現(xiàn)在因?yàn)樯顗毫凸ぷ鲏毫Φ碾p重影響，很多新婚夫婦為了想擁有一個(gè)健康的寶寶，著實(shí)做了不少準(zhǔn)備，但是寶寶卻一點(diǎn)消息都沒。這讓很多家庭

現(xiàn)在因?yàn)樯顗毫凸ぷ鲏毫Φ碾p重影響，很多新婚夫婦為了生一個(gè)健康的寶寶做了很多準(zhǔn)備，但是寶寶一點(diǎn)消息都沒有。這讓很多家庭非常苦惱。怎樣才能快速懷孕？別擔(dān)心，下面小編介紹的知識(shí)會(huì)告訴你如何快速懷孕。

如何快速懷孕

運(yùn)動(dòng)精子有活力

作為丈夫，一定要知道對(duì)受孕有哪些影響，才能避免這些影響，比如夏天天氣炎熱。也可以認(rèn)真咨詢相關(guān)領(lǐng)域的醫(yī)生，積極提高精子質(zhì)量。

首先，飲食中多吃綠色蔬菜，補(bǔ)充維生素C、維生素E、鋅、硒等有利于精子生長(zhǎng)的成分。堅(jiān)果和魚類富含ω-3脂肪酸，對(duì)精子細(xì)胞生長(zhǎng)也有好處。

其次，堅(jiān)持每周鍛煉兩次，嚴(yán)格控制體重，保證精子的高質(zhì)量。因?yàn)榉逝謺?huì)大大影響精子的生長(zhǎng)，導(dǎo)致不孕。

最后但并非最不重要的一點(diǎn)是，有必要適當(dāng)冷卻精子的“宮殿”。因?yàn)楦邷乜赡軙?huì)直接殺死精子，男性朋友在選擇內(nèi)衣時(shí)盡量選擇寬松的款式，便于更快的散熱，棉質(zhì)內(nèi)衣的通風(fēng)效果會(huì)更好。另外，男性朋友可以選擇裸睡，這樣可以“解放”生殖器，對(duì)精子活力起到一定的作用。

每周都有一個(gè)性愛計(jì)劃

如果想生孩子，夫妻倆的性生活不宜過于頻繁。一般每周兩次性生活為宜，最好在排卵期進(jìn)行。一般安排在女性月經(jīng)來潮前14天左右。17天后，同房流產(chǎn)率更高。

因?yàn)槁炎釉谂怕押笾荒艽婊?2-24小時(shí)，精子在女性生殖道內(nèi)只能存活1-3天，所以一般來說，從排卵前3天到排卵后1天最容易懷孕，過早或過晚發(fā)生性行為不容易懷孕。

月經(jīng)周期準(zhǔn)時(shí)的女性，排卵期一般在下次月經(jīng)抽筋前14天，排卵前5天后4天開始計(jì)算。此外，結(jié)合基礎(chǔ)體溫和宮頸粘液觀察計(jì)算排卵日期。

比如測(cè)量基礎(chǔ)體溫時(shí)，排卵日是女性月經(jīng)周期中體溫最低的一天。這一天宮頸粘液的粘度會(huì)達(dá)到最低水平，像蛋清一樣清澈，拉絲最長(zhǎng)的一天也屬于排卵日。

在性別體位的選擇上，醫(yī)生建議采用傳統(tǒng)的男上女下，仰臥的體位。因?yàn)檫@個(gè)位置，精液可以射到宮頸周圍，為精子進(jìn)入子宮創(chuàng)造了有利條件。想要懷孕的準(zhǔn)父母一定要記住不要采取站立的姿勢(shì)。

避免惡劣天氣

夏天雷雨多，會(huì)影響受孕的好心情，給情侶心理暗示。而且閃電會(huì)產(chǎn)生極其強(qiáng)烈的射線，會(huì)扭曲生殖細(xì)胞的染色體，所以在惡劣天氣下懷孕要避免。

