒有自己的想法，讓他們自己想到小袋鼠進入主題，充分發揮了孩子的想像空間，調動參與活動的積極性。)
3、學習雙腳并攏跳"小朋友們，快來看呀，她跳得真像只袋鼠，好棒!""我們請她為我們表演一下，好嗎?"請這位小朋友演示，其余的坐下休息。
"還有誰有不同的玩法?"請出那位跳的像袋鼠寶寶的幼兒來演示，其他幼兒觀察：她是怎么跳的?
演示后請她介紹是怎么想到的以及這樣跳的方法。(介紹布袋)小結：雙腳并攏，起跳時膝蓋稍彎，雙臂自然放于胸口，前腳掌用力往上蹬，落地時輕輕著地。
"那我們也來學她的樣子，做袋鼠寶寶跳，好嗎?"提醒幼兒穿布袋可與同伴互相幫助"袋鼠寶寶們，用力跳，跳的高又遠，跳到老師這里來。"幼兒朝著老師的方向向前跳。
(評析：這部分是重點，在活動中，利用布袋來束縛孩子們活動，讓他們嘗試探索怎樣跳得又穩，又輕，又快，又高;根據幼兒的不同情況加以引導鼓勵：能力弱的可以多跳幾次，直到戰勝自己，克服恐懼心理;能力強的為他們加油鼓勵，體現同伴間的相互關心。)
4、游戲：挑戰自我《過獨木橋》
(1)、選擇一條獨木橋(一高一矮)勇敢的跳過去。
師："大家看，前面有兩條獨木橋，它們有什么不一樣嗎?"幼兒說一說。(一高一矮)"小袋鼠，你們敢跳過獨木橋嗎?""真勇敢!那你愿意過哪座橋，又該怎么過呢?我們來試一試。"師提出要求：請孩子們在想試跳的那座橋前面排隊，一個一個按次序跳，要注意安全。"(過獨木橋時，教師引導幼兒互相鼓勵，勇敢的跳過橋。)"孩子們真勇敢，都跳過去了，我們坐下來休息一下吧!""誰來說說你是怎么跳過去的?"(請試跳時遇到困難又得到別人幫助的幼兒介紹，烘托同伴間相互關心的美好情感。)
(評析：為了豐富幼兒的.經驗，讓幼兒自己來跳高的獨木橋，挑戰自我，增強自信心。放手讓幼兒自己去嘗試，在練習過程中自己尋找方法。)
(2)練習與同伴合作跳。
"大家真厲害，都能勇敢的通過獨木橋，剛才我們是一個人跳的，那能不能與同伴一起合作跳呢?"先討論，然后請小袋鼠們找自己的好朋友來跳跳看。
幼兒探索，師巡視指導，引導多人跳，把他們吸引過來，提出要求：要跟著口令協調跳。
(評析：這部分是難點，要求是合作跳，可以是兩個，三個，甚至更多，讓孩子們自由探索，教師通過引導讓孩子們協調好動作，一起喊"一二、一二"，使大家跳得又快又穩，并一起分享勝利帶來的歡樂。)
5、小游戲：搶紅旗"那我們來個比賽，搶紅旗!"師介紹游戲方法：五人一組，分成四組，每組的小手搭住前面的肩膀一起向前跳，注意要喊口令。哪組先拔起小紅旗就獲勝。
(評析：以游戲的形式來突破難點，舉行比賽，運用競爭、鼓勵、表揚的手法來進一步練習，更激發了孩子們的積極性及練習的興趣。)
6、結束部分
(1) 放松練習《雪人融化了》
"唉呀!我好累啊!大家累嗎?那把布袋脫下來放邊上，跟我一起放松一下吧!""啊呀呀!我的腰融化了，不行不行，我的左腿也融化了，我的右腿也開始融化了，我的手，我的臉，我的身體都融化了!"
(2) 整理布袋"嗯，游戲結束了，小朋友們，我們把布袋整理好，下課后再用別的方法來玩布袋吧!"
反思：
本次內容是通過每一個具體活動來落實到幼兒身上。根據新綱要中指出：要為幼兒一生的發展打好基礎，注重能力的培養，通過自主的學習，促進幼兒生動活潑，主動和諧的發展。
9、體育課教案
【活動目標】
1、鍛煉幼兒單腿站立、單腳跳躍的能力。
2、通過游戲提高孩子們的合作能力，培養他們互相協調、團結友愛的精神。
【活動準備】
《健康歌》光盤、一塊平坦的場地。
【活動過程】
一、準備活動
播放《健康歌》，幼兒隨著《健康歌》的音樂在教師的指導下做熱身運動。
二、 游戲指導游戲玩法：
孩子們先手拉手站好，其中一名孩子將自己的一只腿放在旁邊兩孩子的手上，單腿站立，然后，孩子依次將自己的一條腿放在另一小孩的腿上，所有孩子將腿搭好后，最先那個孩子的腿放在最后一名孩子的腿上，開始游戲，邊單腿跳邊唱兒歌："編、編、編花籃，花籃里面有小孩，小孩的名字叫花籃"。
游戲規則：
1、參加游戲的人數在三人以上。
2、若有一個小孩的腿掉下來了，游戲必須重新開始。
三、 放松活動幼兒在音樂的伴奏下，活動活動四肢，使身體完全放松。
【活動延伸】
回家和小朋友們繼續玩《編花籃》的游戲。
10、體育課教案
第1課時
學習目標：較準確掌握初生的太陽前四節操的動作方法。
學習內容：1、復習廣播操 2、游戲活動
學習步驟：
一、統一規章、身體力行
教師活動：1、集合隊伍，進行課堂常規等方面的教育，使得學生明了在體育課中，應該做
些什么和應該怎樣做。
2、簡單的隊列練習（要調動學生的積極性，使得精神飽滿，充滿生機和力量）。
學生活動：1、快速安靜地集合隊伍，和老師一起總結這學期我們要如何來上體育課。
2、在自己定好規章后，身體力行，積極進行隊列練習。
組 織：四列橫隊
二、合作探究、掌握技能
重 點：前四節操的動作名稱和方法路線。
難 點：手腳間配合協調，不僵硬，動作較熟練。
教師活動：
1、講解做好操的意義，示范動作方法，并帶領學生集體復習，對練習中出現的問題及時糾正。
2、播放音樂，利用同伴間相互比試和比賽的方法進行鞏固提高練習，達到較熟練的程度。
學生活動：
1、學生認真觀察老師的講解示范，按老師節拍反復認真練習。
2、對自己充滿信心，積極參與比評活動。
教師活動：
1、分發紅繩，提示紅繩的作用，組織學生自行體驗，并啟發學生思考應該如何來用這根紅繩。
2、紅繩飄飄，健兒飛馳，組織學生進行接力游戲。
學生活動：
1、積極思考，利用紅繩想出各種活動的方法。
2、全力投入到活動中去，各個小組的成員出沒劃策，為自己隊伍的勝利而奮斗。
3、集體總結成功和失敗的原因，然后集體討論。
組 織：四列橫隊(左右間隔兩臂，前后一臂距離)――四路縱隊
三、創新延伸、展示技能
教師活動：帶領學生進行柔韌性練習。
學生活動：充分展示自己，積極進行練習。
組 織：四列橫隊
場地器材：田徑場一片 錄音機一臺
課后小結：略
第2課時
學習目標：較準確掌握初生的太陽后幾節操的動作方法。
學習內容：1、復習初升的太陽后幾節操 2、短繩活動。
學習步驟：
一、自主活動、活躍情緒
教師活動：
1、集合隊伍，進行常規練習。
2、組織學生兩人一組，相互進行上次課的廣播操復習，提出要求。
學生活動：
1、快速安靜集合隊伍，在老師的口令指揮下認真反復進行隊列隊型的練習。
2、在老師規定的范圍內，相互間自主地進行廣播操練習。
二、合作探究、掌握技能
重 點：熟悉全套操的動作方法和名稱。
難 點：動作正確、連貫、協調、有節奏感。
教師活動：
1、講解示范后兩節操的動作方法和要求，并組織學生集體練習。
2、組織學生集體在音樂下進行完整練習，對出現的問題及時糾正。
3、組織廣播操分組展示活動。
學生活動：
1、學生認真觀察老師的講解示范，按老師的口令認真反復練習。
2、認真隨音樂進行完整練習。
3、積極參與展示活動，表現出較高的集體榮譽感責任心。
教師活動：
1、組織學生兩人一組，進行各種跳短繩的花樣練習。
2、組織學生積極思考，用繩子進行各種自己所喜愛的活動。
學生活動：
1、情緒高漲地進行各種花樣練習，能夠相互團結提示。
2、積極開動腦筋，能夠創編出新式的活動內容。
三、創新延伸、展示技能
教師活動：組織學生進行單腳跳和接力跑的比賽游戲。
學生活動：學生能夠知道練習方法要求和意義，并能積極地投入到練習中去，從練習中獲得快感。
組 織：無固定隊型，在老師規定的范圍內自由練習。
場地器材：短繩36根 田徑場一片
課后小結：略
第3課時
學習目標：全套操的連貫練習中，動作整齊正確，能夠跟上節拍。
學習內容：廣播操：初升的太陽
學習步驟：
一、自主活動、活躍情緒
教師活動：
1、原地踏步走和齊步走練習。
2、組織學生進行踩影子游戲。
學生活動：
1、學生在老師的口令指揮下認真反復進行踏步走練習，練習中能夠做到大腿高抬，手臂擺直，抬頭挺胸，目視前方。
2、按照游戲規則歡快地進行游戲活動，發展自己的反應和奔跑的能力。
二、合作探究、掌握技能
重 點：動作的方法路線和動作的熟練程度。
難 點：路線清晰準確，動作熟練、規范到位，。
教師活動：
1、講解該次課的任務，使學生明確該次課的練習目標，首先調動學生自己合理支配和控制時間的能力。
2、帶領學生進行一遍完整練習后，針對學生的練習情況，及時的對學生表現不好的地方進行強調，組織練習。
3、組織學生兩人一組相互觀察對照練習，要求能夠取長補短。
4、在進行一遍完整練習后，組織表演和展示活動。
學生活動：
1、認真隨老師進行練習，細心觀察聆聽老師的講解示范，對于自己動作還不完全正確的地方，細心向老師學習。
2、積極進行互練互評活動，不斷改正和提高自己的動作，提高相互觀察學習和幫助的能力。
3、積極參與評比和表演活動，敢于展示自己。
教師活動：老師針對學生的練習情況，進行及時的講評，對好的同學進行積極的評價，不好的給予及時的糾正和幫助。
學生活動：細心聆聽老師的講解評價，思考自己在這堂課上的表現，并能對自己在這堂課上的表現進行客觀平定。
組 織：四列橫隊(左右間隔兩臂，前后一臂距離)
三、創新延伸、展示技能
教師活動：組織學生進行柔立定跳遠的練習，旨在鍛煉和提高學生的彈跳能力，展示學生的優美動作，調動其他學生練習的積極性。
學生活動：學生能夠知道練習方法要求和意義，并能積極地投入到練習中去，從練習中獲得快感并積極展示自己在彈跳方面的能力。
組 織：無固定對形，自由在老師規定的區域內進行活動。
場地器材：田徑場一片
課后小結：略
第4課時
學習目標：能夠按照老師的要求，積極進行體育活動，在投擲活動中，遵守紀律，與同伴密接合作，快樂進行游戲活動。
學習內容：各種投擲游戲
學習步驟：
一、情景導入
教師活動：
1、老師調動學生的積極性進行隊列練習，爭取在最短的時間進行最有效的練習。
2、講解跑步走的方法要求和行進路線。
3、選出一名同學，做班級的領跑員，讓他知道他的重要性，帶領學生進行規定路線的跑步走練習。
4、詢問領跑員跑后有什么感覺，老師借此機會對學生進行思想教育，并讓學生知道我們今后還會叫其他同學做領跑員。
學生活動：
1、認真的完成隊列練習，提高自己的最基本的隊列認知和能力。
2、對老師的講評充滿斗志，并知道隊列練習時自己應怎樣做。
二、合作探究、掌握技能
重 點：找到最佳的投遠方法
難 點：學生能夠在規定的要求下，積極歡快進行各種投擲活動
教師活動：
1、老師組織學生有秩序的分發排球，在場地對面進行各種方式的投擲練習，提示關鍵看誰投得又高又遠，用的是什么方法。
2、找出班級投擲方法較好，投擲較遠的同學，進行演示，組織并提示學生按照他的方法練習。
3、投遠大比拼。
4、組織學生進行沖過火力網練習。
學生活動：
1、積極進行投擲練習，找到適合自己的最佳方法。
2、相互觀察比較，學習最好的投擲方法。
3、快樂活潑的進行練習，積極比拼、勇于表現，展現自己的運動技能。
組 織：徒手練習和比拼時四列橫隊，自由練習時無固定隊型
三、總結經驗、追求更快的進步
教師活動：針對學生的表現情況，對學生再進行課堂常規教育，表揚練習中表現出色的同學。 學生活動：學生根據老師的講解進行自我評價。
組 織：四列橫隊
場地器材：田徑場一片 排球36個
課后小結：略
第5課時
學習目標：能夠在集體活動中充分展示自己，表現自己發揚勇頑強的作風。
學習內容：加速跑
學習步驟：
一、自主活動、活躍情緒
教師活動：
1、各組長帶領學生進行自然地跑的練習，比比看哪組的組長帶領的最好，哪組小朋友跑的最輕松自然。
2、組織學生散開自由活動，可以做各種各樣的動作游戲，也可以發出各種聲音（如模仿動物的聲音），但當聽到老師的哨音后，要以最快的速度集合，同時做到整齊、快速、安靜。
學生活動：
1、各組學生積極隨組長進行自然走和跑的練習，發揮團隊的集體精神，團結一致充分展示的團隊面貌。
2、在自由活動中，充分體現自由，可以盡情的奔跑，高歌，做多種多樣的動作。
二、合作探究、掌握技能
重 點：兩臂前后擺動，前腳掌著地，逐漸加快跑的速度，并跑成直線。
難 點：前后擺臂，腳步向前，能跑成直線。
教師活動：
1、講解示范并帶領學生進行原地擺臂練習，。
2、組織學生進行原地小步跑和高抬腿跑練習，同時要配合擺臂練習一起進行。
3、進行站立式起跑和加速跑練習。
4、接力比拼，看看哪組跑的追神氣。
學生活動：
1、認真觀察模仿老師的動作，在兩人的相互練習中，能夠相互幫助，發揚團結合作的良好作風。
2、積極進行起跑和加速跑練習，對自己在練習中的表現和老師的評價滿意，并有成功的感覺。
3、果敢積極進行接力比賽，發揚堅忍不拔的好作風，努力與同伴進行良好的配合。
教師活動：老師針對學生的練習情況，進行及時的講評，對好的同學進行積極的評價，不好的給予及時的糾正和幫助。
學生活動：細心聆聽老師的講解評價，思考自己在這堂課上的表現，并能對自己在這堂課上的表現進行客觀平定，并能夠知道下次課中應當如何來要求自己。
組 織：四列橫隊(左右間隔兩臂，前后左右各兩臂距離)
場地器材：田徑場一片
課后小結：略
11、體育課教案
教材說明
這是一節小學一年級體育課（教學內容：投擲 游戲）
設計理念
教學目標
1、繼續通過小朋友喜聞樂見的主題模擬活動，激發學生積極創想，主動參與活動的興趣；
2、通過紙飛機投擲，了解投擲的基本要領：肩上屈肘―獲得好的出手角度、快速、有利揮臂―出手速度，并知道投擲時出手高度、速度與投擲遠近的關系；
3、通過系列投擲活動，發展學生良好的投擲能力和活動能力；
4、教師繼續進行最棒個人、小組的評選、鼓勵，引導學生逐步形成在體育課上良好的價值取向；
5、引導學生嘗試編隊飛行、伏擊空戰、共同訓練提高等合作性活動，培養學生團隊意識和互助合作的習慣與能力。
教學流程：
一、激趣導入
師：小朋友們，相當飛行員嗎？（學生歡呼雀躍，躍躍欲試） 那好，老師帶大家開飛機好嗎？……
（帶領學生模擬飛行的各種動作：爬升、俯沖、斤斗……）
師：（出示各種飛機編隊飛行的圖片）漂亮嗎？老師告訴小朋友，想當好飛行員就必須學會編隊飛行，下面我們比一比哪個飛行小隊飛得最棒……
（讓學生以小組為單位討論如何編隊，嘗試編隊模擬飛行）
[興趣是最好的老師，如果教師有意識地加以引導，讓學生在躍躍欲試的狀態下進行學習、練習，學生肯定能積極主動投身于課堂教學中，從而成為課堂的主人]
二、體驗→探索→感悟
師：剛才小朋友的模擬飛行真不錯！現在老師宣布我們的地面訓練成功，大家可以進行正式飛行訓練了！下面各個飛行小隊到各自的空域去比一比，誰的飛機飛得最高最遠……
4、好了，大家都知道了怎樣當特技飛行員，接下去各飛行小隊回各自空域抓緊訓練，等一會我們來比一比哪個小隊是特技飛行小隊！
（學生分組學練，教師巡回到各組引導學生互幫互學，共同提高）
5、再一次集中野戰機場，進行“特技飛行小隊”比賽，師生共同評議并命名獎勵。
[比賽是學生特別喜歡的方式，而小組之間的比賽更有助于培養團結合作意識和競爭意識。而將教師的正確和錯誤的師范、指導放在學生練習、感悟之后，不但實現了教師由“主宰者”向“服務者”的角色轉變，使教師的指導更有針對性和實效性，而且對培養學生觀察、對比、堅持、總結的能力和習慣的養成也具有重要意義]
三、提高→鞏固→展示
師：飛行員們表現得真棒！現在我宣布飛行訓練圓滿完成，接下去我們該進行演習了……
（教師持大型紙飛機扮演“敵機”與學生“空戰”）
[形式新穎、貼近學生生活實際和認識能力的練習比賽，學生往往會情緒激昂，樂此不疲。這樣在不知不覺中，學生的投擲能力得到了鍛煉、提高。]
四、輕松愉快、交流分享
師：勝利嘍！看，群眾來慰問戰斗英雄們了……
（師生隨歡快的音樂進行放松小游戲：犒勞飛行員）
師：（指著“墜毀”的“偵察機”）我們的飛行員真棒，侵略我國的敵機被我們擊毀了，下面請各位功勛飛行員交流一下經驗好嗎？
[在評議中，教師鼓勵學生大膽進行自我評議和相互評議，雖然是一年級學生，但個個爭先恐后的發表自己的見解，交流自己的感想，尚顯幼稚的話語也分明指出了小組、同伴和自己的得與失。我想，如果可以盡可能多的創設學生自行探索、體驗、感悟、評議的空間的話，學生在體育鍛煉中分析問題、解決問題和主動尋找快樂、成功的能力一定會得到逐步的增強和提高。]
