多數(shù)人的現(xiàn)狀

?無論你出入職場(chǎng)，還是置身親友，不管你是大齡未婚，還是已為人父母，縱然你已小有成就，亦或名利雙收，我依然深信總有那么一群不滿現(xiàn)狀的人，在各種圈子里、角色下、欲望中，被不同的焦慮環(huán)繞著，看看身邊年齡相仿的同事、親友的現(xiàn)狀，一切都不言自明。寫這篇文章的初衷，是希望我們都能正確的看待焦慮，同時(shí)傳遞給你兩個(gè)信息：1.不做勤勞的懶惰者；2.你并不孤單，也從未喪失機(jī)會(huì)。

?30左右的年齡（中年危機(jī)），在一二線城市沒房又沒成家（無可增長(zhǎng)資產(chǎn)，且未來仍有大筆支出），資本市場(chǎng)持續(xù)降溫（雖然這是短期的轉(zhuǎn)折，但歷史進(jìn)化永遠(yuǎn)都是在淘汰弱者），新技術(shù)、新概念更新速度越來越快（吾生也有涯，而知也無涯。以有涯隨無涯，殆已！已而為知者，殆而已矣！）......這是目前互聯(lián)網(wǎng)從業(yè)者（其實(shí)遠(yuǎn)不止）的大部分現(xiàn)狀。這一現(xiàn)狀無疑讓越來越多的人感到焦慮，特別是對(duì)自己有更高期望而瓶頸很難突破的人。當(dāng)然不排除有無論世界怎么變都無知無覺的人，他們不在我們今天討論的范疇。

?基于上述普遍存在的現(xiàn)狀，越來越多的人從中發(fā)現(xiàn)了商機(jī)：1、知識(shí)付費(fèi)；2、毒雞湯搶流量。首先聲明一點(diǎn)，我是知識(shí)付費(fèi)的擁護(hù)者，同時(shí)也是受益者。但每當(dāng)某一領(lǐng)域的需求增長(zhǎng)過快時(shí)，都難免有一群趁機(jī)謀取利益的水軍混入其中，良莠不齊，使人們獲取有價(jià)值信息的成本不斷提高。從前幾年一度火爆的培訓(xùn)班，到現(xiàn)在線上平臺(tái)的付費(fèi)專欄、直播授課，交學(xué)費(fèi)時(shí)無不吹破牛皮、信誓旦旦，到最后學(xué)無所成的人比比皆是。這究竟是授課的機(jī)構(gòu)和講師水平的問題，還是學(xué)習(xí)者自身的學(xué)習(xí)能力不夠或者半途而廢造成的呢？我覺得都有問題。毒雞湯類的公眾號(hào)、自媒體，更是無處不在的收割著人們的注意力和時(shí)間。而被毒雞湯淹沒，只能承認(rèn)更多是因?yàn)閭€(gè)人認(rèn)知水平?jīng)Q定了識(shí)別能力。

?如果你認(rèn)為販賣焦慮只限于上述商業(yè)從事者，那說明你還未曾就此深入的思考過。在我看來，一切利用人們焦慮情緒去做更利于自己事情的人，都是焦慮販賣者。更有甚者，先誘導(dǎo)人產(chǎn)生焦慮再加以利用。如果你仔細(xì)觀察，這樣的人其實(shí)你身邊也大有人在。包括很多親友甚至都在無意識(shí)的為你增加焦慮，然后促使你去做什么什么...這里就不區(qū)分主觀意識(shí)的好壞了。總之，我們自己要有足夠強(qiáng)的自我掌控力和辨別能力，才能盡可能避免自己和身邊的人成為被別人利用情緒進(jìn)而操縱行為的人。拒絕做炮灰，主導(dǎo)自己命運(yùn)的方向。

我的掙扎歷程

?我就此現(xiàn)狀分享下我的一點(diǎn)心得吧，同時(shí)也很想聽到你們對(duì)自我成長(zhǎng)的見解和當(dāng)前形勢(shì)的看法。

?顯然我的現(xiàn)狀仍屬上述之列（沒辦法，我開竅晚了），所以曾經(jīng)我也焦慮過，也被收過智商稅，但好在已于一年前想清楚了自己該做什么、想要什么，所以現(xiàn)在的狀態(tài)總體還不錯(cuò) —— 每一天都能真切的感到比昨天進(jìn)步了，無論是專業(yè)技能上，還是其他領(lǐng)域的知識(shí)，都在不斷的添磚加瓦，逐漸的自成體系。如果你也有這種感受，我相信你也早跟焦慮徹底說再見了。至于如何徹底走出焦慮的陰影，找到自己的方向和目標(biāo)，我仔細(xì)回想了那段時(shí)間自己的心路歷程，大致總結(jié)如下：

