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• 無花果冷凍后的吃法

冷凍的無花果可以剝掉表皮直接吃。也可以把無花果肉壓成泥狀并加入適量白糖進行調味食用。但是需要注意脾胃虛寒的人要把冷凍的無花果放至常溫再食用。并且還要控制好食用的量。否則很容易引起腹瀉、腹痛等不適癥狀。

無花果冷凍后的吃法

無花果冷凍后可以直接吃。也可以做成果醬食用。果醬的具體做法需要先把無花果解凍。剝去表皮后放在碗里。再用勺子把無花果肉壓成泥狀。最后往里面加入適量白糖進行調味即可食用。

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干無花果建議一天吃3～7個左右，因為干無花果保留了新鮮無花果中水分以外的所有營養物質，如果食用過多，無花果中大量的糖分和其它營養物質會很難被人體完全消化和吸收，可能

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冷凍無花果要使用正確的方法。無花果內主要的成分是水和各種糖類物質。很容易受到細菌感染或出現腐敗變質的情況。冷凍無花果要先將其表皮水分擦干。再用盒子裝好密封后放入冰箱。避免與其它食物、細菌和氣味接觸。

食用冷凍的無花果時。需要注意脾胃虛寒的人最好是等到無花果溫度與室溫差不多再食用。并且也不要食用過多。因為無花果內含有檸檬酸、草酸、蘋果酸等多種酸性成分。食用后會對腸胃造成巨大刺激?？赡芤鸶雇?、腹瀉等不適癥狀。

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無花果可以切片晾干后用來沖制果茶，里面的補骨脂素、佛柑內酯等活性成分對人體有很好的滋補作用。也可以把青無花果和香蕉、蘋果、獼猴桃和牛油果等水果放在一起2～4天，等無

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總結

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