課后反思
本課采用主題模擬教學法進行教學，比較充分地發揮了學生的主體作用，師生共同營造了一個和諧、充滿樂趣的情景，學生在自主的空間里，積極投入的進行了自練自悟、合作探究。整個課堂活動中，學生手腦并用，身心真正“活動”了起來。
本案例是吳燕峰老師在我市小學體育課改研討會中展示的一堂研究課的真實再現。它在投擲紙飛機的主題情境教學活動中，將學生置身于模擬的“空戰”場景中，每一位學生都是小“飛行員”，而作為學生學習的促進者、引導者、參與者的老師，形象地把自己扮作“長機”，學生扮為“僚機”，通過教師在“地面”指揮，學生在“空中”爬行、俯沖、翻斤斗等一系列活動，使教師與學生的身心、情感完全融合到了一起。更令我們欣喜的是，不僅吳老師當時的課上的精彩，而且還從課后的教學反思中得到了啟發，將適時捕捉到的學生對教學道具“紙飛機”的探究興趣，給予了充分的鼓勵與肯定，并在以后的課中較好地將學生的探究興趣變成了良好的探究習慣。這是教學反思促進教師專業發展和自我成長的最好實例！
12、體育課教案
活動目標：
1、知道尖利的物品，如使用不當會傷害身體。
2、學習使用剪刀、筷子、筆、刀、游戲棒等物品的正確方法。
3、鍛煉平衡能力及快速反應能力。
4、培養幼兒對體育運動的興趣愛好。
活動反思：
這節課我共分四方面來進行教學，首先讓幼兒觀察了解尖利物品，知道名稱，了解它的用途。因為幼兒的人數較多，怕在分組活動中出現意外，所以我只準備了一份的物品讓幼兒進行觀察，課堂的秩序較好。
在出示物品時，幼兒都能積極的舉手告訴我這些物品的名稱，從這里可以看出幼兒對于這些東西是十分的熟悉的；并對它們的用途也是比較了解的，大多數的幼兒一次就把所有物品的用途都說出來了，但是對于他們的共同之處幼兒的回答就不太完整，雖然知道但是不能用一個較好的詞語來進行概括，從這里我發現我班幼兒在語言發展方面，詞匯還是不夠豐富需要加強。
幼兒對‘為什么要把尖利物品設計成這樣’，不太了解，有的幼兒說“本來就是這樣的”有的說“因為這樣好用”……因此，在我講了以后幼兒就有了一種恍然大捂的神情，感到很高興，還不時和邊上的同伴那進行交流。課堂的氣氛一下字就活躍了起來。
在第二環節中主要讓幼兒交流生活中使用尖利物品不當造成傷害的一些體會。幼兒都積極的說了一些自己使用過的尖利的物品。有剪刀、針、圖釘、牙簽、大頭針、釘子等，幼兒的知識經驗還是較豐富的，有些我也沒有馬上想到，但是幼兒一下子就聯想到了，還對我說了很多發生在他們自己或者周圍人身上的一些傷害事故，從中不難看出現在的幼兒知識面還是比較廣的，他們都能對這些事情做出自己的評價，并進行分析，了解受傷的原因。
第三環節是活動的高潮，幼兒積極討論正確使用尖利物品的方法。有些幼兒口語表達不清楚，但動作就很到位，因此，我就讓一個幼兒做動作一個幼兒進行講解，孩子們對這個方法很感興趣，都舉手想參加，課堂的氣氛非常熱烈。當中有的幼兒示范不夠標準，或講解不清楚的，其他幼兒還會進行指正，從這里可以看出幼兒已經基本掌握了正確的使用方法，活動的目標基本達到了！
最后我進行了一個簡短的小結，把幼兒的講述的內容進行了匯總。
活動后，幼兒又繼續在我們的活動室里找著一些尖利的物品，把課的內容繼續延伸了下去……
13、班會課教案
一、活動目的：
在新的一個學期，學生需要有明確的目標來指導新的學習及生活，為了讓同學們更好地確立自己的目標，制定切合實際的學習計劃，舉行這次以“新學期，我計劃，我能行”為主題的班會課，培養學生在新的學期、新的一年到來之際做好各種計劃的習慣，并提醒學生認真執行計劃目標，為自己的目標奮斗；同時增強學生自信，使學生懂得只要通過自己的努力，就一定能獲得成功。
二、活動前期準備
1、在學生中進行調查，了解他們在新的學期里的困擾和最迫切需要解決的問題，由此制定出本次班會的主題：“新學期，我計劃，我能行”。
2、班主任準備班會課上的ppt，找相關資料，例如“如何制定計劃”、“計劃的意義及作用”等。并制作“新學期，我計劃，我能行”學期計劃表，提前打印好。
3、課前讓學生思考本學期的計劃及目標。
4、課前請班委在黑板上寫好班會主題：“新學期，我計劃，我能行”。
三、活動流程：
1、班主任宣布主題班會開始。
班主任說：生活中有些人因為自己在事情來臨前沒有做好相應的計劃，并且不努力，最終一無所獲。以此引出本次班會的主題：“新學期，我計劃，我能行”。
2、提問學生：新學期，如何才能做到“我能行”？
得出結論：制訂學習計劃，按照計劃依次實現自己的目標。
（1）凡事預則立，不預則廢。做什么事有了計劃就容易取得好的結果，反之則不然。有沒有學習計劃對你的學習效果有著深刻的影響。
（2）防止被動和無目的學習。毫無計劃的學習是散漫疏懶，松松垮垮的。很容易被外界的事物所影響。
（3）計劃是實現目標的藍圖。目標不是什么花瓶，你需要制定計劃，腳踏實地、有步驟地去實現它。通過計劃合理安排時間和任務，使自己達到目標，也使自己明確每一個任務的目的。促使自己實行計劃。學習生活是千變萬化的，它總是在引誘你去偷懶。制定學習計劃，可以促使你按照計劃實行任務，排除困難和干擾。
（4）實行計劃是意志力的體現。堅持實行計劃可以磨練你的意志力，而意志力經過磨練，你的學習收獲又會更一步提升。這些進步只會能使你更有自信心，取得更好的成功。
（5）有利于學習習慣的形成。按照計劃行事，能使自己的學習生活節奏分明。從而，該學習時能安心學習，玩的時候能開心地玩。久而久之，所有這些都會形成自覺行動，成為好的學習習慣。
（6）提高學習效率，減少時間浪費。合理的計劃安排使你更有效的利用時間。你會知道多玩一個小時就會有哪項任務不會完成，這會給你帶來多大的影響。有了計劃，每一步行動都很明確，也不要總是花費心思考慮等下該學什么。
3、小組討論：如何制定切實可行的學習計劃呢？
讓每個小組派一名代表陳述小組意見。老師并把小組結論寫在黑板上，最后老師總結該如何制定學習計劃。
（1）計劃要考慮全面。
學習計劃不是除了學習，還是學習。學習有時，休憩有時，娛樂也有時，所有這些都要考慮到計劃中。計劃要兼顧多個方面，學習時不能廢寢忘食，這對身體不好，這樣的計劃也是不科學的。
（2）長遠計劃和短期安排。
在一個比較長的時間內，比分說一個學期或一個學年，你應當有個大致計劃。因為實際中學習生活變化很多，又往往無法預測，所有這個長遠的計劃不需要很具體。但是你應該對必須要做的事情心中有數。而更近一點，比如下一個星期的學習計劃，就應該盡量具體些，把較大的任務分配到每周、每天去完成，使長遠計劃中的任務逐步得到解決。有長遠計劃，卻沒有短期安排，目標是很難達到的。所以兩者缺一不可，長遠計劃是明確學習目標和進行大致安排；而短期安排則是具體的行動計劃。
（3）安排好常規學習時間和自由學習時間。
常規學習時間指按學校規定的學習時間，主要用來完成老師布置的學習任務，消化當天所學的知識。而自由學習時間指除常規學習時間外的歸自己支配的時間，你可以用來彌補自己學習中欠缺的、或者提高自己對某一學科的優勢和特長、或者深入鉆研一件有意義的事情。自由學習時間的安排是制定學習計劃的重點。抓住了和合理利用的自由學習時間，對自己的學習和成長都會有極大的好處。所以我們應該提高常規學習時間的效率，增加和正確利用自由學習時間，掌握自己的學習主動權。
（4）對重點突出學習。
學習時間是有限的，你的精力也是有限的，所以學習要有重點。在這里，重點一是指你學習中的弱科，二是指知識體系中的重點內容。只有抓住重點，兼顧一般才能取得更好的學習效率。
（5）從實際出發來制定計劃。
制定計劃，不要脫離學習實際，要符合自己現在的學習壓力和水平。有些同學制定計劃時，滿腔熱情，計劃得非常完美，可執行起來卻寸步難行。這便是因為目標定得太高，計劃定得太死，脫離實際的緣故。
雖然這么說要從實際出發，可你未必明白怎么樣是實際？實際可以分成三個方面：
知識能力的實際：每個階段，計劃學習多少知識？培養哪些能力？
時間的實際：常規學習時間和自由支配時間分別有多少？
教學進度的實際：掌握老師教學進度，妥善安排常規學習時間和自由支配時間，以免自己的計劃受到“沖擊”。
（6）注意效果，及時調整。
每一個計劃執行結束或執行到一個階段，就應當回顧一下效果如何。如果效果不好，就應該找找原因，進行必要的調整。
這里是一份簡單的回顧列表：
是否完成了計劃中的學習任務？
是不是按照計劃去執行任務的？
學習效果如何？
如果有任務沒有完成，那是什么原因？（安排過緊、太松？）
回顧之后，要記得補上缺漏，重新修訂計劃。你也可以通過日記來記錄一天的學習計劃進度，便于改進和回顧。
（7）計劃要留有余地。
制訂計劃不要太滿、太死、太緊，要留出機動時間，使計劃有一定的機動性。畢竟現實不會完美地跟者計劃走，給計劃留有一定的余地，這樣完成計劃的可能性就增加了。
（8）勞逸結合，文理交替。
學習對腦力消化非常大，所以不要長時間學習，要適當加入休息時間。而且在安排學習計劃是，不要長時間地從事單一活動。學習和鍛煉可以交替安排，因為鍛煉時運動中樞興奮，而其他區域的腦細胞就得到了休息。比方說：學習了兩三個小時，就去鍛煉一會兒，再回來學習。安排科目學習時，也要文理交替安排，相近的學習內容不要集中在一起學習。
（9）提高學習時間的利用率。
早晨或晚上，或一天學習的開頭和結尾的時間，可以安排著重記憶的科目，如外語。心情比較愉快，注意力比較集中，時間較完整時，可以安排比較枯燥，或自己不太喜歡的科目：零星的、注意力不易集中的時間，可以安排做習題和自己最感興趣的學科。這樣可以提高時間利用率。
4、向同學派發表格，給10分鐘時間同學們填寫“我自信、我能行”學期計劃表。
學生填寫完畢后上交，老師審核并放入學生成長記錄袋。
5、宣誓儀式。學生全體起立，在班長的帶領下宣誓：在新的學期里，我要嚴格執行我的計劃，努力奮斗，學會學習，學會生活，學會做人。我相信：新學期，我能行！
14、體育課教案
準備活動具有 ：
1、提高肌肉溫度，預防運動操作。體育鍛煉前進行一定強度的準備活動，可使肌肉內的代謝過程加強，肌肉溫度增高。肌肉溫度的嗇，一方面可使肌肉的粘滯性下隆，提高肌肉的收縮和舒張速度，增強肌力；另一方面還可以增加肌肉、韌帶的彈性和伸展性，減少由于肌肉劇烈收縮造成的運動操作。
2、提高內臟器官的機能水平。內臟器官的機能特點之一為生理惰性較大，即當活動開始，肌肉發揮最大功能水平時，內臟器官并不能立即進入“最佳”活動狀態。在正式開始體育鍛煉前進行適當 的準備活動，可以在一定程度上預先動員內臟器官的機能，使內臟器官的活動一開始就達到較高水平。另外，進行適當的準備活動還可以減輕開始運動時由于內臟器官的不適應所造成的不舒服感。
3、調節心理狀態。體育鍛煉不僅是身體活動，而且也是心理活動，現在越來越多的研究認為心理活動在體育鍛煉中起著非常重要的作用。體育鍛煉前的準備活動即可以起到這種心理調節作用，接通各運動中樞間的神經聯系，使大腦皮層處地最佳 的興奮狀態投身于體育鍛煉之中。
小學體育教師一般都比較重視體育課中的準備活動,因為他們深知認真做好準備活動直接關系到基本部分的學習乃至整個體育課的任務完成。但在實際教學中,由于學生對準備活動的認識不足,有的學生思想活躍,好奇心強,只重視基本部分學習,對準備活動,動作不到位,甚至只把它作為一種形式。要想讓學生做好準備活動就要讓他們明確準備活動的重要性與必要性,在此基礎上教師還要盡量注意。
準備活動的教學組織形式
一般采用以班為集體的形式，為避免學生對其產生枯燥乏味的感覺，應堅持“形式多變，妙趣橫生”的原則，教師要認真備課，不能敷衍了事，只是走一個過場，不管教材的內容，性質，氣候、對象特點，總是用固定的形式，內容循環往復。根據實際合理科學要安排新鮮內容，使學生每次上課時都有新鮮的`感覺，這樣易調動學生的積極性，集中精力，做好充分的心理與生理的準備上好體育課，只有這樣，學生才會對準備活動發生濃厚的興趣，從而使學生全身心地投入，從而提高課堂教學質量。
1、內容的變化：
一般包括隊形變化和動作的變化，如在教學中，我們非常注意準備活動的內容變化，幾乎每一節都有一套新的準備內容，包括隊形、花樣的變化，除動作、身體部位、路線、方向和節奏效率等主面進行變換外，還研究了雙人操、器械操、拍手擊掌操等。一些新興的體育運動項目往往對學生有很大的吸引力，如街舞等，就可以吸收到準備活動中來，充實準備活動的內容，提高準備活動的趣味性和新穎性，也有利于擴寬學生的知識面。而安排專門性準備活動，我們要采用模仿練習，輔助練習和誘導練習，以及規定內容的教學比賽等等，在全面多樣化的基礎上，要有其針對性。如排球比賽可先做傳球，墊球，扣球和發球的練習；如標槍課的準備活動應結合標槍運動的專項
技術特點，有針對性地選用與投擲標槍相似的專門性練習，標槍的技術主要包括握槍、持槍、助跑（包括投擲步），最后用力緩沖等技術環節，其助跑技術中，投擲步技術是助跑技術的關鍵環節，起著承上啟下的作用，是助跑和最后用力相結合的關鍵，因此可有針對性的選用扶助木做原地轉髖練習、行進間交叉步練習等。
2、地點的變化：
學生練習環境的變化，在場地和時間允許的條件下，我們可以采用不同地點和不同環境地進行練習，充分利用學生對環境的選擇而提高其興奮和練習效果。
3、帶操人的變化：
改變體育課上只由教師或體育委員帶操的做法，可以讓學生輪流帶操。這樣就以做到以學生發展為中心，發揮學生的積極主動性，更好地區性鍛煉學生。但教師不能只分配任務，還要在學生帶操之前進行指導和幫助，避免出現學生帶操帶不下去或草率結束、流于形式的現象。
4、分組的變化：
是可以改變班一起做準備活動的組織方法，讓學生獨自地或自由分組做準備活動，這樣更有利于學生養成做準備活動的習慣。教師要教給學生進行準備活動的方法，提出明確的任務和要求，學生碰到問題時能隨時予以指導和幫助，才能保證準備活動的效果。
5、聽覺的變化：
一個體育教師除了具備口令清楚、聲音宏亮的條件外，還應利用各種不同的口令來吸引學生的注意力，無論是聲音還是哨聲，都應注意其音量、節奏、音調、韻律之變化。另外可以用音樂代替口令，提高練習的節奏感和動作的實際價值和健身效果以，而且能提高學生的興奮性，使練習過程
活躍起來，從而激發學生學習的積極性和主動性，而且在聽覺上也是一種享受，讓學生在愉快的樂曲中完成準備活動，何樂而不為。
15、體育課教案
教學內容：原地投擲紙團
教學目標：使學生初步認識，了解投擲輕物的動作技術，培養正確的揮臂姿勢，突出重點----快速揮臂，提出難點----方向性。
教學重點難點：快速揮臂
教學步驟：
一、創設情景，引入新知
師講故事“討厭的馬蜂”，然后教師提問：怎樣把樹上的馬蜂窩打下來？
二、集中注意力練習“猜猜看”
教師提問：同學們喜不喜歡動物？下面請你們認真聽各種動物的聲音，判斷是什么動物？再迅速模仿動物的動作，看誰做得又快又好。
三、熱身練習“擊掌操”
以簡單動作的簡單組合為主，聽音樂節奏，模仿老師的動作一起練習。
四、誘導練習“擲紙飛機”、“甩紙炮”
學生自由練習，在練習的過程中動腦筋思考：“怎樣才能使紙飛機飛得又高又遠”、“怎樣才能使紙炮甩得很響”，并找出答案。
五、模仿練習“打馬蜂窩”
投擲靶上的“馬蜂窩”高低不等，表面帶粘性，如果“石塊”打中目標，即被粘住。投擲線為三條，學生根據自己的身高及力量的大小，自由選擇投擲目標、投擲距離進行練習。
六、教師講解“原地投擲輕物”的方法及教授口訣。
教學口訣：兩腳前后立，球兒手中拿。
看準馬蜂窩，用力向前擲。
突出重點：快速揮臂。
七、糾正投擲出手角度練習“穿越花環”
提出難點：方向性----前上方
八、游戲：“誰先坐”
游戲方法：分8組進行比賽，每個同學站在座位旁，音樂開始，排隊按順時針方向繞桌子慢跑，音樂一停，每個同學迅速找就近的凳子坐好，沒找到凳子的同學原地站立。
九、放松韻律活動：“小白船”
十、小結。
16、體育課教案
二 年 級 體 育 課 教 案
學校: 寧波求真學校 班級: 202班 執教者: 祁偉峰 時間: 20xx-5-28
學 習 內 容
1.復習拍手操.