刨根問底

想明白焦慮是什么？

我的理解：對(duì)現(xiàn)狀的不滿 + 改變現(xiàn)狀時(shí)的無力/乏力感 + 對(duì)未來的不確定 = 焦慮

焦慮從何而來？

結(jié)合前一點(diǎn)，焦慮主要有以下來源：

職業(yè)發(fā)展的迷茫與無助

成長(zhǎng)速度過慢甚至停止

人與人之間橫向的對(duì)比

距離自我期望差距太大

人生大事至今毫無頭緒

科技進(jìn)步社會(huì)變遷加速

如何徹底根治焦慮？

同樣結(jié)合上面的分析，對(duì)癥下藥：

人的精力是有限的，無所不能的天才確實(shí)存在，但請(qǐng)相信我，我們都不是。有限的精力一定要花在最有用、長(zhǎng)期收益最大的事情上，別想著什么都想學(xué)，靜下心來分析，找準(zhǔn)你所在的領(lǐng)域里，在可以預(yù)見的未來某一個(gè)不可或缺的方向，花幾年時(shí)間把它做到極致。（不要抱怨工作太忙沒時(shí)間想，沒時(shí)間做，至少你永遠(yuǎn)都有選擇的權(quán)利）

學(xué)習(xí)一定是有方法可循的，最好的方式就是盡可能找到你能接觸到的行業(yè)大牛（一定要是能說實(shí)話的人），實(shí)在沒機(jī)會(huì)就關(guān)注他們的動(dòng)態(tài)、博客、心得，他們之所以能走的比你快，一定是有很多可取之處的，思考方式、對(duì)新事物的態(tài)度、樂于分享和總結(jié)的精神等等，找到屬于你的標(biāo)桿（不需要很多，一兩個(gè)足夠），照著做就是了，對(duì)了，請(qǐng)忘記“速成”這個(gè)詞。最好的方法一定來自不斷的實(shí)踐與總結(jié)，絕不是簡(jiǎn)單的模仿。

你會(huì)經(jīng)常發(fā)現(xiàn)，哇，這小子比我小好幾歲，卻樣樣比我優(yōu)秀！這其實(shí)是個(gè)不值得有任何感嘆的事實(shí)，《師說》曾說：“生乎吾后，其聞道也亦先乎吾，吾從而師之”、“聞道有先后，術(shù)業(yè)有專攻”。人生來先天條件各不相同，即使先天條件不如你的后來比你強(qiáng)了，也沒什么可比性。因?yàn)槟悴粌H要承認(rèn)努力很重要，運(yùn)氣也很重要。而決定運(yùn)氣的是我們對(duì)這個(gè)世界的態(tài)度。接納不夠好的自己，做好自己該做的，優(yōu)秀的人是用來學(xué)習(xí)借鑒的，而不是襯托自己落魄的。

合理的目標(biāo)是前提，否則這無異于給自己一個(gè)必?cái)〉臍埦趾妥晕曳穸ǖ膼盒匝h(huán)。人的幸福感很大程度上來源于自戀的感覺被滿足，無論是戀愛還是交朋友，都是因?yàn)樗麄冋J(rèn)可你，滿足了你的自戀情緒，所以他們才能激發(fā)你的潛能。同樣的，合理的目標(biāo)是最好的自我鼓勵(lì)方式，階段性的達(dá)成目標(biāo)，才能形成自我認(rèn)可、持續(xù)進(jìn)步、不斷縮小與更高期望之間差距的正向循環(huán)。

大齡單身青年隨處可見，第一個(gè)原因，人所受教育的程度與為繁衍后代（完成任務(wù)）而結(jié)婚的接受度呈明顯負(fù)相關(guān)，也就是說，不是你一個(gè)人不想將就，是都不想將就。第二個(gè)原因，社會(huì)的高速發(fā)展注定了年輕一代的高壓狀態(tài)，而且該狀態(tài)在可預(yù)見的未來會(huì)一直持續(xù)，這種狀態(tài)決定了接觸到靠譜異性圈子的場(chǎng)景越來越少，這兩點(diǎn)也是高等教育普及以來人口生育率一路下滑的真相。第三個(gè)原因，你不夠主動(dòng)，其實(shí)還是有很多合適的人在等你主動(dòng)，不要做個(gè)玻璃心，不試試怎么知道呢？偷偷告訴你，我就是這么成功的。

