首先，要保持放松的心情，認識到嘔吐只是懷孕早期的正常反應，不必過度焦慮。還有，要注意休息，避免勞累過度。另外，在飲食上，要以清淡、易消化、營養豐富為主。還要適當進行運動，也可以在一定程度上緩解癥狀。因為孕婦嘔吐過于嚴重可能會出現脫水，所以必要時及時就診，在醫生指導下調節水電解質平衡，防止影響胎兒發育。

總結

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