每個人都想擁有美麗的黑發，濃密柔順有彈性的頭發，但有些人卻得不到。頭發干枯、易折疊、脫落、早白是她們無法擺脫的陰影。中醫有“發在血之外”、“腎在花”的說法，意思是頭發的生長完全靠精血，與腎、肝、脾等臟腑的功能有關。未老先衰、頭發萎蔫、過早禿頂、過早變白與腎的精血不足有關，也與肺密切相關。我們也可以理解為，一頭美麗的頭發是人體健康的一面鏡子。頭發受損掉發怎么辦？嘗試用中藥護發和食療偏方調理。這些護發補腎的飲食可以讓頭發起死回生。

中醫養發食療配方一:山藥50克，枸杞子20克，紅棗8枚，扇貝15克，豬展300克，凍海參2條，生姜2片。將豬、海參洗凈，切塊，焯水，山藥、枸杞、紅棗(去核)洗凈，干貝洗凈浸泡；將所有材料放入燉鍋中，倒入一些開水，在水中燉兩個小時，用鹽調味。健脾補腎，養顏美容。

中醫護發減肥食譜二:將花生用溫水浸泡，然后脫去“花生衣”，加入幾顆紅棗，小火煮半小時，再加入紅糖。可作為早餐或宵夜，有效改善頭發干枯易落的狀況。

中醫養發食療偏方三:用黑芝麻、枸杞子配少量大米煮粥，補腎益氣的效果很好，非常適合秋冬脫發明顯的人。

中醫養發食療偏方四:將何首烏50克煎成稠汁，再加入大米、冰糖、黑豆，煮成一鍋粥，每天早上堅持食用，可以起到很好的防脫作用。

中醫養發食療配方五:核桃仁1000克，桑椹子500克，黑芝麻250克，磨成細粉，加蜂蜜2500克，調勻，裝入瓶中備用。每次50g，每日2次，用開水沖服。

中醫養發食療偏方六:將桑葉或桑葚子洗凈，曬干，研成粉末，再加入黑芝麻粉(桑葉和黑芝麻按1: 4的比例混合)，早晚各服一次，每次10g，用一勺蜂蜜調服。

中醫護發食療食譜七:黑豆500g，水1000g(夏季各1/4量)，文火煨，取出攤開晾干，撒少許鹽，裝瓶保存。每次6克以上，每日2次，溫開水沖服。

中醫護發食療偏方8:核桃仁細嚼慢咽，每天睡前一小時服用2~3粒，每天不間斷。

中醫養發食療偏方9:將牛骨250g搗碎，加水1000g，用文火煮1~2小時，使骨髓中的粘蛋白樣蛋白質和骨膠質溶解在濃汁中，取其底部粘稠物質涂在面包或饅頭上食用。此外，經常食用大豆排骨湯還有補腎護發的作用。

以上九種中醫護發治療配方都很容易獲得，食材和中藥制作也很方便。希望對大家有幫助。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的胡桃肉有什么功效(胡桃肉和黑芝麻)的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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