不管科技如何發(fā)達(dá)，社會(huì)如何變革，既然追不上變化那就別追了，倒不如換個(gè)角度想想什么是一成不變的。這之前，先區(qū)分一下兩個(gè)詞，趨勢(shì)和潮流。乍一看以為是同義詞，其實(shí)很多時(shí)候是截然相反的兩個(gè)東西，但它們又互相作用，類似海洋深處的暗流涌動(dòng)與我們看得到的狂風(fēng)駭浪的關(guān)系。暗流就是趨勢(shì)，它是由人類共同體決定的大方向，其力量之大往往是不可抗力，且需要較長(zhǎng)的時(shí)間才能逐漸顯現(xiàn)出來。而潮流則瞬息萬(wàn)變，無法捕捉，但它卻又是暗流之上的具體體現(xiàn)。這跟我們想說的有什么關(guān)系呢？簡(jiǎn)單來說，如果你一直忙于追隨潮流、趕熱門、學(xué)熱點(diǎn)，就像是在玩沖浪一樣，即使短時(shí)間內(nèi)你借著幾個(gè)浪頭獲得了升遷加薪的機(jī)會(huì)，多半也是曇花一現(xiàn)，結(jié)局都只會(huì)被下一個(gè)風(fēng)頭無情的拍入海底。如果你深入觀察分析行業(yè)內(nèi)的頂尖人士，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他們都不是全能型的，且他們都具有以不變應(yīng)萬(wàn)變的本領(lǐng)，因?yàn)樗麄冏プ×藳]變的東西，預(yù)測(cè)到了未來的趨勢(shì)。那到底什么是不變的，又如何做出預(yù)測(cè)的呢？通過不斷觀察、學(xué)習(xí)和驗(yàn)證，我得出以下兩點(diǎn)：

• 一，人的基本需求和本性。根據(jù)這一點(diǎn)（前提是你對(duì)人性和心理學(xué)有一定的研究），對(duì)未來的預(yù)測(cè)也比較簡(jiǎn)單粗暴：關(guān)注新的科學(xué)和技術(shù)，思考科技如何更好的滿足人的基本需求和本性：它們有哪些將要落地或者已經(jīng)落地但需求遠(yuǎn)大于供給的場(chǎng)景。
• 二，社會(huì)的財(cái)富分配規(guī)律。無論社會(huì)財(cái)富積累有多豐裕，窮人所占的比例似乎并無變化，即使人均收入不斷增加，那也只是富人拉升平均數(shù)的假象。這側(cè)面反映出真正不向命運(yùn)低頭，愿意為改變現(xiàn)狀付出代價(jià)的人并不多。無論是環(huán)境影響還是趨利避害的本能反應(yīng)，動(dòng)物都是愿意呆在自己舒適區(qū)的，所以，如果你能離開自己的舒適區(qū)，把人生當(dāng)做一場(chǎng)馬拉松，你一直都大有機(jī)會(huì)。但，請(qǐng)給自己成長(zhǎng)的時(shí)間，相信積累的力量。

回到現(xiàn)實(shí)

?無論道理理解的有多透徹，但人終究還是要活在現(xiàn)實(shí)里的，睡覺之前滿腔熱血，一覺醒來還懶床的人太多了，不差你一個(gè)。如何將所學(xué)致于實(shí)踐，這才是拉開人與人之間差距的決定性因素，一提到實(shí)干，就不禁想到雞湯...關(guān)于毅力、執(zhí)行力這一類的書籍和方法論我個(gè)人都覺得不值一提，甚至全都是偽命題。我覺得任何一件事能不能做成（別拿與自身不切實(shí)際的事鉆牛角尖），唯一的決定性因素就是：你到底有多想要。對(duì)，任何一件事的失敗都可以歸結(jié)于這一點(diǎn)：你不夠想要它。如果這件事對(duì)你而言沒得選，無可替代，優(yōu)先級(jí)滿星，你還需要毅力？還需要想辦法提高執(zhí)行力？怕是不讓你做你都要拼命抵抗的吧，所以請(qǐng)為每一個(gè)目標(biāo)賦予其重大到不得不做的意義。而僅次于此的因素，就是做什么，怎么做，關(guān)于這一點(diǎn)，前面列出的原因和方案中已經(jīng)足夠詳細(xì)了。不做懶惰的勤奮者，就是要重視方法和效率，拒絕埋頭蠻干。選對(duì)方向，用正確的方式，做正確的事，剩下的交給時(shí)間。

?以上純屬我個(gè)人關(guān)于如何擺脫焦慮的一些心得和怎樣踏實(shí)的做好現(xiàn)在的一些思考，不對(duì)任何結(jié)論的對(duì)錯(cuò)及其結(jié)果負(fù)責(zé)，但也希望能為你提供一些可參考之處，當(dāng)然我也欣然接受任何不同的價(jià)值觀和看法，歡迎交流。

總結(jié)下我想說的話

付費(fèi)學(xué)習(xí)是件好事，前提是你并非出于緩解焦慮而付費(fèi)，而是很清楚你想做什么。

如果你真的決定要變得優(yōu)秀，請(qǐng)不要著眼于錢，成長(zhǎng)若是成真，錢只是順便的東西。

不要急躁，靜下來，好好提升自己的學(xué)習(xí)能力，認(rèn)知能力，才能更好的篩選有價(jià)值的東西。

別怕你對(duì)自己的高要求會(huì)讓你變得不合群，他們只是害怕你成長(zhǎng)的太快而已，你也從未孤單過。

如果你對(duì)自己沒要求，就開開心的過好每一天，切莫怨天尤人，抱怨是最要不得的情緒，那只會(huì)體現(xiàn)自己的無能。

轉(zhuǎn)載于:https://juejin.im/post/5c8cab79e51d452fd8729e37

總結(jié)

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