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現代人腰痛頸背疼痛已不是罕見問題，很多人都認為長期的勞累、久坐導致的肌肉勞損，通過一定的休息就能緩解。確實工作的壓力使得多數上班族不得不在每天的大部分時間保持同樣的姿勢，久而久之容易造成腰、背、頸部的酸痛以及四肢的腫脹，但長期的腰酸、頸痛、腳掌痛，很有可能是更加根源性的問題導致。

長期腰腿疼痛腳部可能是根源

人的腳部看似纖細，卻支撐著整個身體的重量。站立時腳跟骨會負擔約50%的體重，行走時跟骨負擔的重量可達約4倍的體重，因此跟骨也是最易骨折部位之一。正常情況下，腳部骨骼協調一致的合作才可以維持支撐和穩定全身結構。如果腳部基礎不穩定，就會導致小腿脛骨的異常旋轉，進而對膝關節和周邊連帶的肌肉、筋膜和肌腱造成影響。這種影響可能短時間內不容易被人體察覺，因為一塊肌肉或組織出現問題，其相關肌肉或組織則會通過代替和補償的方式讓身體保持原來的平衡。長期下來還容易引發進一步的器質性變化，整個身體結構都將會受到相應的影響。

腳部受損引發身體生物力學改變

研究認為身體上發生的許多生物力學問題來源于長期行走和奔跑于硬質地面，硬質地面對于我們的身體而言是不利環境。隨著時間的推移腳部持續的壓力和緊張會導致韌帶松弛和關節不穩，長期的無緩沖運動會造成腳部結構的變化，而這種變化又導致了人體活動過程中多種損傷和疼痛的發生。如果一個人的腳部長期處于慢性損傷的狀態，就容易發生身體生物力學的不良改變，比如出現肌肉不平衡、姿勢不良的狀態，進而導致骨骼和肌肉疼痛。可能導致足底筋膜炎、跟腱炎等疾病。

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改善腳部疼痛鞋子一定要合適

美國疾病預防控制中心曾發布一項數據：成年人的腳病與多種因素有關，其中64%源于穿鞋不當。這就向我們說明，鞋子如何選擇是可以很大程度上影響腳部健康的。鞋跟太高容易引發腳趾畸形、雞眼等疾病。不少女性因為常年穿高跟鞋可能會造成拇指外翻等腳部問題，從而容易引發腰肌勞損、骨盆前傾等問題；鞋底太軟則會無法支撐足弓，造成足弓塌陷，進而引發腳掌和膝關節的疼痛。長期穿著對腳部有損傷的鞋子會加重部分肌肉的過度緊張或過度松弛，也可能加重關節的摩擦，引起身體多處的疼痛。小孩子長期穿鞋不合適還會妨礙骨骼和肌肉的正常發育，對身體健康也有不利影響。

鞋子難挑不如試試“量腳定鞋”

市面上鞋子的選擇可謂是五花八門，挑到一雙好看的鞋子很容易，但既要好看又要好穿也并非易事。更別說如何判定這雙鞋子是否適合自己的腳部情況了，因為商場的鞋子并非為你量身定做的，我們去商場買鞋的時候往往需要通過反復試穿選擇合適自己的鞋碼，有的大小腳的人甚至不得不同樣的鞋買兩雙不同尺碼的配著穿。

為了解決“鞋子難買、鞋不合腳”這些問題，來自福建莆田的雙馳企業從3年前便開始潛心研究鞋類個性化定制業務，并聯手中科院共同研發了“識足鳥腳型足壓掃描儀”。用戶只需站在腳型量測設備上約15秒，設備即可獲取用戶的足長、足寬、足高以及足底壓力值、有無內外翻以及骨盆狀態等數據信息，系統會自動生成用戶的足部三維模型，再經過云計算和大數據分析為用戶挑選出最為匹配的鞋款，減少通過反復試穿挑選鞋碼所浪費的時間成本。

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根據設備搜集到的消費者腳型、足壓數據，還可以即時推算出消費者存在哪些疾病隱患，并給出針對性的健康建議。同時，為了滿足每個人的不同喜好及多樣化的需求，該設備還配有個性化定制端口，用戶可以按照自己的喜好，選擇鞋子的顏色、圖案、簽名等設計，通過驅動定制生產系統自動匹配物料、工藝、楦型等進行現場生產，最快30分鐘可拿到成品，根據用戶的私人腳型數據實現“量腳定鞋”，減少因鞋不合腳帶來的危害風險。

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雙馳計劃通過識足鳥腳型足壓掃描儀所采集到的海量用戶數據建立“中國人腳型數據庫”，深入研究不同地域、不同年齡、不同性別的腳部中國人的腳型特點和運動規律，填補我國在腳型數據庫方面研究的空白，改善多年來國內鞋類尺碼單一，缺乏標準的問題，彌補我國鞋領域腳與楦、腳與鞋之關系的基礎理論研究的不足，同時搭建行業分享平臺，為我國醫療健康、生物力學、人體工效學等相關學科的在制鞋領域的應用研究提供數據和設備支持，為制造商、品牌商等提供多維度閉環的鞋類智能穿戴與個性定制業務的整體解決方案。

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總結

以上是生活随笔為你收集整理的总是腰疼背痛 竟是“穿错鞋”惹的祸的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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