一、春季注意保持良好的心理狀態(tài) 胎兒生長所處的內(nèi)分泌環(huán)境與母體的精神狀態(tài)密切相聯(lián)，孕婦保持心情舒暢，樂觀豁達，情緒穩(wěn)定，有利于胎

【/s2/】一、春季注意保持良好的心理狀態(tài)【/s2/】胎兒生長的內(nèi)分泌環(huán)境與母親的精神狀態(tài)密切相關(guān)，孕婦保持舒適的心情，樂觀豁達，情緒穩(wěn)定，有利于胎兒的生長和中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。春天多變的氣候容易干擾人體固有的生理功能。如果自適應能力差，可能會出現(xiàn)身體內(nèi)外失衡，導致心理混亂。因此，在春天調(diào)節(jié)情緒非常重要。

二。提倡戶外運動【/s2/】冬季日照短，紫外線不足，戶外運動少，容易引起維生素D缺乏。為了積極預防佝僂病，鼓勵孕婦走出家門，多曬曬太陽，春天來臨時呼吸新鮮/[K0/]空氣。適當?shù)娜展庠∮欣阝}、磷的吸收和胎兒骨骼的生長，可以預防孕期缺鈣引起的小腿抽筋。

三。警惕春季的幾種病毒感染 1。風疹病毒:是一種致畸病毒，主要通過呼吸道傳播，可引起先天性心臟病、白內(nèi)障、耳聾等先天性畸形。早期孕婦不能接種風疹疫苗，疫苗中的病毒也會毒害胎兒。孕婦應避免接觸風疹患者。如有接觸史，應盡快到醫(yī)院檢查血IgG抗體，以便早期診斷。2.戊型肝炎病毒:春天是肝炎的好季節(jié)。戊型肝炎主要發(fā)生在孕婦和中老年人，主要通過消化道傳播。預防戊型肝炎，要做到個人衛(wèi)生，飯前飯后要洗手，避免飲食不潔，杜絕媒介滅蠅滅蟑螂。

四。科學飲食和補充葉酸[/s2/]研究表明，葉酸有助于胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。我國每年約有10萬無腦兒出生，春季孕婦發(fā)病率高于其他季節(jié)孕婦。缺乏葉酸是重要原因之一。因此，孕期補充葉酸是非常必要的。水果、蔬菜、蛋黃和科學配制的孕婦奶粉中葉酸含量較高，孕婦也可口服葉酸片0.4 mg。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的孕妇春季保养需要注意四点的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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