晚上吃姜砒霜(晚上喝姜而死)。

不知道大家有沒有聽過這樣一句話:早吃生姜，贏人參湯；以后吃姜和砒霜。晚上吃姜就像慢性自殺？晚上吃姜真的有那么恐怖嗎？目前沒有實際證據證明吃生姜會影響睡眠、腸胃、化為毒藥等等。相反，體質偏冷或經期偏冷的女性，喝了姜茶/姜糖漿后，身體變暖，更容易入睡。

當然，因為每個人的體質不同，如果喝了姜茶后覺得不舒服，也不會勉強。

所以與其喝姜茶，不如直接吃？當姜作為調味品出現在菜里的時候，量太少，能嘗到的味道也不明顯，其他的就不用擔心了！可以肯定的是，姜絕不會在晚上突然變成砒霜。

除了生姜，還有一些被大家傳唱和冤枉的食物，比如早上的金蘋果，中午的銀蘋果，晚上的毒蘋果。或者晚上吃木耳、雞蛋等。今天讓我們也來為他們正名吧！

首先，我可以肯定地告訴你，當我們休息的時候，我們身體的每個器官也正常工作。一旦他們有了“通勤時間表”，我們的健康肯定有問題。

通過實驗，一組研究人員直觀地表明，你睡著后，你的胃不會休息:

(1)添加一個可以用來觀察食物中蛋白質的標記。

(2)志愿者入睡后，用鼻飼管“喂”標記蛋白。

③通過儀器在體內觀察這些蛋白質。

經過觀察，已經證實即使在睡眠狀態下，腸胃也能正常工作，消化吸收蛋白質。

因此，你不用擔心晚上吃蛋白質，會讓你無法消化，反而積累毒素和結石。但是如果一次食用的食物量過多，蛋白質消化就來不及了，在腸道內堆積發酵，還是會產生臭屁~

至于水果，里面的成分主要是碳水化合物，比蛋白質更容易消化，不用擔心晚上吃蘋果變成毒蘋果什么的...

那么，如果晚上吃一些食物，會比早上和中午吃更容易讓人發胖嗎？

的確，有研究人員針對這個問題進行了實驗，發現如果深圳生活網簡單地將用餐時間調整為稅前，并不會明顯增加體重，只要還是看你的攝入量和吃的食物種類有沒有變化。

當然，如果是正常三餐后突然貪吃，深圳生活網會給自己多吃一頓夜宵，那你應該還是會發胖吧~

有人說晚上入睡后新陳代謝變慢，導致脂肪堆積，所以睡前吃東西會讓你發胖。那么深圳生活網入睡后新陳代謝真的會變慢嗎？

不會的。

發現睡覺后你的新陳代謝并沒有變慢，晚上的基礎代謝和白天基本一致(相差不到5%)[3]。

睡覺的時候，你的器官還在不停的運轉，做一些生理活動，這些活動還是會消耗能量的，如果睡眠不好甚至會消耗的多一點。

所以，有時候睡覺前，明明吃了一頓飽飯，醒來卻發現自己比平時更餓了。

對于需要補充蛋白質的人來說，睡前補充蛋白質可能是一個不錯的選擇。

有人會說我為什么吃完晚飯就胖了。當然是因為你整天熱度超標！白天已經吃了很多了，晚上還加餐。我能不胖嗎？

對于有反酸和燒心的人來說，睡前吃東西可能會引起不適。尤其是高脂肪食物、巧克力、咖啡因飲料、酒精、氣體飲料等。，可能導致癥狀加重。但是對于消化功能正常的健康人來說，影響就沒有那么大了。

如果你覺得最近睡眠不好，一些食物會幫助你入睡。睡覺前吃一點，你可能會睡得更好！主要原理是高血糖可以增加大腦中血清素的水平，食物中的色氨酸也可以幫助血清素和褪黑素的合成。

研究表明，高碳水化合物飲食和含有色氨酸、褪黑激素和一些植物營養素的食物與改善睡眠有關。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的晚上吃姜赛砒霜（晚上喝生姜结果丧命了）的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

如果覺得生活随笔網站內容還不錯，歡迎將生活随笔推薦給好友。