室溫為26℃

對(duì)于兩個(gè)在“運(yùn)動(dòng)”的人來說，夏天室內(nèi)的低溫容易造成“性高潮冷”。但如果室溫過高，會(huì)破壞性高潮氣氛，影響性功能。因此，保持室溫在26℃左右為宜。

影響快速懷孕的因素

1。潛在疾病

正常懷孕3、4個(gè)月不屬于不孕范疇，但也不能完全排除疾病隱患。如果激素水平低、月經(jīng)不調(diào)、精子活力不足或液化，甚至輸卵管阻塞、子宮內(nèi)膜異位癥等器質(zhì)性疾病都會(huì)影響妊娠。

2。排卵期計(jì)算不準(zhǔn)確

排卵在懷孕中起著至關(guān)重要的作用。因?yàn)橹挥信栽谂怕哑诓拍苁茉校词乖谄渌麜r(shí)間有性行為也不能受孕，女性一個(gè)月只有一個(gè)卵子排出。要想抓住這個(gè)珍貴的卵子，必須計(jì)算排卵期。由于缺乏專業(yè)指導(dǎo)，很多夫妻在排卵期自然很難錯(cuò)誤受孕。

專家咨詢

第一步:消除不孕不育的隱患

多種婦科疾病或繼發(fā)于生殖道感染的疾病可以降低懷孕的可能性。宋主任告訴我們，有些患者平時(shí)月經(jīng)不調(diào)，激素水平低，導(dǎo)致排卵障礙，影響妊娠。這些患者要及時(shí)去醫(yī)院做一些常規(guī)檢查，可以配合中醫(yī)。月經(jīng)和激素水平恢復(fù)正常后，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下做好懷孕準(zhǔn)備。

第二步:注意精子

男性精子的數(shù)量和質(zhì)量也是影響懷孕成功率的重要因素之一。如果精子數(shù)量少于6000萬個(gè)/ml，或者正常精子形態(tài)少于60%，精子存活率少于60%，則可導(dǎo)致男性不育。

建議夫妻雙方在懷孕前一定要做一次孕檢，以便盡早了解精子的數(shù)量和質(zhì)量。此外，宋主任提醒大家，頻繁性交會(huì)降低精子的數(shù)量和質(zhì)量，多次性交后精子數(shù)量會(huì)耗盡。如果精子數(shù)量減少，部分精子肯定是“未成熟”的不合格產(chǎn)品。拿著這些精子懷孕，結(jié)果可想而知。

第三步:準(zhǔn)確計(jì)算排卵日

每個(gè)月女性只排卵一天，受孕概率只有25%，排出的卵子能存活24小時(shí)左右。如果不能完成受精，那么它們就會(huì)退化，被人體吸收。如果我們不能抓住這個(gè)“千載難逢”的吉日，再怎么努力，也是徒勞。

建議月經(jīng)中期做卵泡監(jiān)測(cè)，根據(jù)結(jié)果在醫(yī)生指導(dǎo)下同房，往往很快就會(huì)有好消息。

快速懷孕妙招

抓住機(jī)會(huì)

選擇在工作相對(duì)輕松，身體條件最好的時(shí)候懷孕，生下一個(gè)健康聰明的寶寶，是每個(gè)職業(yè)女性的心愿。

然而現(xiàn)實(shí)往往是“用心種花難”:夫妻雙方都定了時(shí)間表，丈夫推掉所有娛樂活動(dòng)，開始戒煙戒酒鍛煉；妻子開始補(bǔ)充各種營養(yǎng)。當(dāng)這種精心的安排和刻意的準(zhǔn)備沒有如期得到懷孕的好消息時(shí)，那種挫敗感和挫敗感無法用語言來形容。因?yàn)檫@個(gè)過程不僅消耗了時(shí)間和精力，也打擊了夫妻雙方的信心。