2.雙手體前向前拋實心球.
3.游戲---搶占座位.
學 習 目 標
1.通過多種游戲和練習發展學生靈敏.協調和平衡能力.
2.初步掌握雙手體前向前拋實心球的動作要領,體會蹬地展體,協調用力揮拋的方法發展學生靈敏,速度素質及奔跑能力.
3.培養學生逐步學會建立和諧的人際關系的方法和正確對待勝負的良好心態.
學 習 內 容
一.課堂常規(2")
1. 整隊,檢查人數,師生問好.
2. 宣布本課內容.
二.隊列:向左(右)看--齊(2")
1.用簡明語言激發學生學習興趣和欲望.
2.講解隊列方法.
方法:聽到口令后排頭左(右)手迅速叉腰,目視前方,其余各排學生左右手迅速叉腰轉頭向左(右)看鄰近學生的腮部.
1.精神飽滿認真聽講.
2.積極參與.
3.練習2-4次.
組織:四列橫隊
要求:快靜齊
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△
一. 復習拍手操(2*8拍6”)
第一節:上肢運動
第二節:下蹲運動
第三節:擴胸運動
第四節:提膝運動
第五節:體側運動
第六節:體前屈運動
第七節:全身運動
第八節:跳躍運動
二.雙手體前向前拋實球(16")
(重點:掌握蹬地展體,協調用力揮拋方法)
三.游戲---搶占"座位"(10")
方法:學生一路沿規定的場地路線慢跑,聽到教師口令后,按口令迅速跑動站于墊子上.
1.教師口令.
2.巡回糾正不規范動作.
1.講解示范動作要領.
2.提出練習比賽的要求和規則.
3.組織練習5-8次.
4.組織比賽.
1.引導學生熟悉搶窩的方法和規則.
2.嘗試練習,表揚,鼓勵,評價.
1.聽口令做操.
2.認真積極練習.
1.徒手模仿練習.
2.持球練習.
3.設置一定高度的拋過橫繩練習.
4.前拋實心球越橫繩比賽.
1.了解游戲方法.
2.全身投入練習.
3.相互合作,積極創新.
組織:四列橫隊做操對形.
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△
要求:左右前后看齊,動作協調認真.
組織:全班分四小組(男女分開).
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﹡﹡ 12
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△
要求:服從指揮,認真練習,積極參加比賽,注意安全.
組織:學生一路沿規定的場地路線慢跑.
要求:自覺,注意力集中,不許用手同伴,必須雙腳站在墊子上.
一. 游戲---打氣放氣(2”)
二.小結本課(2”).
(集合,點評,下課.)
1.指導學生了解游戲規則方法.
2.嘗試,練習.
3.小結評價.
1.全身心放松.
2.學生談心德.
組織:四列橫隊.
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△
要求:自然,協調,動作舒展,集合快靜齊.
教 具：墊 子 5 塊 實 心 球 40 個.
運動強度：40％
17、體育課教案
大班體育：
活動目標：
1、積極動腦筋，聽口令做游戲，遵守游戲規則。
2、有合作意識，能與同伴協調一致，體驗合作成功的樂趣。
活動準備：
椅子若干
活動過程：
（一）開始部分：
按要求擺放椅子，男孩女孩相對各排一豎排。
熱身運動“我的身體”。
（二）基本部分：
師：我們所有的體育活動都是屬于大肌肉的（跑起來）運動，今天我們來玩一種運動量不大但是對你們的腦子非常有挑戰性的游戲。
1、按要求做動作：1——起立，2——坐下（多次練習）
師：這是幾（1）這是幾（2），好的，沒問題，我們先來熟悉一下1和2。小朋友先坐在椅子的上面，坐好。1就起立，2就坐下。
師拍手干擾：要聽清楚口令，耳朵、身體、腦子要反映準確，1起立，2坐下。老師先發口令在拍手的，你們不要被這個動作迷惑了。
再次練習。
2、加動作：3——跳到椅子左邊，4——跳到椅子右邊（多次練習）
師：我們把1234連起來做一遍。
打亂數字順序游戲
3、加要求：5——反口令練習
師：我們要在增加一個數字是（5）聽口令做相反動作。
練習（數字1-5）多次
4、加要求：6——左右兩邊互換位置和動作
師：接下來，我們要做的是6，6很容易，2組小朋友交換位置做動作，聽清楚口令，1.2.3.4.5.2.6兩組要交換位置，再來一次1.2.6
引導：
教唱兒歌“青蛙”并配合動作模仿青蛙跳躍的動作，讓孩子動動身體，并熟悉“跳”的動作。
活動過程：
1.大人可布置一個水池的情境，將磚塊或積木比擬為石頭排列成直線的路徑，體能環（圈圈）做為青蛙休息的蓮花葉。
2.請孩子模仿小青蛙跳水的動作，跳過每一個障礙，最后在蓮花葉上休息。
3.待孩子熟悉基本跳躍的動作后，則可以變化各種不同路徑的玩法及跳躍的動作。
觀察注意事項：
1.雙腳合併跳時，雙膝與并節彎曲；落地時雙腳著地。
2.先讓孩子練習彈起身體往上跳，熟悉身體動作的控制后再進階練習跳躍的動作。
活動評量：
1.能靈活控制身體的動作
2.能移動身體并往上彈起
3.能雙腳合併跳躍
4.雙腳跳躍時雙膝及并節彎曲
活動結束：
游戲后讓大家一起分享活動的喜悅，讓幼兒在優美和諧的音樂聲中慢慢放松身體，使原來興奮的神經逐漸恢復到相對安靜的狀態，在輕松愉快的氣氛中結束游戲。
活動延伸：
每天晨間活動可以練習小青蛙跳跳跳。 教學反思：
小孩子在這次活動中，都能懂得遵守游戲規則 ，孩子們積極投入到這個游戲之中，大家興致很高，從活動中學會了雙腳向前跳的技能，鍛煉其腿部力量。設計教案時，緊緊抓住幼兒年齡特點，以游戲為主，通過讓小孩子玩一些富有情趣的游戲，活躍課堂氣氛，激發幼兒的學習興趣，讓孩子在活動的過程中去發現問題，拓展思維，讓他們在盡享學習成功的喜悅中，使求知之欲望、探索之精神得到升華，同時也在潛移默化中培養了孩子的合作意識和進取精神。
18、體育課教案
由于體育課大都在室外進行，組織教學的目的就是要排除各種干擾，激發學生興趣，從而完成教學任務。只有合理而周密的組織教學，才可能使學生從心理和物質上作好充分準備，從而保證體育教學過程的順利進行。因此，組織好教學是上好體育課的關鍵。在教學過程中，教師、學生、教材三者通過復雜的相互作用使教學成為一個動態的統一過程，在這一過程中，教師采取一定的組織教學形式來完成一定的教學任務，從而實現教師的“教”和學生的“學”的目的。然而，教無定法，任何教學方法和組織形式都是根據一定的教學內容和教學對象而變化的。怎樣抓好小學體育課的組織教學。在小學體育教學中，教師要根據體育課是通過身體的各種練習，使體力活動與思維活動緊密結合，掌握體育知識、技能和技巧以及室外上課的特點，行之有效地組織教學。
抓好體育課堂常規的組織教學。體育課堂常規是規范體育課的必要條件。教師必須嚴格認真，堅持不懈地抓好體育課堂常規教育。尤其是要抓好整隊集合、服裝、精神狀態、禮貌行為、組織紀律、學生守則、場地器材的布置與收拾等常規訓練與教育。在教學中，教師要嚴格要求，反復訓練，使學生變成自覺行動，以保證體育課的順利進。
19、體育課教案
學習目標：
1. 通過練習，熟悉圈的特點，使學生在豐富多彩的呼啦圈活動中鍛煉身體，娛樂身心，培養學生積極參與體育活動的意識與能力，樹立終身體育思想。
2.嘗試“小組合作學習”的方法要求，并通過自主探索創編游戲，達到啟智、增智，培養和改善學生自編、自練、自評及自我管理的綜合體育運動能力。
3.通過小組合作學習培養學生團結協作的精神和提高競爭意識。學習內容：武術操、呼啦圈各種玩法、滾動呼啦圈
重點：熟悉呼啦圈的特點，作多項不同內容的活動技能，技巧。 難點：學生創編游戲的探索過程。
學習步驟：
一、 合作復習，熟練動作
教師活動：
1．集合整隊
2.師生問好
3.宣布上課內容
4．提出要求
學生活動：1．學生站四列橫隊。
2．整隊，檢查人數
3.認真聽老師宣布本科內容
4.認真聽老師講述本課要求
組織：四列橫隊
二、積極比賽、體驗勇敢
教師活動：
1.教師喊口令，學生集體練習
2.教師提出要求，及時鼓勵，參與互動，學生練習
3. 教師適時激勵，巡導，參與互動
4.教師給予鼓勵，講解要求，強調安全
5.教師和學生共同分享勝利的喜悅
學生活動：
1.、四排橫隊，呈體操隊形散開
2. 散點自主練習，相互學習
3. 自由組合多人，小組進行探究練習
4.四列豎隊，接力賽
5. 分成四組，排成縱隊
三、身心放松
1、教師領做放松操
2、教師總結本次課
3、師生再見
20、體育課教案
我在上三年級體育課《前滾翻》的教學過程中，我發現在我演示了猴子滾動后，大部分學生都明白滾翻時要團身的要領，但是在實際的練習中，依然有不少學生不能完成完整動作。關鍵的原因在于低頭的問題。于是，我讓兩個學生上前展示自己的動作，一位學生低頭團身，完成了動作；而另一位學生盡管團身很緊，可是由于低頭不夠，使得他的前額觸墊，怎么也翻不過去。面對這樣的現象，很多的'學生明白了低頭的要領，要后腦勺著地。但是明白了不代表能完成動作，我就引導學生利用準備活動時的“低頭看天”和“倒看人”游戲，使學生充分體驗到了后腦勺著地的要領，盡管有些學生團身不緊，但是一低頭還是可以翻滾過去。在這樣的初步體驗的基礎上，我嘗試讓學生滾翻以后能站起來。剛剛有些學生低頭能滾翻過去，但是由于團身不緊，無法很好的站起。學生明白了動作要領，在后來的練習中，自然而然的在滾翻中團身，力求在滾翻過后能站起。超過一半的學生能在滾翻后站起，還有部分學生就差一點點就成功，這時候，我又引導學生雙腳用力蹬地。我請兩個學生展示比較，動作快的學生很容易就滾翻過去，而動作慢的學生盡管滾翻過去了，但是站起來很艱難。我問翻得快的學生有什么秘密？他說：“要用力翻，腳要用力蹬地。”通過對比引導，超過90%的學生利用低頭、團身、蹬地等動作要領，出色的掌握前滾翻的技巧。
在這節課上，我覺得我有兩個成功的地方。一是在技能教學上，我采用發現問題――對比分析――改進方法――成功的方法，學生對技能的掌握較出色。大部分學生通過體驗，或是觀察老師、同學的示范，逐步掌握低頭、團身、蹬地的要領，最后掌握前滾翻的技術要領，出色完成動作。在技能指導上，我充分強調要低頭、團身、蹬地等要領，
或通過動作比較，或通過動作演示，使學生理解動作要領，突破重點，克服難點，最后順利掌握前滾翻技術。
二是學生在自主練習時，我給予學生明確的目標。比如一開始有的學生團身緊，但是滾翻不過去，我就引導學生要低頭。通過前面的準備活動“低頭看天”“倒看人”游戲，使學生理解前滾翻中低頭的重要性，強調在前滾翻時要先低頭才能滾翻過去。在學生滾翻過去后不能順利站起時，又通過分析比較，讓學生理解要滾得快，雙腳就要用力蹬地。在練習時給予學生明確的目標，學生對于動作的掌握就更容易。
21、體育課教案
教材內容：
基本姿勢、起動、雙手胸前傳接球
教學目標
1、教育學生端正學習態度，加強組織紀律性。
2、初步學習籃球持球基本姿勢、起動、雙手胸前傳接球的基本動作概念。
3、培養學生組織紀律性，促進身體協調發展。課的部分教學內容及手段組織
教法時間開始部分
1、體育委員整隊集合，報告人數。
2、檢查服裝。
3、宣布本課內容任務。
4、安排見習生。組織：△要求：快、靜、齊。
準備部分
一、起跑練習。
二、簡易球操。
1、指尖撥球。
2、繞肩大8字。
3、體轉運動。
4、雙手持球腰繞環。
5、腹背放地上球然后從后面拿起來。
組織：一路縱隊繞籃球場跑。
要求：隊伍整齊，精神飽滿。
組織：△教法：教師前面領操，喊口令，學生跟著練習。
要求：動作到位。
基本部分
一、學習基本姿勢（準備姿勢）
1、用途：基本姿勢是攻守技術動作的基礎，也是各種技術動作的基本環節，保持正確的基本姿勢，能使身體各部位處于適宜的工作狀態，便于各技術動作的開始。
2、動作方法：兩腳平行或斜側開立同肩寬，腳跟微微提起，兩腿微屈，上體稍前傾重心落于兩腳中間，兩臂微屈置于體側或腹前，眼平視。
3、易犯錯誤及糾正方法。
（1）重心高。糾正方法：強調屈膝約135度，加強腿部力量，養成在球場上降重心的習慣。
組織：二列體操隊形。
教法：
1、示范技術動作。
2、講解該動作用途及動作方法。
3、學生練習。
A．模仿練習。
B．基本姿勢練習。
C．持球基本姿勢練習。
4、教師根據學生練習情況，糾正錯誤動作。
要求：認真觀察教師動作，重視基本姿勢練習。30`基本部分
（2）上體過于前傾，全腳著地。糾正方法：注意強調提踵，含胸但不過于彎腰，頭保持在膝和地面垂線內。
二、學習起動
1、動作要領：
（1）上體向移動方向前傾，移動重心同時異側腳前腳掌用力蹬地。
（2）起動后的前3—4步要短促，蹬地要有力。
2、及犯錯誤及糾正方法：
（1）起動時兩腿直立，影響蹬地和邁步。糾正方法：練習時教師先喊“預備”檢查學生是否保持基本姿勢，強化學生兩腳開立、兩膝微屈的基本姿勢。
（2）起動時沒有移重心。
糾正方法：可做原地上體前傾后跨步練習。
三、雙手胸前傳接球。
1、傳球動作要領：手腕由內向外翻轉。拇指下壓，食、中二指撥球。
2、接球動作要領：雙手迎出接球，手指尖觸球立即引于胸腹間，恢復基本姿勢。
3、易犯錯誤及糾正方法：
（1）傳球時手腕翻轉不夠。
糾正方法：要求學生傳球時拇指下壓。
（2）傳球時食指、中指拔球不夠。
糾正方法：一人扶住球，一人做傳球動作，練拔球。
（3）傳球時兩肘外張。
糾正方法：可讓學生靠墻站立做傳球模仿練習，限制其肘外張。
組織：二列體操隊形。
教法：
1、教師示范，講解起動的用途，動作方法，動作要領。
2、學生練習。
（1）體會身體前傾及蹬地動作。
（2）起動跑的前兩三步練習。
（3）完整的起動練習。
3、糾正錯誤動作。要求：反應要快，蹬地迅速有力。組織：兩列橫隊。
教法：
1、找出一傳接球較好同學與教師對傳，邊傳邊講解技術動作要領。
2、學生練習。
（1）持球手法練習。學生每人右側前方放一球，練習時，根據信號跨右腿拾起球成正確持球姿勢，教師檢查持球手法是否正確。
（2）接球徒手模仿練習。練習時，根據教師的信號向來球方向伸臂迎球做出接球的手形及收臂緩沖動作。
（3）雙手接胸前高度的球。
（4）雙手胸前徒手模仿練習。
（5）雙手胸前傳接球練習。結束部分一、整隊集合。
二、小結講評。
三、放松——靜力拉伸。
四、收拾器材。
組織：四列橫隊。
教法：教師示范，學生跟著練習。
要求：放松充分，認真聽講評。
22、體育課教案
一、師生互相問好
二、宣布本次課的內容和任務
三、準備活動
(一)熱身跑
(二)活動各關節
(三)原地熟悉球性、控制球練習
教學任務：初步掌握熟悉球性、控制球性的練習方法。
1、胸前指撥球
2、單、雙手拋接球
3、腰、膝繞環
4、胯下拋接球
5、胯下繞8字
6、前踢腿腿下交接球
四、學習移動技術
(一)教學任務：基本掌握移動技術的動作方法
(二)概念：移動是籃球運動中隊員為了改變位置、方向、速度和爭取高度、空間所采用的各種腳步動作的總稱。
(三)動作方法與要點
1、基本站立姿勢：
動作方法：兩腳前后或左右開立，距離約與肩同寬。身體重心落在兩腳之間，略收腹含胸，屈肘，兩手放于體側前方。防守時站立姿勢稍有不同，兩腳開立略比肩寬。屈肘降低重心，含胸，兩臂張開。
動作要點：屈膝、降低重心，抬頭，目光注視全場。
2、起動
動作方法：按基本姿勢站立，向前起動時上體迅速前傾向前移動重心，一只腳用力蹬地，另一只腳迅速向前跨出。向側起動時，向起動方向一側移動重心，上體迅速轉向起動方向，異側腳用力蹬地，同時腳尖轉向起動方向，并向起動方向跨出。
動作要點：移重心，猛蹬地，快跨步，快頻率。
3、變速跑
動作方法：跑動中加速時，上體微前傾，用前腳掌短促有力蹬地，步頻加快，同時用力擺臂。減速時，步幅適當增大，上體直起，用前腳掌用力抵地減緩向前的沖力，從而降低跑速。
動作要點：加速時，上體前傾，步頻加快，蹬跨有利。減速時，上體稍直起，步幅加大控制速度。
4、變向跑
動作方法：從右向左變向時，最后一步用右腳前腳掌內側用力蹬地，同時腳尖稍內扣，迅速屈膝，腰部隨之左轉，上體向左前傾，移重心，左腳向前方跨出，然后加速前進。
動作要點：變向時，前腳掌內側用力蹬地，另一腳步迅速朝變向方向邁出第一步。
