引導意見：排卵期的計算方式：一是宮頸黏液法，在醫院門診婦科，經過檢測宮頸黏液來判定是不是處于排卵期。女性在排卵期要注重休息,每天要有充分的時間選擇活動,多吃菌類和水果,多吃含有白質高的食品。二是基本體溫法：每日清晨醒后測量體溫，通常現象下，前半段時候體溫較低，達到排卵期時更低，排卵后會逐漸升高。女性在排卵期要注重休息,每日要有充分的時候選擇活動,多吃菌類和水果,多吃含有白質高的食品。女性在排卵期要注意休息,每天要有充足的時間進行運動,多吃蔬菜和水果,多吃含有白質高的食物。

總結

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