正常情況下，剖宮產術后飲食上要注意清淡、易消化，不能吃辛辣燥熱的食物，會影響排便。還要注意適當的下床活動，防止因為活動量不夠，腸胃蠕動不強，導致消化功能減退。可以適當吃一些促進排便的水果以及食物，比如香蕉、蜂蜜、蘋果、粗糧、紅薯等。如果便秘情況比較嚴重，建議去醫院就診，在醫生指導下服用促進排便的藥物。

總結

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