5、側身跑
動作方法：在跑動時，頭部和上體轉向側面或有球的一側，腳尖朝著跑動方向。跑動時，既要保持奔跑速度，又要保持身體平衡，雙手自然放在腰側，密切注意觀察場上情況。
動作要點：上體自然側轉，腳尖朝跑動方向，眼睛平視，隨時準備接球。
23、體育課教案
活動名稱：拋皮球
活動目標：
1．鍛煉幼兒上肢力量。
2．培養幼兒手眼協調力。
3．培養孩子玩球的興趣。
活動準備：
練習隊列、操。
皮球若干個，多于幼兒人數。
活動過程：
開始部分：
1．糾正個別操節。
2．練習隊列。
基本部分：游戲拋皮球
幼兒人手一個球，教師做示范，雙手拿住球，用力向上拋，提醒幼兒雙手用力要均勻，拋出撒手時雙手停留位置要找好。
結束部分：幼兒分散練習拋球、原地拍球。
24、體育課教案
教學目標：
1、通過自編操的學習進一步培養學生的身體姿勢及提高各技術水平。
2、培養學生間互相團結，互相幫助的好品質和朝氣蓬勃的精神面貌。
教學重點：自編操的各節拍動作準確到位。
教學內容：上課常規
一、教師指導
1、教師提前到場，準備場地器材。
2、接受體委報數，向學生問好。
3、宣布課的內容要求。
4、檢查服裝，安排見習生。
5、安全教育
二、學生活動
1、體委整隊，檢查人數，向教師報告。
2、向教師問好。
3、要求學生認真聽講。
4、見習生應隨堂聽課。
（必須要同學們對安全問題的關注，避免不必要的事情發生）
三、組織與要求成四列橫隊：
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡要求：注意力集中。
基本部分
一、教師指導
1、教師口令指揮，并隨著學生的進行而移動。
（1）原地轉法（2）齊步走——立定（3）行進間轉法
2、教師認真觀察，針對錯誤和不足進行講解和個別指導。
3、聽音樂集體做自編操。
4、教師巡回觀察，發現錯誤。
5、教師針對每節的錯誤進行集體糾正。
6、糾正動作之后，集體練習。
（集體練習是要有集體榮譽感，不要因為個別同學影響全班）
二、學生活動
1、聽教師的統一口令。（充分活動個關節）
2、學生注意力一定要集中，認真聽講，改正錯誤。3、按要求去做。
（個班干部負起責任，使其更好的完成教學任務）
4、學生要根據教師所講的易犯錯誤進行改正。
5、體委組織學生進行。
三、組織與要求成四列橫隊。
隊伍整齊，步伐一致，昂首挺胸，朝氣蓬勃。要求：精神集中。
結束部分
一、教師指導
1、放松。
2、教師進行講評。
3、布置課下作業。
4、歸還器材，下課。
二、學生活動
1、前后互相放松。
2、學生認真聽講。
3、課下認真完成。
4、以組為單位。
三、組織與要求規定范圍內自由結組。
同學們積極認真，較好的'完成了教學任務，希望以后繼續努力，取得更好的效果。
25、體育課教案
一、教材分析：
《綱要》中明確指出：“引導幼兒在跳、爬、鉆、投擲、平衡、攀登等各種有趣的活動中發展動作的協調性。”
活動目標：
1、通過探索、嘗試圈的不同玩法，發展幼兒走、跑、跳等基本動作。
2、學習雙腳分合連續跳圈的方法。
3、激發幼兒對體育活動的興趣。
重、難點分析：
重點：探索、嘗試圈的多種不同玩法。
難點：雙腳分合連續跳。
二、教學準備：
幼兒人手一個圈；錄音機、磁帶；劃定池塘的場地。
三、教學程序：
1、在音樂伴奏下，幼兒做準備活動：（3分鐘）
幼兒人手一個圈，聽音樂按節奏做圈操（包括上肢運動、下肢運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、跳躍運動、整理運動）。
（這一活動的目的是以音樂引起幼兒參與活動的興趣，使幼兒在音樂的伴奏下，全身得到充分的活動，為后面的活動作好充分的準備。）
2、初步探索圈的多種玩法：（5―6分鐘）
（1）教師以提問的方式引起幼兒參與活動的興趣：“圈有很多玩法，你想不想和它做游戲？比比看誰的辦法最多。”
（2）幼兒分散玩圈，教師觀察指導。
（3）請幼兒與小朋友分享自己的玩法：“誰愿意來當小老師，把自己的好辦法教給小朋友？”
（這一活動的目的是讓幼兒初步探索出圈的多種玩法，發展幼兒的創造力。）
3、深入探索圈的多種玩法，并嘗試合作玩圈：（7―8分鐘）
（1）教師用提問的方式引導幼兒：“請你試一試自己沒有玩到的方法，并且嘗試和小朋友一起合作玩圈。”
（2）幼兒深入探索、嘗試：
教師引導探索出跳圈的幼兒將圈擺出，嘗試用多種方法跳圈。
（3）練習雙腳分合連續跳圈的方法：
教師講解跳圈的方法：“一個圈的時候，兩只腳并起來跳到這一個圈中；兩個圈的時候，兩只腳分開，一個圈中跳入一只腳。”
（這一環節主要是讓幼兒嘗試自己沒有玩過的方法，并探索與他人合作的玩法，培養幼兒的合作意識。）
4、游戲：網小魚（5―6分鐘）
（1）交待游戲規則：教師做漁翁，用圈做網，小朋友做小魚，在池塘里游，被漁翁網住的小魚，站到池塘邊。
（2）師幼輪流做漁翁，進行游戲。
（這一活動的目的是讓幼兒在游戲中發展四散跑的能力及動作的靈活性，讓幼兒嘗試做漁翁，更加激發起他們參與游戲的欲望，為本次活動掀起高潮。）
5、放松活動《小魚游》：（2―3分鐘）
教師：“漁翁回家了，魚寶寶們可以在池塘里自由自在的游泳、跳舞了。”教師和幼兒做放松活動，并聽音樂離開場地。
26、班會課教案
高二（10）班《我奔跑，去追夢》主題
活動方案
——向大學夢勇往直前主題活動
班主任： 主持：
一、班會設計背景：
高二下學期，美術班已經進入了緊張的美術備考期，同學們為了自己心目中的理想的大學而奮力拼搏，并在考試中取得了良好的成績。但是在最近時間里，有些同學卻出現了懶散，對未來迷茫的狀態，并且有些同學錯誤地認為離美術聯考還有一年的時間，放松了對自己的要求。因此，我們召開本次《我奔跑，去追夢》為主題的班會，意在同學們提高競爭危機感，勇敢在夢想的路上跨步奔跑。
二、班會設計目的：
1、期望通過本次班會活動，讓同學們能夠提高認識，正確認識學習是一個不斷反復進步、長期積累積淀的過程。
2、指導學生認真分析自己學習中存在的不足，增強危機感，找到解決問題的方法。
3、使同學們通過這件事情的反思，認識自己的不足，能夠直面挫折，增強戰勝困難的信念，堅定心中的大學夢。
4、增強競爭意識，相信自己，勇往直前。
三、活動內容與形式：
1、活動內容：分析問題，制定具體措施，找到解決辦法，重拾對學習的熱情。
2、活動形式：聽說故事 欣賞小品 討論小品所反映的問題 觀看視頻 歌唱、
四、班會準備：
1、 資料整理收集：全班同學寫關于近段時間的感想認識，在我們10班的學習與生活中，你遇到了哪些煩惱？或者在我們班級建設中我們還存在什么問題？我們能否還有希望和新的發展空間。
2、 組織班干部討論確定班會主題。
3、 收集相關節目資料及做好排練工作。
4、 做好課件
五、活動過程：
（一）故事演講
主持人以故事形式展示。故事名稱《獅子和羚羊》，主要說明成功者之所以成功，是永遠為成功去想辦法，而不是為失敗，激勵同學們。同時引出班會主題！
（二）情景演示
以小品形式展示。小品名稱《墮落》，用反面例子來激勵同學們不要放棄自己的夢想，勇于追逐自己的夢想，Believe yourself!
（三）照鏡子
看完小品表演，反思自己在平常的學習狀態，并談談自己的感悟！
（四）小視頻，大道理
觀看視頻《我的夢想，中國夢》。
（五）思考探究，經驗分享
先讓同學們思考、討論一下這次主題班會的感想，然后主持人選幾個人分享一下自己收獲的感想，說一說下一步應該怎么做。
（六）談談自己的最初夢想
放映照片，每個同學自己大學夢！
（七）音樂之聲
高二（10）班XXX同學演唱《奔跑》，激勵同學們追逐夢想，never say never！
（八）我PK，我快樂
請各學習小組代表來宣誓本組在接下來的目標。
（九）班主任總結
六、班會結束：
大家一起聆聽歌曲《最初的夢想》！
27、班會課教案
一指導
據有關報道，進入90年代以來，我國青少年違法犯罪呈現出低齡化趨勢，暴力犯罪突出，團體犯罪嚴重，各種社會團體因素對當前中小學生造成了許多不良影響。如：吸煙、逃學、尋釁滋事、群伙毆斗，甚至搶劫、盜竊等一系列行為。
二教育目的：讓學生更了解法律，并知道法制教育的重要性，使學生在遇到某些情況下（如：被打劫、勒索等）懂得如何運用法律去維護自己的合法權益。
三教學過程：
1．引言：同學們都有十一、二歲了，相信大家都會判斷是非對錯，可是，為什么又有那么多的未成年人因為一時的糊涂而走上犯罪的道路呢？現在，隨著社會的發展，未成年人犯罪率有升沒減，面對這個沉重的問題，我們是不是應該去深思呢？
2．闡述未成年人犯罪的特點
（1）犯罪呈低齡化趨勢
（2）社會閑散青少年犯罪突出
（3）在校學生作案逐年遞增
（4）犯罪的類型復雜
3．學生討論：未成年人犯罪的原因
4．未成年人犯罪的原因
（1）社會的因素
（2）家庭的因素
（3）學生的心理因素
5．知識競賽
案例分析主持人出一些問題,關于同學們現實生活中會遇到的法律案件,然后以組為單位,,用搶答的形式,分別為案件做分析解答<2>自問自答學生自己出一些案例,然后讓其他組搶答
6相互交流學生與主持人對某一案例,一起討論,各抒己見7布置作業本周大家就本節班會課寫一周記，談談自己應如何做一個知法守法的青少年。
四．班主任：
(1)男女同學的相互交往有助于班級團結，有助于相互學習，取長補短，純潔的友誼，對于男女雙方來說更具有激勵和補償兩方面的作用；因此，應該學會坦誠大方地與異性進行交往，但不應當專注于個別異性的交往。同學之間要互相尊重，絕不能捕風捉影，無中生有，亂造謠言。
(2)男女交往時應做到熱情而不輕浮，大方而有分寸，講究文明禮貌，講究儀表談吐。交往方式以群體活動為主，個別交往應注意時間、地點、場合的選擇，應避免過多的個別交往。
(3)男女中學生都是未成年人，對感情的理解還都不成熟，如果處理不當，這樣于人于己都不利，所以當發現自己的情感因某人發生波動時，必須用毅力控制自己，行為上更要做到端正穩重，自尊自愛，如果實在無法控制自己，應及時找自己信任的家長或老師請求幫助。
五、活動反思：
早戀是一個比較敏感的話題，引導好了可以化情感為動力，引導不好或聽之任之，很可能毀了他們。作為老師，要明白“哪個少男不善鐘情，哪個少女不善懷春”，首先要尊重他們的情感，認可他們的情感，說真的沒有這種情感的人才是不正常的。針對本班中的情感苗頭，以及部分人的情感迷惑，用學生現實生活中的一些事例加以說明，就是要讓他們認清自己，要讓他們的感情有落腳點，不是去追求愛情，而是把情感化解于無形。當我們把“情感問題”擺到桌面上來時，學生可能就失去了本有的追求刺激的沖動，而是敢于去正視，學會去控制。強制性的圍追堵截，往往會物極必反的。教師在時應指出早戀的危害性，談及早戀問題時態度一定要保持親切自然，表明觀念應注意強調不要歧視早戀同學，應用誠懇熱情的態度幫助他們，這樣，早戀的學生才敢傾吐心聲，否則達不到預期效果；在對早戀學生進行個別輔導時，應持“三心”教育，即“耐心+關心+愛心”，多傾聽，多換位思考，做學生的知心朋友，為學生排除困惑，使其健康地成長。
28、體育課教案
一、教材分析
本設計是針對水平二（三年級）學生身心特征設計的，羅列了一些常見運動操作處理常識，重、難點是讓學生能保持臨危不懼的心態，正確選擇處理方式，避免二次傷害，贏得時間，等待救援，本次課的教學內容主要采用了各種形式的跑，反口令小游戲、游戲“大漁網”，提高學生的靈敏性和快速反應能力，發展學生的奔跑能力，并在活動中傳授運動傷害事故的急救與現場處理常識，把體育理論中的救護常識巧妙設置在游戲過程中，做到理論與實踐課的自然銜接，同時又不脫離體育課的本質特點，通過高強度游戲，發展學生體能，讓學生既鍛煉了身體，又學到了學科知識，將傳統游戲“大漁網”設計、改編、拓展，有助于提高課堂教學的針對性和實踐性。
二、學情分析
三年級學生好奇心強，好動活潑，對新鮮事物有一種嘗試的欲望，喜歡表現自己，因此，教學中通過不同形式，不同內容的身體練習，包括角色扮演、場景設置等可加深學生對運動操作處理方法的印象，散發其學練興趣，掌握基本常識，提高學生學習效果與練習效果。
三、教學目標
1.90%左右的學生能夠了解并懂得流鼻血、中暑、擦傷、扭傷的應急措施與簡單處理方法。
2.發展學生的反應能力、奔跑能力、靈敏性等身體素質。 3.培養學生臨危不懼的意志品質，責任心和救助精神。
四、重、難點
重點：了解并掌握流鼻血、中暑、擦傷、扭傷的正解應急處理方法。 難點：懂得及時自救或與同伴互救。
五、教學語言實施
采用口頭評定演練效果的辦法、鼓勵、激勵學生：采用“關鍵詞”提醒，例如：快、有序、仔細聽等，對學生起到心理暗示的作用。采用目的性明確的話語，富有啟發性地將學生看、聽、想、練有機地結合起來。
六、場地設置與組織形式
本課場地設置比較簡單，課中采用場景模擬設置，設置了“醫療點”，在場地設計上考慮到學生練習的密度與強度，設計了半徑為5-6米的兩個相鄰大圓圈作為游戲“漁網”的活動范圍，在圓圈外面有學生的起跑區域與通道，便于教學的統一組織管理以及教師地活動場面的監控與調控，課中教學主要采用集體教學的組織形式，既便于組織調控，又便于增強教學的實踐性。
開始部分 基本部分 結束部分
班級組織（四列橫隊和一路縱隊相結合）散點教學散點教學
圖1―3場地設置與組織形式（案例三）
七、運動負荷設計
平均心率：1305次/分鐘 練習密度：40%~50%
課后反思
如何將體育理論知識生動有趣地傳授給學生，讓學生較容易地掌握方法，并在少于活中加以利用，是設計這節課的初衷，針對小學生，特別是類似三圣小學這樣的農村學校的學生來說，他們幾乎沒有運動傷害的現場急救與處理知識，如何在體育課中去傳授民生傷害后正確的簡易處理方法，筆者根據孩子們的認知特點，選擇一些知識點（如流鼻血、中暑、擦傷、扭傷等），在實踐課中恰當切入一些簡單易行的運動傷害處理方法，讓學生了解、知曉，從而避免二次傷害事故的發生，本節課，通過教學實踐研究，筆者有以下幾個方面的感觸。 創設問題，讓學生主動參與思考
課的開始部分，筆者用反口令游戲提高學生的注意力，結合游戲順勢用激發興趣的方式提問。自然拋出問題：“流鼻血怎么辦”，讓學生來回答，根據學生的回答教師進行點評，最后讓孩子跟著教師一邊說，一邊做，學會流鼻血時用壓迫法和冷敷法兩種科學的方法處理。 創設情景，激發情感
學生的情感總是在一定的情境中產生的，創設良好的教學情境對學生學習情感的產生具有很大的作用，體育教學也不例外。有了良好的教學情境就能激發其強烈的好奇心。強烈的好奇心是保持旺盛學習動機的重要因素。在“中暑”環節中，教師通過讓學生扮演“中暑者”角色，假裝暈倒，教師一邊對“中暑學生”進行現場處理，一邊傳授方法，這樣既形象生動地處理了突發事件，也讓學生懂得 了處理中暑的流程與方法。有助于加深學習印象，強化理論知識，讓學生在體驗、認知中，既掌握了知識，又掌握了方法。 以游戲為載體，強化理論知識傳授
體育游戲是孩子最喜歡的活動之一，學生喜歡奔跑，喜歡獲得成功的喜悅。但是，現在大多數孩子缺乏團隊合作意識，針對這些情況，結合傳統的游戲“大漁網”，進行了一定的創新、拓展。即要求孩子們的規定的時間，通過2人或3人的合作“網魚”。讓孩子們領悟到團結協作 的重要性。在活動過程中，教師用出其不意的扮演角色的方式引出2種常見的運動受傷：擦傷和扭傷。教師提問、引導，學生觀察、回答，師生共同總結出常用 的現場急救處理方法，并適時地糾正生活中錯誤的做法。讓孩子們懂得處理原理，并能在今后的學習生活中科學運用。
注重知識的延伸拓展，培養學生的協作意識
體育課的教材內容搭配，不僅有下肢鍛煉，而且要考慮上肢鍛煉，讓學生的身體得到協調發展，之前是個別學生扮演受傷，現在教師讓同學之間相互扮演受傷角色，同伴之間相互幫助，既學會了幫助的方法，又鍛煉了同伴的協作能力。教師對日常幫助方法進行總結，讓學生掌握幫助同伴扶、背、抬的三種方法，學生的上肢既得到了合理鍛煉，又提高了學生的參與積極性，還讓孩子們懂得關愛、幫助同伴。 不斷提高業務水平，不斷提高體育教學效果
