1、抬頭挺胸：

散步走路抬頭挺胸，兩眼平視前方。

2、腳后跟先著地

腳跟先著地，再將重心移到腳尖，讓前腳掌著地。

3、腳尖邁向正前方

散步走路時盡量直式邁步，腳尖指向正前方，不要邁內(nèi)八字或外八字。平時多訓(xùn)練按照道路的直線走。

4、膝蓋伸直：

散步走路時上身稍微向前傾斜，后腿蹬，用大腿帶動小腿。注意前腿膝蓋要伸直，能有效保護(hù)膝蓋。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的散步的正确走路方法 散步走路的正确姿势方法的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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