龜苓膏的功效和作用(立秋吃龜苓膏有四大好處！)

當你在立秋到達時，不要認為天氣很快就會變涼。廣州初秋的熱度堪比老虎，長時間會比三伏天還熱。因此，我們不能停止散熱。吃了它！龜苓膏是我國傳統醫藥的神品，歷史悠久，因其滋陰清熱而在廣東特別受歡迎。而且龜苓膏是健康的宵夜，晚上吃不用擔心長胖！

龜苓膏有四大功能。

龜苓膏是怎么做的？廣州市第一人民醫院(廣州南沙中心醫院)南沙醫院中醫科副主任唐亮介紹，龜苓膏有龜板、土茯苓、生地、茵陳、金銀花、甘草、火麻仁七味藥，具有清熱解毒、解毒生肌、滋陰補腎、美容養顏的功效。龜苓膏能改善體內陰虛熱盛的狀態，適用于皮膚干燥、衰老、痤瘡的人群，對口腔潰瘍、口干咽燥、失眠多夢、便秘、尿路感染、婦科炎癥等有很好的改善效果。

龜板，性甘性寒。具有滋陰潛陽、補腎壯骨、養血強心、止血的功效?？捎糜谥委熒钲谏罹W女性頭痛、頭暈、盜汗、遺精、手足震顫、腰膝酸軟、驚悸、失眠健忘、崩漏、月經過多等。

土茯苓，性味甘、淡、平；歸經:具有解毒、除濕、利關節的功效。生土，甘苦，性微寒；具有清熱涼血、滋陰生津的功效；用于治療發熱傷陰、津傷口渴、內熱口渴。苦，平，微寒；清熱利濕，退黃；主要用于黃疸、排尿困難、濕瘡瘙癢、傳染性黃疸型肝炎。

金銀花性寒，味甘，具有清熱解毒、疏風散熱之功效，主治溫病發熱、熱毒癰等癥。

大麻籽本質上是甜的，扁平的；功效是潤燥通便；常用于治療血虛津虧、腸燥便秘。

龜苓膏是宵夜的好選擇。

城市人睡懶覺，加班熬夜，玩手機玩游戲，容易餓肚子。很多姐妹紙忍不住吃宵夜，然后開始擔心長胖，“三高”接踵而至。因此，選擇健康的零食非常重要。

唐亮說，龜苓膏不僅適合夏天，也適合宵夜。因為它能滋陰清熱，所以它能應對炎熱天氣引起的心煩、口干、咽痛和小便短。在深圳熬夜或夜間生活的人，身體容易陰虛火旺，也適合吃龜苓膏。中醫常說陰和楊燦平衡使人健康。龜苓膏能在一定程度上調節人體陰陽平衡，預防一些熱病，包括熱毒、暑熱、陰虛、濕滯等。

五種人不宜吃龜苓膏。

1.龜苓膏性涼，清熱作用明顯，女性在經期、孕期不宜大量食用。

2.外感表證(如感冒)、體質虛、脾胃虛弱、食欲不振、腹瀉便溏者不宜食用。

3.龜苓膏中含有糖分，所以糖尿病患者不宜多吃。

4.空腹腔給藥易引起腹瀉，不宜空腹腔給藥。

5.龜苓膏含有清熱解毒的金銀花。如果你在G6PD有缺陷(俗稱蠶豆病)，最好不要吃龜苓膏來預防疾病。

總結

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