通過本堂課的教學實踐，筆者深刻地體會到一個好的體育教師不能只上好室外實踐體育課，還要提高自己的理論修養，設計的課能讓學生在得到體育鍛煉的同時獲得一些必備的理論知識或常識，提高課的內涵，讓學生每堂課都有新感受，喜歡上體育課。讓理論知識融入課堂，融入孩子們的日常鍛煉中，讓理論去指導實踐，在實踐中教授理論，真正做到在玩中學，玩中練。社會在進步，教育教學在創新，只有不斷提高教師的業務水平，才能促進教學的發展，才能使快樂體育真正快樂起來。
29、體育課教案
開學第一節體育課教案一：
開學第一周，第一節體育課，我給學生上課的內容是：
1、貫徹課堂常規，
2、本學期的教學計劃，
3、理論知識：體育鍛煉中的誤區。
課堂上著重強調了課堂常規：
1、集合做到“快靜齊”。
2、上課認真聽講，鍛煉積極。
3、同學之間相互幫助、注意安全。
4、珍惜上課時間，愛護場地器材。
5、請假要有醫生和家長的簽字，教師做好記錄。
6、衣著整潔舒適，服裝上和口袋內不要裝尖銳硬物，如別針、鑰匙、小刀等，以免在運動中發生傷害事故。
7、要充分做好準備活動：
①熱身：通常采用慢跑，游戲等方法做到身體微未出汗，體溫略有升高即可。
②做伸展運動：通常采用徒手操的方法拉伸肌肉、韌帶、活動關節。
③做專向準備活動：如從事短跑、跳遠時可做一些加速跑的練習等。通常運動負荷大，技術復雜的項目，準備活動時間要長些，冬季做準備活動的時間要比夏季長些。
本學期的教學計劃中主要給學生介紹了本學期體育課的開設方法：每周3節體育課中一節為興趣課，我們開設籃球課。其余2節為田徑課，主要學習田徑方面的基本技術和發展身體素質的練習，以及測試項目和標準等，使學生對本學期的內容做到心中有數。
理論課內容對學生了解基本的體育知識、鍛煉的方法是有很大幫助的，本學期的理論知識是《體育鍛煉中的誤區》，主要誤區有：
①準備活動會降低運動成績
②運動前要多吃糖
③跑步時呼吸頻率愉快越好
④女子月經不能參加體育活動
⑤體育鍛煉會影響學習
⑥扭傷后要立即按摩
⑦運動疲勞了最好的休息方法是臥床。教授本次理論課的們的就是向讓學生能盡快的走出體育鍛煉的誤區，養成正確的體育鍛煉的習慣。
剛開學上什么內容最合適？我認為：體育課不同于文化課，體育課的第一節課應該貫徹好課堂常規，還應該讓了解本學期的教學內容，使學生心中有上好課的心理準備，同時也要使學生了解一些與體育課相關的體育理論知識。
開學第一節體育課教案二：
一、師生問好
同學們，新的學期開始了，我們又見面了。李老師看了一下，小朋友們真是長高不少，老師真替你們高興啊。你們也很榮幸地升入了2年級，所以你們不是學校里年級最小的小朋友了。你們已經做大哥哥大姐姐了哦，一定要給一年級的小朋友做個榜樣，讓他們瞧瞧我們是多么棒。對吧？（生回答對）
二、課堂常規
接下來老師還是把課堂上一些注意事項說一下。這些仍然很重要哦，小朋友要認真聽，仔細記，如果覺得有什么記不住的話，也可以拿出本子記在本子上，提醒自己不要忘記哦。
1、服裝。體育課上要穿運動服，運動鞋或輕便裝和鞋子，不隨身攜帶堅硬物品，排隊到操場。
2、出勤。因病不能參加體育課的學生要事先向我出示醫院（校醫室、家長）證明，說明情況，隨堂見習（在隊伍旁邊聽講，只是不參加體育活動），因事不能上課的學生要事先請假。遲到者要主動“報告”待允許后方排入隊伍最后。
3、體育活動課堂常規。上體育課要認真做好準備活動，注意聽老師講解、觀察示范動作，有事要舉手示意。學生在練習時要嚴格按老師講授的要領做課堂規定的動作，認真保護，防止傷害事故發生。
“同學們，我們在體育課中不按照老師的要求練習，會發生什么事呢？”。小朋友們都說得很對，下面請你們聽一個真實的小故事。
“有一節體育課，李老師要求小朋友們繞著體育館慢跑3圈熱身，但是我們班的有個小朋友呀，他沒有和其他小朋友一樣排著整齊的隊伍跑，而是故意摔倒在地，緊跟后面的小朋友一下子就被他絆倒在地了，他呀，捂著膝蓋痛苦得叫著、、、、還有一次啊，李老師要求同學們四人一組練習拋籃球，但是有個小朋友思想不集中，結果，籃球一下子砸到了他的頭上，害得痛得他哇哇大叫。
聽完這兩個故事后，我想讓小朋友們想一想，議一議，在課堂上不仔細聽講，不按照老師的要求練習還會發生什么意外呢？（讓小朋友們發言）
教師最后總結下。
4、要愛護體育器材，按要求使用器材，有意損壞者，負責賠償。
5、學生要認真參加體育課考核，不及格和缺考的學生必須按時補考。
6、學生在體育課結束前要做好整理活動，認真聽老師做課堂小結。
7、下課時待師生互相敬禮，“再見”后，再離開操場，體育委員要組織同學收回體育器材。
三、評價體系
上課表現好的予以獎勵小棒，上課表現不好的扣除小棒，下課后到體育委員那登記，一個小棒一分，獎勵的加分，懲罰的扣分。加分時收回小棒。小棒累計到20張，也就是說有20分了，就可以換取一張體育明星紙片！體育明星紙片累積到5張，可以換取一張喜報。
四、本學期考核項目及標準
1、一分鐘跳繩
2、立定跳遠
3、50米
4、200
5、壘球
6、呼啦圈、籃球、排球、踺子等任選一樣
五、奧運暢談。
20xx年8月5日，里約奧運會開幕了。這是每個中國人期待的開心的事兒，小朋友們在家不知道有沒有看奧運會呢？（生回答有）你知道中國得了幾枚金牌嗎？26枚。那你們都看了什么項目呢？他們是怎么樣拿到金牌的，你們有什么想對他們說的嗎？我們應該向他們學習什么？我們一起來分享下吧。
形式：分小組討論。（四人一組）
總結：
1、我們要學習奧運健兒刻苦訓練的精神。
2、我們要學習奧運健兒頑強拼搏的精神。
3、我們要學習奧運健兒永不放棄的精神。
30、體育課教案
活動目標：
1、練習鉆、跑、爬的能力以及動作的協調性和彈跳力。
2、指導幼兒遵守游戲中三項規則，培養幼兒的規則意識。
活動準備：
桌子1張，平衡木1個，小盆一個，桃子圖片若干。
游戲玩法：
1、熱身運動。（太陽公公起得早，我們一起做早操）
2、導入：
介紹新朋友--小猴子
游戲1：鉆山洞摘桃子介紹游戲規則：聽音樂，游戲開始，教師發出信號，第一個幼兒向前跑去，兩手兩膝著地爬過山洞，跑到樹下跳起摘桃子，轉身直接跑回，將桃子放進小盆拍第二個幼兒的手，站到隊尾，依次進行。
游戲2：鉆山洞、走獨木橋摘桃子介紹游戲規則：聽音樂，游戲開始，教師發出信號，第一個幼兒向前跑去，兩手兩膝著地爬過山洞，走過上方有障礙物的獨木橋，跑到樹下跳起摘桃子，轉身直接跑回，將桃子放進小盆拍第二個幼兒的手，站到隊尾，依次進行。
游戲3：鉆山洞、走獨木橋、上樹摘桃子介紹游戲規則：聽音樂，游戲開始，教師發出信號，第一個幼兒向前跑去，兩手兩膝著地爬過山洞，走過上方有障礙物的獨木橋，爬到高高的梯子上（大樹上）摘桃子，轉身直接跑回，將桃子放進小盆拍第二個幼兒的手，站到隊尾，依次進行。
教學反思：
我覺得利用這次活動足進幼兒的快速能力和集體合作能力，培養幼兒適應集體生活。如果我重新上這節課我會把幼兒帶到園內在外面進行游戲。這節課上幼兒的積極性很好還有很好的配合這節課的完成。
31、體育課教案
《蹲踞式起跑》教案
年級：九年級
內容
1蹲踞式起跑
2接力游戲
重點
手臂推離,腿部蹬擺,重心前移.
難點
上下肢協調，蹬擺配合連貫
1.認知目標：初步掌握蹲距式起跑的技術動作,為提高快速跑能力打下基礎.
2.身體目標：發展速度、力量、爆發力等身體素質.
3.情感目標：培養團結協作互助和勇于探索的。;
部分
教學內容
學生活動
教師活動
組織與隊形
一
課堂常規
1、集合整隊；
2、師生問好；
3、宣布課的內容和任務
4、檢查服裝，安排見習生
1、指定地點集合并整隊
2、向老師問好
1向同學們問好2宣布課的內容和任務同學們是否觀看過奧運會等比賽，不知你們是否注意到在田徑比賽中徑賽類的起跑姿勢？那么起跑姿勢有多少種？它們的名稱是什么？它們分別適用于什么項目？……這節課老師就帶領大家學習蹲踞式起跑動作
3安排見習生
隊形：
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
要求：
1、集合快靜齊
2、飽滿，富有朝氣
二
游戲：拉捕魚
徒手操：
1肩關節繞環
2腹背運動
3壓腿
4踝腕關節繞環、壓指
作為的同學手拉手結成，其他同學在規定的池子里盡量避免被捕捉到，被捕捉到或出界的同學要到池子外規定地點蹲好
學生跟練
1介紹游戲規則及注意事項
2挑選作為的同學
3組織實施，督促鼓勵，適時
4交換角色再進行一次
教師講解示范、口令領做
組織：
籃球場地分2個半場，男、女各一個場地
組織隊形：
四列體操隊形
要求：動作有力熱身充分
三
四
一、 蹲踞式起跑
動作要領: 兩手扶地，后腿跪地，前腳腳尖與起跑線相距約一腳半，后腳腳尖約一腳半，兩腳間相距約15cm,聽到預備后，慢慢抬起上體，臀部要稍高于肩，身體重心前移，聽到跑的口令時，兩手迅速離地，兩腳用力蹬地，上體保持前傾，積極加速。起跑分“各就位”、“‘預備”和鳴槍三個階段。
二、 接力游戲
1.學生根據平時自己所了解到的蹲踞式起跑動作，分四組自行琢磨練習，看哪一組最正確。
2.請同學們把自己練習的動作出來進行講解示范，
3.學生在教師口令下行進間練習。
3.學生分組自主練習，互幫互助。
4.集合學生展示。
5學生在教師口令下進行比賽
1教師點評，找出最接近標準動作的。
2教師講解示范動作（完整法和分解法相結合）。
3教師在學生練習中要及時發現錯誤并指導，集體糾正和個別指導相結合。
4教師和學生一起點評
5組織學生比賽，宣布規則與注意事項
組織：
各小組分散
五
一 、組織放松
二 、本課
三 、宣布下課，師生再見
1、積極放松。
2、聽取。
3、與老師再見
1、帶領學生放松
2、本課情況
3、宣布下課
組織隊形：
散點
32、體育課教案
體育課教學應從增強體質出發，加強課堂的“三基”教學經常對學生進行思想品德教育，有意識地培養學生各種優良品質，充分發揮教師和學生兩個方面的積極性，不斷提高教學質量。 一、 教師方面：
1、 認真備課，精心寫好教案，不備課，無教案不準上課。
2、 認真學習和貫徹教學大綱，鉆研教材，明確教材目的與任務，掌握教材重點、難點。明確本節課的教學任務、幾為完成任務而采取的教學原則、教學方法，組織措施等。
3、 根據教學任務，提前準備和布置好場地、器材、及教學用具、教師不準曠課。因故不能上課，必須經學校領導同意，并做好妥善安排。
4、 在教學中，加強與重視“三基教學”同時要注意對學生能力的培養，努力完成體育三個方面的任務。
5、 教學原則、教學方法的運用，要從增強學生體質出發，根據青少年的心理生理特點及學生的實際情況，科學地安排好、密度和運動量。
6、 教師要注意儀表整潔，舉止大方，教態嚴肅、自然、 注意精神文明的建設，并在課前三分鐘前換好服裝。在上課現場等候上課。
7、 認真做好學生的學期、學年體育成績的考核和評定，重視資料的積累和保管，并且定期進行科學的分析和歸納，指導和改進教學工作，不斷提高教學質量。
8、 教學中要充分發揮體育委員，小組長及積極分子的作用并且經常做好對他們的培養和訓練工作，使他們真正起到教師助手作用。
9、 教學中要有嚴密的組織紀律，嚴格的安全保護措施與要求，嚴防傷害事故的發生一旦發生傷害事故要及時向領導匯報并作好妥善處理。
二、 學生方面：
1、 學習目的明確，積極自覺的上好體育課。注意聽講，積極學習掌握必要的體育基本知識技能與科學鍛煉身體的方法，逐步養成自覺鍛煉的習慣。
2、 上體育課，著裝要輕便，整齊，做到穿輕便運動鞋上課，不帶鋼筆，小刀等提前按教師要求，在指定地點等候上課。站隊時要做到快、靜、齊。
3、 不得無故缺課，不遲到、不早退，服從領導，聽從指揮，遵守課堂各項規定。
4、 在課堂上嚴格執行教師的各項要求，不經允許不得隨意移動器材教具要嚴格執行教師規定的各項保護措施。
5、 要愛護體育器材，不得有意損害各種體育設備和用品，課后要按教師的要求如數送還各種器材。
33、體育課教案
一、教材：
1、蹲踞式跳遠;
2、籃球比賽;
3、籃球基本技術練習;
4、足球比賽;
5、足球基本技術練習。
二、教學目標：
1、理解跑得快、跳得遠的概念。
2、發展體能，掌握運動技術。
3、培養學生獨立、自主、合作的精神與拼搏進取的精神。
三、課開始的做法：
1、上課響鈴體育委員會與體育教師集合隊伍與整理隊伍。
2、體育委員或教師通過隊列報數或點名了解學生出勤情況。
3、教師導入語。
4、體育委員帶領學生慢跑，教師場地上移動或隨隊跑，鼓勵提醒學生不掉隊。
5、學生模仿教師做幾節徒手操。
6、以上練習用時10分鐘。
四、學習教材的做法：
1、蹲踞式跳遠：
a.四路縱隊按順序輪流做蹲踞式跳遠，練習內容有：
5米助跑、0.5米起跳點、蹲踞式跳遠;
10米助跑、1米起跳點、蹲踞式跳遠;
20米助跑、2米起跳點、蹲踞式跳遠。
b.練習次數為每項內容各一至二次
c.練習用時10分鐘
2、足球與籃球：
(1)學生選項足球進行全場比賽或半場比賽或搶截游戲;
(2)學生選項籃球進行全場比賽或半場三對三、四對四、五對五比賽;
(3)學生選項足球進行基本技術踢接球練習;
(4)學生選項籃球進行基本技術練習有：投籃、運球、傳接球練習;
(5)學生選項分組以興趣、友伴、能力等幾種形式組合;
(6)教師引導學生分組練習，進行場地巡視，了解與解決學生分組練習所出現的問題或與學生一起練習。指導學生練習。
(7)此部分練習用時18分鐘至20分鐘。
五、距下課鈴響兩分鐘，教師集隊與講評，或督促與提醒學生離開場地。
34、體育課教案
活動目標：
練習連續跳圈到指定地點。
借助兒歌的節奏，有序地跳完所有的圈。
體驗豐收帶來的喜悅和成功感。
活動準備：
圈24個，椅子12把（當作小樹）。
桔子為幼兒人數的5-6倍，用夾子夾好掛在終點的繩子上。
活動過程：
跳熱身操。
--教師：秋天到了，果園里的桔子豐收了，我們要到果園里摘桔子，先跟著老師鍛煉一下身體。
--操節：摘果子--上肢運動；舉起籃子--體側；把籃子放下--下蹲運動；很開心的跳舞--跳躍運動；擦汗--運動。
摘桔子游戲。
--跟著教師從起點線跳到終點線。
教師：剛才我們是在空地上跳的，現在我們要練習從這些圈里一個接著一個地跳過去。
--幼兒自由練習跳圈。反饋：怎樣跳圈可以不碰到圈？請個別幼兒示范。
--分組練習。請所有小朋友站在起點線后，接力練習，引導幼兒關注前面跳圈的小朋友在跳的時候有沒有碰到圈。
--摘桔子。教師：每個人跳過圈以后只能摘一個桔子放到終點的筐子里，然后從隊伍的旁邊跑回到隊伍的最后，看哪一組最先完成。
--比賽摘桔子。
①教師引導幼兒以小組為單位進行摘桔子比賽，比一比哪一組小朋友摘得桔子多。讓每個人輪流摘桔子，知道老師說停的時候就結束。
②游戲結束，請排隊數數自己組的句子數量，并記錄在黑板上，比較桔子的數量。
音樂活動：摘果子。
--教師：我們摘了這么多的桔子，你們還想吃什么水果？跟著老師來摘水果吧。
--幼兒聽音樂，跳集體舞"摘果子"。
35、班會課教案
教學目標：
1、幫助學生養成優良的學習習慣和行為習慣;
2、幫助學生制定好學習計劃，樹立遠大理想;
3、增強學生的教室題榮譽感，時刻關注教室，有主人翁認識;
4、增強學生的辨別是非的能力，要有正義感，在今后的學習過程中要敢于和教室的不良風氣做斗爭!
班會活動設計：
一、學生交流討論后自由發言(10分鐘)
開學一周多以來，教室有哪些新變化?
小結：優良的開端是成功的一半!贏在初一!
二、新學期如何才能做到“我能行”?
開學第一天，古希臘大哲學家蘇格拉底對學生們說：“今天咱們只學一件最簡單也是最最容易做的事兒。每人把胳膊盡量往前甩，然后再盡量往后甩。”說著，蘇格拉底示范了一遍。“從今天開始，每天做300下。大家能做到嗎?”
學生們都笑了。這么簡單的事，有什么做不到的?過了一個月，蘇格拉底問學生們：“每天甩手300下，哪些同學堅持了?”有90%的同學驕傲地舉起了手。
又過了一個月，蘇格拉底又問，這回，堅持下來的學生只剩下八成。
一年過后，蘇格拉底再一次問大家：“請告訴我，最簡單的甩手運動，還有哪幾位同學堅持了?”這時，整個教室里，只有一人舉起了手。這個學生就是后來成為古希臘另一位大哲學家的柏拉圖。
世間最容易的事是堅持，最難的事也是堅持。說它容易，是因為只要愿意做，人人能做到;說它難，是因為真正能做到的，終究只是少數人。
成功在于堅持這是一個并不神秘的秘訣。
三、思考：你的明天在哪里?
