跟腱炎是一種常見的運動損傷，主要發生在跟腱附近的肌腱組織。它通常由于過度使用或受傷引起，導致肌腱炎癥和疼痛。跟腱是連接腓骨肌群和跟骨的重要結構，參與著人體行走、跑步和跳躍等活動。下面將詳細介紹跟腱炎的癥狀。

1. 疼痛：跟腱炎最明顯的癥狀之一是跟腱區域的疼痛。持續性的疼痛可能從跟腱開始，并向上延伸至小腿。疼痛通常在活動或負重時加劇，包括行走、跳躍或長時間站立。有些患者甚至在休息時仍然感到疼痛。

2. 腫脹：跟腱炎可能會導致跟腱區域的腫脹。當肌腱受到炎癥刺激時，身體會通過增加血液供應來應對，從而引起腫脹和組織液積聚。腫脹會導致跟腱周圍的皮膚發紅、發熱，并增加壓痛的感覺。

3. 增加的敏感性：受損的跟腱通常會變得更加敏感。即使是輕微的觸摸或壓力也可能引起疼痛。這種敏感性可能會限制患者的活動范圍，使他們難以進行日常活動。

4. 強度下降：跟腱炎會導致運動功能下降。患者可能會發現在運動或負重時無法達到以前的水平。行走或奔跑時，患者可能會感到跟腱不適或疼痛，這可能會限制他們的速度和耐力。

5. 早晨僵硬：一些患者在早晨醒來時可能會感到跟腱疼痛和僵硬。這是因為在夜間休息時，跟腱沒有得到足夠的休息和修復，導致早晨起床時的不適感。

6. 活動受限：由于疼痛和不適感，跟腱炎會限制患者的活動范圍。例如，他們可能無法進行長時間的步行或站立，無法進行高強度的運動活動，如跳躍或奔跑。此外，上下樓梯、蹲下等日常活動也可能受到影響。

7. 按摩和拉伸不舒服：一些患者可能會嘗試按摩或拉伸跟腱區域來緩解疼痛和緊張感。然而，對于跟腱炎患者來說，按摩和拉伸可能會引起更多的不適感，因為這些動作可能進一步刺激炎癥和疼痛。

總的來說，跟腱炎的主要癥狀是持續性的疼痛、腫脹、敏感性增加、運動功能下降以及早晨僵硬。如果你在以上活動中經歷了這些癥狀，建議及時就醫進行診斷和治療。在康復過程中，適當的休息、冰敷、物理治療和協助性設備的使用可能有助于減輕癥狀，并恢復跟腱的正常功能。同時，避免過度使用和保持跟腱周圍肌肉的靈活性也是預防跟腱炎的重要措施。記住，及早發現和治療跟腱炎可以幫助你盡快康復，并恢復正常的生活活動水平。

總結

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