“無意”的意外懷孕帶來的，除了短暫的興奮之外，更多的是對(duì)寶寶健康的擔(dān)憂和許多措手不及，甚至可能導(dǎo)致失去自己喜歡的工作。

調(diào)整身心參與

永遠(yuǎn)不要為了“命中率”而頻繁做愛。排卵前幾天，夫妻要規(guī)律生活，不要熬夜，保持好心情，不要太累太辛苦，當(dāng)然還要避免疾病。

在眾多危害新生兒的疾病中，有一種叫神經(jīng)管發(fā)育缺陷的疾病，可引起無腦兒、腦膨出等嚴(yán)重畸形。主要原因是孕婦飲食中缺乏維生素，而葉酸是最相關(guān)的維生素。

因此，從懷孕前的第三個(gè)月開始，準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽就應(yīng)該多吃新鮮的時(shí)令水果和蔬菜來補(bǔ)充葉酸，尤其是深綠色的綠葉蔬菜。而且，懷孕前要注意鋅、鐵、鈣等的均衡攝入。三餐的品種可以包括肉、魚、蝦、蛋等。

在懷孕之前，準(zhǔn)爸爸媽媽也需要適當(dāng)增加大豆和牛奶的食用量，因?yàn)閮?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對(duì)胎兒的身體和智力發(fā)育有很大的影響。陳寶英強(qiáng)調(diào)，孕期前三個(gè)月的營養(yǎng)補(bǔ)充，是夫妻好孕最重要的。準(zhǔn)爸爸責(zé)無旁貸，千萬不能馬虎！

除了身體上的調(diào)整，我們還應(yīng)該注意在小家庭中保持一種平和快樂的氛圍。夫妻之間要時(shí)刻加強(qiáng)情感溝通，這樣愛才能不斷加深，妻子才能有幸福感、安全感和歸屬感。這樣非常有利于穩(wěn)定妻子的情緒，培養(yǎng)良好的情緒，有利于培育優(yōu)質(zhì)寶寶。

選擇環(huán)境

懷孕時(shí)要有一個(gè)安靜、干凈、舒適的環(huán)境。現(xiàn)代優(yōu)生學(xué)證明，自然因素的致畸作用不可忽視，如雷雨天的閃電能產(chǎn)生穿透的X射線，能扭曲人體生殖細(xì)胞的染色體；日食月食時(shí)，容易使人的情緒波動(dòng)，干擾內(nèi)分泌功能，也影響人體生殖細(xì)胞的功能。

所以，你不應(yīng)該在上述情況下懷孕。一般來說，懷孕的理想條件應(yīng)該是周圍環(huán)境相對(duì)封閉，不受外界干擾，心理安全。同時(shí)臥室要干凈衛(wèi)生，空空氣要清新，床墊要干凈。

如果只是住在新裝修的房子里，不要馬上懷孕，以免受到裝修材料釋放的有害物質(zhì)的傷害。

吸煙是導(dǎo)致生殖細(xì)胞和胚胎畸形的主要原因。酒精也是生殖細(xì)胞和胚胎的重要致畸因子。因此，從懷孕的前三個(gè)月開始，夫妻就應(yīng)該避免抽煙喝酒。

卵子從初生卵成長(zhǎng)為成熟卵的14天內(nèi)最易受藥物等因素影響，因此妻子在孕前、孕后3個(gè)月內(nèi)不宜吸毒、飲酒或受到x光檢查、有毒化學(xué)物質(zhì)等不良因素刺激。由于口服避孕藥排泄速度慢，服用避孕藥或因病長(zhǎng)期服藥的女性，應(yīng)在孕前6個(gè)月停止服用。

【/s2/】總結(jié):【/s2/】通過對(duì)上述關(guān)于如何快速懷孕、影響因素以及快速懷孕妙招的文章的全面介紹，你們有什么感悟嗎，新婚夫婦？別擔(dān)心懷孕。你應(yīng)該有一個(gè)健康的心態(tài)和習(xí)慣，這樣你才能有一個(gè)健康的寶寶。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的如何快速怀孕 夫妻双方需共同努力的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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