圖片展示各種打工生活的情景圖片，引導學生思考自己的未來生活!
自由發言：我的明天!(5-8分鐘)
某人在屋檐下躲雨，看見觀音正撐傘走過。這人說：觀音菩薩，普度一下眾生吧，帶我一段如何?
觀音說：我在雨里，你在檐下，而檐下無雨，你不需要我度。這人立刻跳出檐下，站在雨中：現在我也在雨中了，該度我了吧?
觀音說：你在雨中，我也在雨中，我不被淋，因為有傘;你被雨淋，因為無傘。所以不是我度自己，而是傘度我。你要想度，不必找我，請自找傘去!說完便走了。
第二天，這人遇到了難事，便去寺廟里求觀音。走進廟里，才發現觀音的像前也有一個人在拜，那個人長得和觀音一模一樣，絲毫不差。
這人問：你是觀音嗎?
那人答道：我正是觀音。這人又問：那你為何還拜自己?
觀音笑道：我也遇到了難事，但我知道，求人不如求己。
遇到問題，不要總是把希望寄托在別人身上，記住：成功者自救。
四、成功的秘訣
每個人都向往成功，但是只有少數人能夠真正成功。原因就是只有少數人不怕吃苦，堅持不懈。想成功就得付出別人不愿付出的汗水，要利用好周圍的一切資源，讓自己獲得成功。----全球首席成功學大師安東尼羅賓
成功的人分三種
一是一路領先，志在必得的，這樣的同學身上有一股霸氣;
二是快馬加鞭，更上層樓的，這樣的同學身上有一種志氣;
三是力挽狂瀾，異軍突起的，這樣的同學身上有一身的骨氣。
面對失敗，也有三種人
第一種是逃避失敗，不敢面對，一直生活在失敗的陰影里，這種人成為被失敗一次打垮的人;
第二種是不屑于失敗，無所謂，仍我行我素，這樣的人麻木不仁，必將重復失敗;
第三種人是勇于直面失敗，在失敗的陣痛后所做的第一件事就是爬起來，并采取主動的行動，去迎接下一次的挑戰，因為他明白，生命遭受痛苦的時刻也是面臨最大轉機的時刻。
小結：不要羨慕別人，我們每個人都可以成功，只要我們奮力拼搏，堅持不懈!貴在堅持!難在堅持!成在堅持!
五、計劃目標凡事預則立，不預則廢。
許多作業要做，許多知識已忘，許多書本與筆記，開了又合合了又開，如此的慌張，我來來往往，我匆匆忙忙，從宿舍到教室又從教室到食堂，忙忙忙盲盲盲，盲得已經沒有主張，盲得已經失去方向，忙得分不清歡喜和憂傷，忙得沒有時間痛哭一場，成績卻還是老樣!
這樣的經歷，你是否有過?
小結：最好的解決辦法，就是使學習具有“計劃性”。計劃是實現目標的前提，沒有計劃，目標就成了水上升萍，沒有根基。做事沒有計劃，結果不是“眉毛胡子一把抓”，就是“盲人摸象”一樣，只見樹木，不見森林。生活對于沒有計劃的人來說，就是“走一步看一步”，“當一天和尚撞一天鐘”。
六、自信與行動自信能激發人的潛能!
早期的學者認為：一個正常人只運用了自身潛能的一半;后來的研究又發現，一個正常人只運用了自身潛能的10%;近代比較權威的看法是：正常人只運用了自身潛能的2%---5%之間。也就是說，最成功的也只運用了自身潛能的5%，最失敗的人，只要正常，也運用了自身潛能的2%。
一天，獵人帶著獵狗一槍擊中了一只兔子的后腿，受傷的兔子拼命逃生，獵狗在其后窮追不舍。可是追了一陣子，悻悻地回到獵人身邊。獵人氣急敗壞地罵道：“你真沒用，連一只受傷的兔子都追不到!”獵狗聽了很不服氣地辯解道：“我已經盡力了呀!”
兔子帶著槍傷成功地逃生回家，它的兄弟們都圍過來驚訝地問：“那只獵狗很兇呀，你又帶了槍傷，是怎么甩掉他呢?”
兔子說：“那只狗只是努力而已，我卻是竭盡全力呀!它沒追上我，最多挨它主人的一頓罵，可我就沒命了!”
七、小結
愿我們以后每一滴眼淚都讓人感動！
愿我們以后每一個夢都不會一場空！
就讓我們把新學期第一天當作新的起跑線！
36、體育課教案
學習目標
1、認知目標：學習籃球傳接球的動作要領和以其相關的知識；體會籃球傳接球技術的多樣性。
2、技能目標：通過各種練習，80%以上的學生學會用正確的手型傳接球。發展學生上肢力量及協調、靈敏等身體素質。
3、情感目標：學會主動與他人合作，培養集體主義與互學互助的精神。
學習內容
1、小籃球的傳球：雙手胸前傳球
2、游戲：搶收接力
重難點
重點：掌握傳接球動作要領與方法
難點：正確傳接球的手型
過 程
內 容
教師指導
學生活動
組織與要求
時間
次數
開始與準備部分
1、課堂常規
2、準備活動：球操
3、小游戲“舞龍”
舞龍的規則：由教師為龍頭，要求學生依次看前面的同學舞動手里的球。
1、 集合隊伍
2、 師生問好
3、 檢查人數與服裝
4、 宣布本課內容與要求
5、 共同參與，圓形慢跑
6、 講規則，提要求，注意安全。
組織：指導，參與
7、“舞龍”音樂伴練
1、集中精神，認真聽講，換位思考
2、動作舒展，激情參與，積極練習
3、共同參與，集中展示，共同評議。
1、 四列橫隊
2、球操、“舞龍”隊形
要求：動作形象、生動活潑
3至5分鐘
1基本部分
1、自由玩球，熟悉球性。
2、講解胸前傳球的動作要領
3、練習，并增加難度穿越“火線”
4、游戲：“搶收接力”
游戲規則：每小組5人，第一名把前方圈子里的兩個球分兩次抱到標志線傳給下一位同學，然后返回擊下一位同學的掌，下一位同學再把球用同樣的方法把球傳運到前方的圈子里，依次輪換，看哪一組完成得最快最好。
1、講解、示范，建立技術思維的定位，直觀、感知。
自編口訣講解：
五指分開貼兩側；
母指相對手心空；
手腕下壓指撥球；
接球緩沖貼腹部。
2、教師示范講解
3、輔導、參與
4、點評、激勵
提要求，分組指導練習
5、創設游戲情景，講解游戲規則，語言引導、示范。
1、學生嘗試，自由發揮。
2、認真聽講，巧用口訣。3、兩人一組練習，自我展示。
4、穿越“火線”分組互動。
5、游戲分八個小組，遵守規則，積極配合參與，小組討論。
1、練習隊形
要求：動作規范，反復練習
2、游戲隊形：
要求：遵守規則、團結合作
30至32分鐘
2~3結束部分
1、在輕慢的音樂中跟隨教師做放松運動。
2、小結講評，師生道別，回收器材
1、放音樂，引導學生隨音樂放松
2、小結學習內容，表揚鼓勵，師生再見。
1、隨音樂，深呼吸放松。
2、反饋練習感受。
散點，動作輕松，身心愉快，踴躍評議
5分鐘
1地場器材
籃球場一個，41個小籃球，呼拉圈16個，錄音機1部
運動密度與運動量預測
1、練習密度：45±5% 2、平均心率：140±5次/分 3、運動負荷指數：1.5~1.6
課后反思
37、班會課教案
活動目的：
引導學生發現和感受快樂情緒，學會做一個開心的人，保持良好的心境， 形成樂觀向上的性格。
活動準備：
1．教師制作CAI課件；2．學生收集笑話故事。
活動過程：
一、情境導入
1．同學們，今天這節課，老師首先送一個見面禮，你們猜會是什么呢？
2．學生各自猜想。
3．今天，老師要送燦爛的笑容，銀鈴般的笑聲，還有無比快樂的心情！來，我們一起欣賞老師送的幽默短劇。
4．CAI課件播放幽默短劇，學生認真觀看。
5．看到同學們開心的笑臉，老師也很高興。同學們，你們能用什么辦法把笑聲和笑臉送給老師和其他的同學呢？來，進入我們的笑話林。
二、笑話林
1．我們的笑話林將展開一個“笑話擂臺賽”，看誰講的笑話獲得的掌聲和笑聲最多，誰就是“笑話大王”。
2．學生上臺講自己笑話。
3．全體學生一起評出“笑話大王”。
三、快樂臉譜
1．CAI課件出示臉譜，讓同學們根據表情猜猜人物的心情，如快樂、憂傷、驚訝、痛苦還是憤怒等。
2．這些臉譜，你最喜歡哪一個呢？為什么？（學生自由回答）
3．快樂的臉譜總是最讓人喜歡。那么你高興的時候，臉部會有什么樣的表情呢？或者當你看到別人快樂時，面部表情是什么樣的呢？接下來請 同學們在紙上畫笑臉，至少畫三種以上的笑臉。
4．請同學們把畫的笑臉貼在黑板上，組成一副大的笑臉圖。
四、快樂傳真
1．請同學們回憶一下，你們剛才笑起來的感覺是什么樣的。
2．既然笑起來的感覺很好，那我們一定要開心多一點，笑臉多一點，并且要把開心和快樂傳遞給別人。
3．玩游戲：快樂傳真。
玩法：請兩組同學，每組6~8人，兩組同時進行。每組的第一個同學 用動作和表情來表示一種快樂的心情，然后傳遞給下一個同學，依次傳下去，看哪一組傳得又快又準確。
五、快樂醫生
1．今天，我們都非常開心，非常快樂，那你們知道開心和快樂有什么樣的作用嗎？ 2．開心的作用可大了，可以讓人永遠年輕，可以消除疲勞，可以解除痛苦，還可以使人健康。俗話說：“笑一笑，十年少。”既然開心有這么多好處，那我們不僅要自己快樂，還要讓不快樂的人也快樂。老師請大家來 當一回醫生，為那些不快樂的人開出“開心處方”。
病例一：這位媽媽（可請一位學生的媽媽）最近很憂傷，她失去了工作，沒有很多的錢給自己的小孩買漂亮的衣服，買好吃的東西。
病例二：這位同學（請一位學生扮演）考試又不及格，想到回去肯定會挨批評，他傷心極了。
病例三：一位小女孩（請一位女學生扮演）漂亮的裙子弄臟了，她正哭鼻子呢！
請學生逐一為上述“病人”開出“快樂處方”。
3．你還知道哪些病例能用“快樂處方”診治嗎？表演出來，請大家診治。
六、快樂歌
1．今天大家都很快樂。快樂讓人年輕，快樂讓人充滿活力，讓我們在生活中多一點開心，多一點快樂吧！
2．最后，讓我們在一首快樂歌中邊唱邊跳，結束今天的活動。 CAI課件播放歌曲：“如果感到快樂你就拍拍手。
38、體育課教案
一、設計理念
教學過程必須緊密聯系學生的生活實際，使他們切實感受到自身的價值和需要，使學生對所學內容興趣盎然，從而樂于探究、嘗試。基于以上認識，我把紙飛機投擲設計成“飛行―空戰”主題式模擬活動，試圖通過這種兒童喜聞樂見的形式，激發調動學生興趣，讓他們在自主、合作的氛圍中學習、活動，引導他們通過“玩中學、玩中練”，在自學自悟、主動探究中掌握投擲的正確動作，初步了解投擲的要領，同時進一步激發他們對投擲活動的良好興趣。
二、教學目標
1．繼續通過小朋友喜聞樂見的主題模擬活動，激發學生積極創想，主動參與活動的興趣。
2．通過紙飛機投擲，了解投擲的基本要領：肩上屈肘──獲得好的出手角度、快速、有利揮臂出手速度，并知道投擲時出手高度、速度與投擲遠近的關系。
3．通過系列投擲活動，發展學生良好的投擲能力和活動能力。
4．教師繼續進行最棒個人、小組的評選、鼓勵，引導學生逐步形成在體育課上良好的價值取向。
5．引導學生嘗試編隊飛行、伏擊空戰、共同訓練提高等合作性活動，培養學生團隊意識和互助合作的習慣與能力。
三、教學流程
（一）激趣導入
師：小朋友們，想當飛行員嗎？（學生歡呼雀躍，躍躍欲試）那好，老師帶大家開飛機好嗎？（帶領學生模擬飛行的各種動作：爬升、俯沖、斤斗……）
師：（出示各種飛機編隊飛行的圖片）漂亮嗎？老師告訴小朋友，想當好飛行員就必須學會編隊飛行，下面我們比一比哪個飛行小隊飛得最棒……
（讓學生以小組為單位討論如何編隊，嘗試編隊模擬飛行）
[興趣是最好的老師，如果教師有意識地加以引導，讓學生在躍躍欲試的狀態下進行學習、練習，學生肯定能積極主動投身課堂學習中，從而成為課堂的主人]
（二）體驗―探索―感悟
師：剛才小朋友的模擬飛行真不錯!現在老師宣布我們的地面訓練成功，大家可以進行正式飛行訓練了！下面各個飛行小隊到各自的空域去比一比，誰的飛機飛得最高最遠。
（學生至各自“空域”嘗試“飛行”，教師分別參與各組活動，引導學生互相比較、互相觀察，尋找合理的投擲方法）
師：各飛行小隊集中野戰機場，我們來比一比誰是特技飛行員。
（請各小組推薦同學演示，師生共同評議，從中選出投得好的.學生命名為“特技飛行員”并給予獎勵）
師：想當特技飛行員的小朋友請舉一下手！噢，大家都想成特技飛行員，那么怎樣才能成為特技飛行員呢？（學生七嘴八舌地回答）對了，得掌握好的飛行技巧才行！下面老師把剛才飛行員表演時看到的幾種飛行方法模仿給大家看，請大家看看哪種飛行方法更好（教師結合學生練習情況分別演示撇射，肩上屈肘慢速拋射、肩上屈肘慢速拋射、肩上屈肘快速拋射三種投擲方法，讓學生對比尋找總結正確的投擲方法，師生共同歸納肩上屈肘、注意出手角度和速度的投擲方法）
師：好了，大家都知道了怎樣當特技飛行員，接下去各飛行小隊回各自空域抓緊訓練，等一會我們來比一比哪個小隊是特技飛行小隊！
（學生分組學練，教師巡回到各組引導學生互幫互學，共同提高）
再一次集中野戰機場，進行“特技飛行小隊”比賽，師生共同評議并命名獎勵。
[比賽是學生特別喜歡的方式，而小組之間的比賽更有助于培養團結合作意識和競爭意識。而將教師的正確和錯誤的示范、指導放在學生練習、感悟之后，不但實現了教師由“主宰者”向“服務者”的角色轉變，使教師的指導更有針對性和實效性，而且對培養學生觀察、對比、堅持、總結的能力和習慣的養成也具有重要意義]
（三）提高―鞏固―展示
師：飛行員們表現得真棒！現在我宣布飛行訓練圓滿完成，接下去我們該進行演習了……
（宣布“演習”規則，輪流由四一五名學生扮演“偵察機”沖過其他同學“伏擊”的“陣地”）
師：（緊張地宣布）剛剛老師收到情報，一架不明國家的超大型偵察機正向我國境內飛來，請各飛行小隊趕快進入陣地，準備打擊侵略者！
（教師持大型紙飛機扮演“敵機”與學生“空戰”）
[形式新穎、貼近學生生活實際和認識能力的練習比賽，學生往往會情緒激昂，樂此不疲。這樣在不知不覺中，學生的投擲能力得到了鍛煉、提高]
（四）輕松愉快，交流分享
師：勝利嘍！看，群眾來慰問戰斗英雄們了……
（師生隨歡快的音樂進行放松小游戲：犒勞飛行員）
師：（指著“墜毀”的“偵察機”）我們的飛行員真棒，侵略我國的敵機被我們擊毀了，下面請各位功勛飛行員交流一下經驗好嗎？
（學生興高采烈地討論起來，一張張汗盈盈的笑臉洋溢著成為“保衛祖國”“英雄”的成功和喜悅）
[在評議中，教師鼓勵學生大膽進行自我評議和相互評議，雖然是一年級學生，但個個爭先恐后的發表自己的見解，交流自己的感想，尚顯幼稚的話語也分明指出了小組、同伴和自己的得與失。我想，如果可以盡可能多的創設學生自行探索、體驗、感悟、評議的空間的話，學生在體育鍛煉中分析問題、解決問題和主動尋找快樂、成功的能力一定會得到逐步的增強和提高]
四、課后反思
本課采用主題模擬教學法進行教學，比較充分地發揮了學生的主體作用，師生共同營造了一個和諧、充滿樂趣的情景，學生在自主的空間里，積極投入的行了自練自悟、合作探究。整個課堂活動中，學生手腦并用，身心真正“活動”了起來。
