吳建豪一頓十個(gè)雞蛋

感覺(jué)還是多慮了，正常180cm 80kg的人，如果健身的話，20個(gè)蛋白，2塊200克雞胸肉，大約有120g蛋白質(zhì)，差不多滿足增肌期最低的蛋白質(zhì)攝入吧。這個(gè)艾倫凈身高得180+把，看這塊，20個(gè)蛋白也還行。



還是陸毅實(shí)在

艾倫演傻子真的一絕

普通人不跟風(fēng)學(xué)就行了，這些人都活不長(zhǎng)

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的陈乔恩说艾伦一天要吃20个鸡蛋？鲍蕾：吃多了会伤肾的的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問(wèn)題。

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