由于本次課是市級研討課，課前我一直擔心學生會“出洋相”，一個擔心是：放手讓學生小組自主嘗試“編隊模擬飛行”；由于是一年級新生，課前預演又失去研討活動的意義，所以對學生小組在課上能否即時編好隊我心里沒一點底，甚至課前就準備好了學生在這個環節“出洋相”的應對措施。但在課堂上四個學生小組都出乎我意料的展示了多種精彩的編隊飛行模擬動作。由此我認識到，只要讓學生插上想象的翅膀，給他們提供自主的空間，學生哪怕是一年級新生，都具有將創新思維轉化為成果的能力。我課前的第二個擔心是器材問題，由于紙飛機材質和制作等因素會直接影響到紙飛機飛行的高度和遠度，所以我擔心這會影響到學生對正確投擲動作的體驗和掌握。事實證明，我的擔心是多余的，部分破損的紙飛機雖然在一定程度上會限制學生投擲效果的展示，但在經過自練自悟和師生共同探究之后，絕大多數學生對正確的投擲動作有了感性和理性的認識，相同的投擲動作紙飛機不同的飛行高度和遠度相反還激起了部分同學的好奇心，在課后他們拉住我詢問原因，在鼓勵和肯定了他們的探究意識后我就紙飛機的一些弊端跟他們作了解釋，同時鼓勵他們去摸索更好的紙飛機的制作方法讓紙飛機飛的更高更遠。事后，我在該班以此為例，鼓勵學生向這些同學學習，努力在學習中養成探究的好習慣。一段時間后，我驚喜地發現該班大部分學生學習的積極性和學習的主動探究意識發生了可喜的進步。這節課上紙飛機投擲的弊端在一定程度上反倒成了激發學生探究興趣的觸發點，看來只要教師在教學中注重與學生交流，做有心人，往往無心“插柳”也會取得“柳成蔭”的效果。
39、閱讀課教案
教學目的：
１．讓學生了解怎樣才算讀懂現代語體文。
２．學會從作者的寫作目的、思路入手，把握文章線索，從而理解文章的基
本內容。
３．通過閱讀訓練提高學生快速把握文章大意的能力。
教學設想：
讓學生在閱讀中學會閱讀，給他們提供大量的閱讀材料和閱讀實踐機會，利用電腦方便靈活的檢索、顯示功能，以及網絡教室教室機和學生機之間的交互功能，對學生在閱讀過程中出現的問題及時地進行個別輔導，對具有普遍性的問題向全班同學進行轉播。以達到共同提高的目的。整堂課以學生自主活動為主，輔以必要的個別輔導。
可能出現的問題：
１．電腦的穩定性問題，由于網絡的穩定性有著許多不可預料的問題，為確保講課順利，課前與電腦管理員共同做好計算機的調試工作，把出現的故障可能降至最低。
２．學生對電腦操作的熟練程度，將直接影響學習效果。
教學步驟：
一、導入
理解是閱讀的基礎，不理解，也就是有困惑，所以某種程度上說，閱讀就是和困惑作斗爭。我們在閱讀過程中遇到的最常見的問題就是：怎樣才算真正讀懂了？
我們都有這樣的體會：一篇文章看完了，文中的每一個字都認識，閱讀中也提不出任何問題，那么這是不是就算讀懂文章了呢？
讀書，作學問，唯獨這“懂”字最難說。自以為懂了的東西，事實卻往往證明懂的僅僅是表面，或者只是部分；以前以為是懂了的東西，現在才知道那只是一知半解，并不全懂。懂是相對的，發展的。
盡管如此，就具體的文章來說，懂與不懂，還是有一個大致的界限的。
二、懂與不懂的界限：
１．應能夠清楚地看出文章的基本內容，并用自己的話概括出來。
２．能看出基本內容是由那些具體內容構成？這些具體內容與總體之間以及彼此之間的關系怎樣？
３．對作者所說的觀點，能判斷正誤。
４．對作者所敘的事實，能看出其意義。
５．對作者塑造的形象，能看出其內涵。
６．對作者所抒發的感情，能說出其憑借。
７．對作者所介紹或闡述的事物或方法，能應用或用生活中的實例加以解釋。
８．能看出寫作意圖，即作者寫這部著作或這篇文章想達到什么目的。
三、以《關于古典文學人民性的幾個問題》為例
快速閱讀文章，然后請同學用一句話來概括這篇文章的內容。
這類文章若用讀小說的速度來瀏覽，常常會覺得腦子里一片空白，不知所云。
相反，如果閱讀的是一篇小說，相同的篇幅，甚至更長比如一個長篇，我們看完后也能發表一些自己對小說的看法，為什么？
是不是因為小說有故事？
為什么有故事就容易記？
關鍵在于，故事有情節，前后環節的承接一般有自然順序，這種順序閱讀時很容易捕捉到，并且可以毫不費力地掌握前后環節間的聯系，讀過一遍，作品內容的各環節便很自然地在讀者的腦子里形成環環相扣的有機整體。
四、總結規律
當我們把作品內容的各個環節在腦子里串成一條前后連貫的線或別種形式的有機結構的時候，我們就有可能認識和記憶該作品。
由此推出一個相應的閱讀基本方法：
要讀懂一篇文章，就應當努力把作品內容的各個環節在腦子里串成一條前后連貫的線或形成別種形式的結構體。
從這個基本方法，我們還可以推出檢測自己閱讀效果的方法：
當你能順利地理出作品內容的發展線索時，你的閱讀是有成效的；當你對某部分的內容感到茫然時，那主要是由于你沒有搞清它和哪些內容有聯系，是什么樣的聯系。
怎樣去找這條線呢？
回到剛才的例文：
能否留下這五段文字的印象，取決于能否在腦子里形成這樣的線：文學的人民性決定于什么—→錯誤的觀點：將人民性與現實主義等同—→此觀點曾是古典文學研究的流行觀點—→此觀點是錯誤的—→為什么錯誤。
理清了這條內容脈絡，我們才有可能對這五段文字進行概括：
批評將現實主義與文學的人民性等同起來的觀點。
五、布置閱讀任務：
閱讀一組同題材的文章。
要求：
１．選擇一篇作為精讀，其他泛讀，從作者的寫作目的、思路入手，能否理出作者的行文線索，從而進行概括。
２．做好筆記，課后寫一篇題為《棋》的周記。
40、體育課教案
一、指導思想
體育課程標準強調和突出了 “ 健康第一 ” 的指導思想，并將這一思想貫穿整個教育教學之中。真正的健康是由身體健康、心理健康和良好的社會適應能力組成的。所以本節課的教學目標是按體育課程標準中所提到的五個學習領域目標來確定的，即運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應。對于義務教育階段來說，它更加關注學生的發展和學生運動的愉快感。從而養成良好的體育鍛煉的習慣。為形成終身體育鍛煉的意識，打下堅實的基礎。它強調學生的運動體驗、強調學生的自主、團體合作，探究學習方式的形成，具有較強的實踐性。它將學生的身體健康、心理健康和社會適應能力提高到一個新的角度，重視學生健康三維觀的培養，增加學生的社會責任感。
二、教學內容：下壓式接力棒的傳接技術
三、教材分析：
接力跑是發展學生接力跑和速度素質的教學內容。通過接力跑練習不僅可以提高學生的接力跑能力、快速反應能力，機體無氧代謝能力，而且可以培養少年兒童勇往直前、奮發向上的精神，教材對于促進學生生理、心理健康起著積極作用。接力跑教學要求學生在體驗接力跑樂趣的基礎上，激發學生的學習興趣，發展學生接力跑能力，掌握傳接棒的基本技術與技能，以積極進取的態度和行為參與接力跑鍛煉。同時，它作為人類的基本活動能力之一，在日常生活中，特別是在進行一些積極性身體活動方面，都有著極為重要的意義。本課時是五年級接力跑教學，主要是培養學生接力跑傳接棒的正確技術，發展學生接力跑能力。接力跑教學的技術教學競技化味道很濃，而新課程強調學生的運動體驗，突出身體鍛煉，本課從教材的內涵出發，運用了多種教學手段、教學方法，讓學生在快樂中體驗接力跑。
四、學情分析：
本課教學對象是五年級（2）班學生，學生組織紀律性欠缺，與他人合作方面有一定困難，存在運動技術較差的現象。但求知欲強，學習積極性高，上進心強，平時活潑、好動，心理素質較好，好勝心強，敢于表現。
五、教學目標： 下壓式接力棒的傳接技術
1 、認知目標：通過學習使80％以上的學生知道下壓式傳接的技術動作要領。
2 、技能目標：使學生基本掌握下壓式傳接棒技術，體會慢跑中傳接棒技術，發展速度和奔跑能力。
3、情感目標：培養學生團結協作的集體主義精神和勇敢頑強的意志品質。
七、教學策略：
本課的教學指導思想主要采用教師啟發指導，學生反復練習的教學策略，發展學生的個性，充分發揮學生的主體作用，運用靈活多變手段，做到身心結合，努力達到教學目標。
全課的教學手段，運用了游戲參與法、示范法，分組練習法、指導糾正錯誤法、啟發教學法，可以在有限的時間和場地內增加學生的練習效果。用游戲比賽法引起學生學習興趣，將教學內容溶合在游戲中，使學生樂于參與、易于參與到游戲中，無形間達到教學的初步目的。
41、體育課教案
一、基本體操
1.隊列隊形
向右（左）轉走、向后轉走、列隊、并隊走、分隊合隊走、
2.徒手操和輕器械操
二、田徑
1.跑
快速起動跑、追拍跑、接力跑、攻克堡壘、障礙賽跑、不等距離的追逐跑
案例：播種與收獲、小小設計師、50米爭先跑、尋找奔跑空間、齊心協力跑全程
2.跳躍
?跳躍能力的練習：各種方式跳繩（單人、雙人、三人、縱隊跳繩）、跳竹竿（向前、連續左右、連續原地、并腿、分腿）、協同跳（雙人協調跳、四人、小組）摸高跳（助跑跳起摸高、并腿跳起連續縱跳摸高）
、
案例：提速火車、歡慶申奧成功
?跳高：跨跳練習（連續直線跨跳、米形跨跳）、助跑起跳、急行跳高
案例：跳高組合練習
?跳遠：立定跳遠、青蛙跳荷葉、助跑幾步，一腳跳雙腳著地、急行跳遠
案例：團結一致跳過去
3.投擲
?發展投擲能力的練習
滾：正向、反向單、雙手滾實心球比遠、雙人面對面雙手互滾實心球、
拋：雙手從頭后向前拋實心球、雙手從體前向前拋實心球、雙手向后拋球、轉體雙手向后拋球、雙手胯下向后拋球
擲：原地或自然上步擲輕物、壘球
投：兩人面對面互投、互接小沙包，對墻投小皮球，向地上投小皮球、攻防游戲 推：原地雙手、單手或自然跑幾步向前推實心球、下蹲雙手跪姿向前推實心球 撇：穿重疊圈，打水漂
案例：拋接球比賽
?發展擲遠能力的練習
原地、自然跑幾步肩上投擲、原地、自然跑幾步背后過肩投擲、推實心球過河 案例：學習解放軍奮力打敵人
?發展投準能力的練習
固定目標投準、活動目標投準
案例：多米諾骨牌、智過封鎖線
三、技巧與器械體操
1.技巧
?各種滾動與滾翻動作：
發展滾動能力的練習：握踝前后滾動、抱球前后滾動、夾物前后滾動、抱（球）頭直體（屈）體左右滾動、
發展前滾翻能力的練習
發展后滾翻能力的練習
案例：前滾翻交叉轉體180度接后滾翻起立、
?各種簡單的倒立動作
肩肘倒立、腳蹬墻成手倒立、保護與幫助下做手倒立
案例：男生 后滾翻穿圈----跳起轉體180度成蹲撐----前滾翻越過低障礙成并腿坐----肩肘倒立女生前滾翻起立----單腿前滑成縱叉----后腿前擺成并腿坐----肩肘倒立
2.支撐跳躍
發展支撐跳躍能力的練習、山羊分腿騰越
案例：山羊分腿騰越為主的練習
3.低單杠
發展懸垂能力的練習、發展支撐能力的練習
案例：單掛膝擺動上、一足蹬地翻身上成支撐
4.實用性攀爬
各種攀爬練習、手腳并用爬桿（繩）
案例：攀爬綜合練習
四、小球類和球類游戲
1.小足球
?足球基礎知識：足球場地及設備規格、足球基本規則（擲界外球、踢門球、踢角球、罰點球、任意球、
?基本技術與游戲：顛球與游戲、運球與游戲
?踢球與游戲
案例：學習腳背正面運球、學習腳背內側踢球
2.小籃球
?籃球基本知識：籃球場地及設備規格、籃球基本規則（推人犯規、拉人犯規、阻擋犯規、腳踢球違例、拳擊球違例
?基本技術與游戲：耍球游戲、傳球游戲、運球游戲、投籃游戲
案例：學習雙手胸前傳接球、小籃球運、傳球、投籃綜合游戲
3.羽毛球
?羽毛球基礎知識：羽毛球場地、羽毛球基本規則（單打的發球方位和接發球方位，應按規則站在規定的發球區內、發球方得分為零或偶數時，站在發球區發球，將球發到對方的右發球區，反之則站在左發球區，斜球發到對方左發球區）、發球違例的幾種情況（錯區、短球、界外）
?基本技術與游戲：握拍法、耍球游戲低手擊球游戲、高手擊球游戲
案例：羽毛球正手低手擊球游戲
4.乒乓球
?乒乓球基礎知識：臺面的區域、擊球時間劃分、握拍法、
?基本技術與游戲：顛球游戲、擋球游戲、發球游戲、攻球游戲
案例：擋球游戲
五、游戲與游戲教學
1.跑的游戲：奔向20xx、智取
2.跳躍游戲：撐駱駝跳背、圓圈快快跳起來
3.投擲游戲：投球過圈、轟炸碉堡
4.球類游戲：迎面雙傳球、保齡球
5.對抗游戲：拔河、看誰先拿到
6.攀爬游戲：爬上頂峰、橫渡鐵索
六、武術
1.基本步型：并步、弓步、開立步、馬步
2.基本功串聯：外擺腿、里合腿、弓步沖拳、蹬腿沖拳、撲步穿掌
案例：跟我學
3.少年拳第一套：震腳架打、蹬踢架打、墊步彈踢、馬步橫打、弓步撩掌、虛步架打、跳步推掌、撩掌收抱
案例：攻城
七、韻律體操和舞蹈
案例：趣味韻律操、韻律姿態操
案例：舞蹈組合、少兒舞蹈“雀尕飛”
42、體育課教案
教學目標
（教學目標的確定應注意按照新課程的三維目標體系進行分析）
1、學習并掌握蹲踞式跳遠中的騰空與落地動作，體會踏跳腿充分蹬直髖、膝、踝三個關節，使身體充分騰起。
2、發展學生的跳躍能力和協調性，培養學生的觀察力和時空感。
3、通過游戲活動培養學生投準的能力，發展學生靈敏、協調、力量素質，提高投擲的準確性。
教學重點和難點
重點：單腳踏跳、準確有力，騰空收腿。
難點：跑、跳的自然結合，騰空的角度與高度。
教學流程示意
（按課時設計教學流程，教學流程應能清晰準確的表述本節課的教學環節，以及教學環節的核心活動內容。因此既要避免只有簡單的環節，而沒有環節實施的具體內容；還要避免把環節細化，一般來說，一節課的主要環節最好控制在4~6個之間，這樣比較有利于教學環節的實施。）
（一）準備部分：（約需8分鐘）
1、常規教學：集合整隊、師生問好、宣布本節課內容、提出教學要求、強調安全，安排好見習生。
2、徒手操：（全班呈體操隊形、四列橫隊進行）4×8拍
a.頭頸運動、b.腕、踝關節練習、c.體側運動、d.弓步壓腿、e.全身運動。
3、針對性練習：跳越墊子：學生在已布置好的15―20米的場內完成。
組織方法：橫隊隊列不變，第一排行進間單腳起跳雙腳落地，其余學生原地練習，第一排完成后，依次為二、三、四排。
達成目標：交換兩腳，熟練跳躍。培養學生集體主義思想、統一步調、勇于向前的精神。有利于集中學生精力、烘托課堂氛圍，激勵學生學習。
（二）基本部分（約30分鐘）
這個部分共安排了兩個內容，即蹲踞式跳遠的新授內容、游戲：沙包投準。
一是蹲踞式跳遠的新授內容，共20分鐘，其中講解、師生共同活動15分鐘，分組練習5分鐘。
老師將學生帶到沙坑場地，進行現場跳遠感受，其方法是：讓學生跳越一定高度的皮筋，進行跳遠嘗試練習，體會踏板、前擺動作，并讓身體騰躍一定高度。練習時，提醒學生注意運動安全。
二是安排游戲：沙包投準，共10分鐘，每人5個沙包，投2-3次。
（三）結束部分（約2分鐘）
這部分主要是放松整理、評價總結、安排收還器材、宣布下課、師生再見。
43、班會課教案
一、高考是你自己的事情，不要把它推給你的父母、你的老師!
二、你今天投入越大，回報也就越大。
三、要明白你在做什么?你是誰?你是高考考生!你在為自己的命運及發展做準備，國家給了你一個利用高考初步規劃自己人生的機會，你要抓住它并善加利用!
四、高考使你們提前長大成人!在這之前，幾乎所有的事情父母都可以幫你解決，但高考只有你自己去拼搏，命運就掌握在你自己的手里!
五、在這人生的重要關頭，你們要爭做一個勇于承擔責任的人!
希望我班全體同學在高三最后的九個月時間里，少安毋躁，拿出干勁，全力拼搏!直面高三，直面高考，已經不再是遙遠的事情，不論意識到還是沒意識到，不論在學習狀態還是沒在學習狀態，高考都在悄悄地逼近你。所有真正體悟過高三的人都有一個共同的感覺:高三真好。一位拚過高三而終于跨入理想大學的學子在他一篇《夢回高三》的文章中深情地寫到:"惟有大苦，方能大樂，高三乃是大苦與大樂的最佳結合，高三促成了一次真正意義上的長大，無論是身體，還是思想，都有了一個飛越，失去了高三，生命就失去了一份成熟，而把握住了高三，就把握住了整個的人生"。他在文章中用一副對聯詩情畫意地勾勒出了他高三的大苦大樂:"何物動人，六月杏花八月桂;有誰催我，三更燈火五更雞"。這是一種經過激流險灘后的豪邁，是一種過來人的徹悟。因此，一個成功的高三，一個"一百次摔倒一百零一次爬起來"的高三，著實讓人回味，讓人向往，讓人熱血沸騰。高三，并不只是背書，做題，成打的試卷，成摞的演草紙，弄清高三內涵的全部，把軌道切入高三，是每個同學刻不容緩的問題。進入高三，適應高三，從心理到行動，完成角色上的轉換，是今天要談的主題。
一、認識高三
(一)高三，首先是一種精神，一種狀態。什么是高三精神，曾經在某個高三的教室內，掛著一張標語，上寫:"特別能吃苦，特別能忍耐，特別有信心，特別有志氣，特別有作為"。這是學校歷屆高三精神的真實寫照。不可想像，一個沒有理想，沒有志氣的人，會有所作為;一個沒有強大動力作支撐的人，能談得上吃苦，而且還是特別;一個沒有堅韌意志品質的人，能在"人生極處是精神"的拚殺中達到成功的彼岸，體會到苦中之樂的人生真味。因此，以咬定青山之志，鼓足信念的風帆，以飽滿的精神，以激昂的斗志，以強烈的投入拚殺的渴望，以刻不容緩，只爭朝夕的銳氣，跑步進入高三，是學校對同學們的殷切期望。
(二)高三是信念下的執著與頑強。進入高三，免不了許多的考試，免不了許多的挫折與失敗。當成績不如別人而想到前景叵測，當苦拚過一段后考試成績依舊，當看到父母臉上的擔憂與關注，許多人都會感到焦慮，浮躁，對自己的信心與能力產生懷疑，甚至選擇放棄，自己扳倒自己。給大家說一個故事。帖木兒皇帝在敵人緊緊追趕時，不得不躲進了一間坍塌的破屋。就在他為處境與前途陷入困惑和深思時，他看見一只螞蟻吃力地背負著一粒玉米向前爬行。螞蟻重復了69次，每一次都是在一個突出的地方連著玉米一起摔下來，它總是翻
不過這個坎。到了第70次它終于成功了。這只螞蟻的所作所為極大地鼓舞了這位處于彷徨中的英雄，使他開始對未來勝利充滿希望。面對挫折，選擇放棄還是堅定不移地繼續前行，取決于你對成功的向往，取決于你的執著與頑強的意志品質。這需要從生活中的點滴做起，有勇氣剔除習慣中一切的不合諧音符。泰國正大集團老板年事已高決定退休，準備在自己的三個兒子中選一個作接班人。他想來想去，覺得二兒子最合適，從學識，為人，才干。于是有一天他把二兒子找來，準備和他好好談談。一開始他表示了對二兒子的欣賞和信任。但老人說他惟一的憂慮是二兒子抽煙的習慣。因為根據他的經驗，一般抽煙的人到45歲，健康就會開始走下坡路，而此時正是一個男人年富力強，事業走上坡路的時候。如果這時有問題，自然難當重任。另外還有一個顧慮，說時他目光嚴肅地盯著兒子：“我認為一個人如果連抽煙這種不良習慣都不能克服，那他怎么能勝任我所托付的重任呢?”煙癮很大的兒子一直在聚精會神地聽著，手里正點著一支煙，當他聽完老父親最后一句話后，內心強烈地受到震動，他仿佛覺得從這一刻開始，自己必須有所決心，并立即付諸行動。于是他一語不發，把手中的煙在煙灰缸里一掐，從那一刻開始，他再沒有吸過一支煙。平庸與偉大往往只是在一念之間，而這一念往往要有非凡的意志努力。有人說:你不能決定生命的長度，但可以控制它的寬度;你不能左右天氣，但你可以改變心情;你不能改變容貌，但你可以展現笑容;你不能控制他人，但你可以掌控自己;你不能預知明天，但你可以利用今天;你不能樣樣順利，但你可以事事盡力;你不能回避挫折，但你可以東山再起，從頭再來。
(三)高三意味著科學與高效。高考需要每位同學有理性的頭腦，有科學高效的學習謀略。只有科學的，才能是高效的;只有是理性的，才能是準確的。我們的手頭有許多成功者的經驗，但模仿一個成功者的全部，未必會成為另一個成功者。借鑒別人的經驗，規劃好自己的高三，體現自己的個性特征，體現科學與高效，才是好的學習策略。中國科學院首屆"十大女杰"之一的胡志紅認為她的成功得益于一本書:書中講一位前蘇聯生物學家幾十年如一日非常嚴謹地生活，把每天要做的事和做過的事都很完整地記下來。充實而寧靜的每一天鑄就了生物學家，當然還有胡志紅的成功。這實際上就是常說的計劃。很多的同學都體驗過計劃帶來的高效。我國生產臺球桌最大的公司老總，號稱臺球大王的甘連舫談他的經營之道時說過一句話:"人不怕自己腿瘸，就怕腿瘸還不會用拐"。體悟人生，戰勝自我，各人可能有不同的機緣。嚴格地執行自己的計劃，可能是這位學生的初衷，但期間的人生感悟，則是意料之外的驚喜。規劃高三，也許很容易，關鍵在于不論風清日淡，還是電閃雷鳴;不論是坎坎坷坷，還是一馬平川，都能堅韌不撥，始終如一地執行它。堅持就是科學，堅持就是高效。
(四)高三要打有準備之仗。要做好充分的精神和物質準備，即把心態調整好，把知識的基礎打得更扎實，是當務之急。過去的高二，成績自然有好有差，但請大家注意，這一年中，機會等在每個人的門前，自暴自棄，認為己不如人，還為時太早，把成績拿上去，戰勝高考，其實只是需要一點點勇氣。與高三相比，高一，高二是基礎階段。老百姓把升大學形象地喻為躍龍門，高一砌一個臺階，高二在高一的臺階上再砌一個臺階，高三，從高二的臺階上助跑，起跳，躍過去，即成功者。這里有兩個問題，一是如果高一臺階很低，高二也很低，那么高三的起跳就會躍不過去，因為這超出了他能力的極限，即失敗者。因此，不要小看高二離高考還遠的這一天，少砌一塊磚，就少一些高度，增加一份跳過去的困難;二是起跳，達到理想的高度，要有助跑，要有回旋的場地，高二的臺階要夠高更夠寬。因此，在未來的幾十天里，要把高二的臺階砌高，砌寬，帶著信念，帶著"笨鳥先飛"的充實步入高三。高三是緊張的，也是讓人向往的;高三是艱苦的，也是收獲的。無怨無悔的拚過一次，也許是人生最難得的財富。"人能走多遠，這話不是要問兩腳，而是要問志向;人能攀多高，這事不是要問雙手，而是要問意志。于是，我想用青春的熱血，給自己樹起一個高遠的目標，不僅是為了爭取一種光榮，更是為了追求一種境界。目標實現了，便是光榮，目標實現不了，
人生也會因這一路風雨跋涉而變得豐富而充實。在我看來，這就是不虛此生"。
謹以汪國真的這段話送給新高三的同學們。讓我們在若干年后，再次回憶起高三，能都說:"高三真好"。
宣誓儀式。請同學們全體起立，舉起左手，跟我一起宣誓：
在新的學期里，我要嚴格執行我的計劃，努力奮斗，學會學習，學會生活，學會做人。我一定要取得好的成績!我相信：新學期，我能行!
『既然選擇了遠方，便只顧風雨兼程』
二、如何適應高三
(一)調整心態
1、心理因素不起決定性作用，實力最重要。有些同學之所以心理素質不好，就是因為實力不夠。所以客觀充分的認識自己，把握自己，讓自己有個良好的心態，給自己一個愉快的心情。
2、樹立信心，靠勇氣去迎接挑戰。高三，是機遇，更是挑戰。我們必須瞄準目標，用信心和勇氣戰勝困難，贏得勝利，從而走進自己心中理想的大學。
(二)戰略戰術
1、生活規律，健康身體
2、和諧關系，愉快心情
3、科學方法，有效復習
4、規范答題，提煉技巧
5、重視得分，避免過失
(三)聽老師的話
一切行動聽指揮，少走彎路
我們是意氣風發的弄潮兒，敢于與天地比齊，把日月摘下，我們是不畏巉巖的開拓者，敢于乘風破浪披荊斬棘，我們是燃燒歲月激揚青春的主力軍，敢于鄙蔑舛途，創造未來。拼搏!奮斗!奮斗!拼搏!為了兒時的夢，為了昨天的淚，為了腳下的希望，為了明天的光芒。沒有比人心更高的山，讓我們高喊，人生的路上有我奮斗的足跡，把淚嘯成劍氣，厚積薄發，創造生命的奇跡!
44、班會課教案
班會目的：
1、通過這次的班會的準備過程，讓學生初步了解國學經典，主要是《弟子規》的內容。
2、結合本班學生的特點，班級存在的問題，摘選《弟子規》中與之相關的內容，和學生一起學習，并自查自身的行為。
3、引導學生以實際行動傳承中華民族的美德。
班會過程：
一、開場白主持人：
a：尊敬的各位老師 b：親愛的同學們 ab：大家上午好! a：我國素有：“禮儀之邦”的美譽，謙遜禮貌的語言，一直是我國人民的日常生活的習慣用語。作為21世紀的小學生，我們更應該明禮儀，講禮貌，做最好的`我。 b：一句文明用語、一個優雅的動作，體現了我們的文明程度，文明與優雅不是表演，而是內在氣質的自然流露。 ab：讓我們從講文明，講禮貌，讓文明之風吹遍我們生活的每一個角落。“誦讀經典，傳承美德”主題班會現在開始!下面我們就來看看咱同學們是怎樣誦讀經典、傳承美德的。
二、活動開始
第一小組： 1、誦讀經典 解釋經典 《入則孝》 2、 媽媽我想對您說 背景音樂《燭光里的媽媽》 b：世界上的一切光榮和驕傲，都來自父親和母親 a：母愛像春天的暖風，吹拂著你的心;母愛像綿綿細雨，輕輕拍打著你的臉面，滋潤著你的心田;母愛像冬天的火爐，給你在嚴冬中營造暖人心意的陽光 b：父愛是一杯濃茶，當你疲憊時，只消幾口便神清氣爽;父愛是一曲高山流水，當你浮躁時，使你如夢方醒;父愛是一根拐杖，為你找好重心，建立起希望的原野。
第二小組 1、誦讀經典 解釋經典《出則弟》 2、相聲《講禮貌》 b：第二小組的同學用相聲向我們展示了什么是講禮貌，特別是禮貌用語
謝謝第二小組的同學們小學誦讀經典主題班會教案等3篇主題班會。
第三小組 1、誦讀經典 解釋經典 《謹》 2、 視頻《我們的生活》 a：同學們用自己的一言一行，用泰中生活的點點滴滴向我們展示了校園文明的方方面面，希望我們能有自己的實際行動帶動所用的同學，為創建文明校園貢獻自己的一份力量。
第四小組 1、誦讀經典 解釋經典 《信》 2、小品《誠信是金》 b：誠信是一個國家，一個社會，一個民族生存的必備條件。在社會主義文明高度發展、人與人相處難見真情的今天，誠信品質尤為重要。一個誠信的人，是一個胸懷坦蕩的人，是一個有高尚品德的人。
三、班主任總結
同學們，我國在歷史上，是世界公認的 “文明之邦”、“禮儀之邦”，是一直奉行“忠、孝、仁、義、理、智、信”等社會公德的國家。到了現代，在我們的身邊，你也總會看見那些談吐文雅，舉止謙和，樂善好施，助人為樂的人。在我們的班集體里，也有不少文明標兵。可是令人惋惜的是，生活中總是有那么一些不和諧的音符。作為一名合格的小學生，合格的中國公民，我們該怎樣去做，才能弘揚中華民族的傳統美德，使我們成為當之無愧的禮儀之邦的后代呢?我們相信只要我們共同努力從思想和生活實際出發，從你們最關心的問題入手，循序漸進，文明禮儀之花一定會在這片美麗的土地上綻放。就讓我們用自己的言行，從今天這次班會活動做起吧!
四：結束
主持人：我們是祖國的未來，文明之花在心中開放，我們是21世紀的主人，我們要做21世紀文明人。讓我們插上文明的翅膀，飛向藍天，飛向美好的未來，做文明的我。主題班會到此結束。
45、體育課教案
活動目標
1、鞏固跑步的正確姿勢，訓練跑的速度。
2、能開動腦筋，運用多種方法練習跑。
3、復習游戲《沖過封鎖線》，培養幼兒機智、勇敢、遵守紀律的品質。
4、樂于參加體育活動，感受幫助有困難的人的快樂體驗。
5、增強合作精神，提高競爭意識。
活動準備
1、幼兒人手一張報紙。
2、韻律操音樂的磁帶及錄音機。
活動過程
(一)、開始部分
1、幼兒入場，做準備運動。
幼兒手拿卷好的報紙，在音樂聲中有精神地入場。
2、準備運動：韻律操。
幼兒在教師的帶領下，聽著音樂有節奏的手拿卷好的報紙，有精神地做操。
(二)、基本部分
1、教師打開報紙，啟發幼兒邊想邊嘗試：不用手幫忙怎樣才能讓報紙貼在胸前而不掉下來。讓幼兒自由分散的活動。
2、試后，請幼兒集中，談談嘗試的結果。得出結論：把報紙貼在胸口，快速地跑。
3、第二次嘗試將報紙貼在胸前往前跑，試跑幾次，讓幼兒得到結論：跑得越快，紙越貼得緊，越不容易掉。
4、幼兒再次自由嘗試數次。
5、復習游戲《沖過封鎖線》。
發展幼兒快速奔跑及躲閃的能力。以競賽的形式進行。
(三)、結束部分教師帶領幼兒做"大笑"、"大哭"的表情，以放松肌體和情緒，對幼兒活動情況作簡單評價。幼兒在音樂聲中步回教室。
活動反思
活動以幼兒自由探索報紙的玩法為主線，充分發揮幼兒的想象能力和創造力，幼兒與同伴在一起想怎么玩就怎么玩氣氛比較活躍，大部分幼兒還是愿意跟著老師玩游戲，但還是有少部分幼兒不愿意玩。活動滿足了幼兒的自我探索能力。
不足之處
準備的報紙量有點少，導致有的小朋友把報紙弄壞了，就沒有足夠的報紙供他們玩耍，這需在以后的活動中多加注意。
小百科：報紙是以刊載新聞和時事評論為主的定期向公眾發行的印刷出版物或電子類報紙。是大眾傳播的重要載體，具有反映和引導社會輿論的功能。
46、體育課教案
課外活動計劃
一、 活動課程設置：
根據我校的實際情況，本著“活動應豐富多彩，富有吸引力；
充分發揮學生的積極主動性；課堂教學和課外活動互相配合，互相促進；符合學生的年齡特征，照顧學生的興趣和特長；因地、因校制宜”的五大原則。
切實減輕學生學習負擔，全校師生人人參與，在活動中學習，在活動中進步。活動分成一二年級組，三四五六年級組同時開展。根據學生的年齡特征、心理特征及興趣愛好。
一二年級組活動設置如下： 1.體育游戲；2. 跳繩; 3.乒乓球 ; 4.棋類(以軍棋、跳棋為主) 5.羽毛球; 6.美術、手工實踐（以繪畫、折紙為主） 三四五六年級組活動設置如下: 1.田徑；2.乒乓球; 3..棋類4.美術、手工實踐 5.拔河 二、活動要求 課外活動必須落到實處，指導教師要有明確的活動目標，認真制定切實可行的活動計劃，并認真安排好活動內容，及時地做好相關記錄。根據學校實際情況，保證每次活動質量。
三、活動組織 1.學校根據實際條件，設置活動項目，統一安排活動的開展。
2.各年級的活動要做到“三定”（即定內容、定地點、定人員），活動有計劃、有實施步驟、；活動內容切實可行，有利于學生的健康發展；輔導教師做好活動情況記載和活動小組學生的管理工作。
3.學校課外活動領導小組加強督導，認真巡視，切實保證活動開展的時間和活動效率，杜絕將興趣小組活動時間移作它用，并確保活動安全！
體育課外活動方案
一、指導思想
積極貫徹“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，以全面實施《學生體質健康標準》、大力推進體育大課間活動為重點。
二、工作目標
逐步完善學校的體育器材和基礎設施建設，豐富課內外體育活動內容，使學生每天在校鍛煉一小時的時間得到保證，讓每天的體育運動和鍛煉成為學生的自覺行動和行為習慣，促進學生體質健康和各方面的全面發展，實現學生活潑快樂、健康成長。
三、工作內容
1、加強宣傳、營造氛圍。大力營造活動氛圍。充分利用升旗、知識競賽、校園廣播站、班會、團會、宣傳畫、征文、標語等形式，使廣大師生深入了解“體育運動”的重要意義。使“健康第一”、“達標爭優、強健體魄”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號深入人心。開展“致家長一封信”活動，使“體育運動”深入到校外教育和家庭教育中。同時，發揮新聞媒體的宣傳作用，及時宣傳、報道學校的“體育運動”的開展情況，促進活動深入持久、扎實有效地開展下去。
2、完善校園體育基礎設施建設。嚴格執行國家《體育器材配備標準》，增加體育 器材的數量和品種，配全、配齊體育器材，規范器材的使用制度，加快發展適合學生年齡特點的體育基礎設
施建設。
3、保證體育教師的數量和質量，開齊開足并上好體育課。學校應按照《學校體育工作條例》有關學校體育教師配備的要求，結合《義務教育課程設置實施方案》和初中體育與健康課時比例提高的實際，科學核定體育教師的工作量，保證學校體育教師編制的數額。防止因缺少體育教師而削減體育課課時的現象。必須嚴格按照《教育部關于落實保證中小學生每天體育活動時間的意見》和新《課程標準》的要求，開齊開足體育課（體育與健康）課時，全面提升體育教學的質量和水平。
4、開展豐富多彩的體育活動，激發學生的興趣。（1）、不斷豐富大課間體育活動組織形式和活動內容，科學合理地安排運動負荷。注重開展群眾性的文體活動，面向全體學生，遵循教育規律和學生身心發展特點，本著實踐與研究相結合、普及與提高相結合、校內與校外相結合、統一與靈活相結合的原則，在創新活動形式、豐富活動內容上下功夫。（2）、每年要至少組織一次大型體育活動，如大型田徑運動會等；每月要組織一次小型的體育比賽，如籃球、排球、足球、跳繩、拔河、踢毽子等項目及趣味性游戲等。要基本實現面向全體，以發展體能為主體，突出趣味競技性。鼓勵以班級、年級為單位開展“一項特色的體育活動”，培養青少年學生樹立終身鍛煉的意識進而達到“幸福生活一輩子”的目標。（3）、對學生進行民族傳統體育教育，弘揚民族體育文化，豐富體育活動形式。（4）、精心設計各種活動，推動學校
體育工作上層次、上水平。堅持經常性的常規活動。（5）、創建特色體育活動第二課堂，成立校內田徑隊、籃球隊等，保證每個學生每天有一小時的體育鍛煉時間，幫助每位學生掌握“至少2項日常鍛煉，終身受益的體育技能”，形成良好的體育鍛煉習慣，促進體質健康水平切實得 到提高。
5、加強學生體質健康的評價。以全面實施《學生體質健康標準》為基礎。建立和完善《學生體質健康標準》測試結果記錄體系，測試成績要記入學生檔案。同時，建立《學生體質健康標準》通報制度，及時把學生的體質健康狀況反饋給家長，對學生的體質狀況的差異提出好的解決方法，督促學生積極參與體育鍛煉。按照要求完成《學生體質健康標準》的測試和數據上報工作。
四、組織領導
為使得學校體衛工作的順利開展，我們成立了“領導小組”。 組 長：魏喜旺
副組長： 韓秀巧
成 員： 各班主任
五、工作要求
六、1 、提高認識，加強領導
（1）加強活動的統一領導，建立組織機構，明確分工、細化責任，動員和號召學生積極參與學校體育運動，班主任、體育教師、學生會要成為體育運動的組織者和推動者。
（2）、合理安排時間，保證學生的學習和體育鍛煉兩不誤。
總結
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