很多人在感情里被備胎而不自知，今天就來(lái)教大家如何辨別備胎。

你知道備胎的最大特征是什么嗎？是在面對(duì)關(guān)系定位時(shí)，態(tài)度上的模棱兩可。

想想你身邊養(yǎng)備胎的人，如果沒(méi)有的話，想想電視劇或小說(shuō)里養(yǎng)備胎的人，想想他們是如何養(yǎng)備胎的，你就會(huì)明白了。

戀愛時(shí)

你問(wèn)他，我們是戀人嗎？他：(神秘的微笑)

你問(wèn)他，那我們是朋友嗎？ 他：(神秘的微笑)

你又問(wèn)他，那我們這樣到底算什么？他：你猜呀，就不告訴你。

最后還能隨時(shí)優(yōu)雅脫身："我可從來(lái)沒(méi)說(shuō)過(guò)我們之間是什么關(guān)系，是你想多了。"

分手后

你：復(fù)合嗎？他: ......(回避)

你：那不復(fù)合嗎？他：......(回避)(行動(dòng)上不刪你，繼續(xù)跟你聯(lián)系)

你：那到底復(fù)不復(fù)合？他：......(回避)(你自己琢磨去吧)

表現(xiàn)方式不同，但都是換湯不換藥的養(yǎng)備胎行為模式。

除了上面關(guān)系定位時(shí)的態(tài)度，這里再提供幾個(gè)行動(dòng)上辨別備胎的辦法供大家自行對(duì)照：

1、分手后的聯(lián)系是不是忽冷忽熱？

他是不是把你當(dāng)成了寂寞時(shí)的消遣？無(wú)聊了才來(lái)找你聊一下，忙的時(shí)候?qū)δ悴宦劜粏?wèn)？

2、你們之間的聯(lián)系，是否都是他單方面的情緒輸出？

他是不是把你當(dāng)成了他的情緒垃圾桶，你只是他用來(lái)排解負(fù)面情緒的工具人？當(dāng)你有負(fù)面情緒時(shí)，他就立刻轉(zhuǎn)移話題？

3、他是否有對(duì)你的實(shí)質(zhì)性付出？

看一個(gè)人，不要看他說(shuō)了什么，要看他真正做了什么。如果他是把你當(dāng)備胎的話，他是不會(huì)對(duì)你有實(shí)質(zhì)性付出的，因?yàn)樗婚_始就只是想從你這里取得好處。

以上問(wèn)題大家可以對(duì)照檢視，如果答案都是是的話，那么很不幸，備胎無(wú)疑了。

有句話是這么說(shuō)的，備胎千千萬(wàn)，前任占一半。分手后養(yǎng)備胎其實(shí)是特別常見的行為，但很多人往往分手后被備胎而不自知。

真相常常扎心，但我必須指出來(lái)。因?yàn)樘嗳藭?huì)在分手后陷入一個(gè)誤區(qū)，傻傻的認(rèn)為前任聯(lián)系自己就是想復(fù)合，然后越做越錯(cuò)、越陷越深。

大錯(cuò)特錯(cuò)！！聯(lián)系你≠想復(fù)合！

跟女人分手后馬上陷入痛苦和悲傷不同，男人分手后的心理路程往往是這樣的：興奮期→排斥期→空白期→反思期→最終復(fù)合或放下。

很多人不明白分手后前任聯(lián)系自己是出于什么心理，那么我們現(xiàn)在就來(lái)模擬一下前任分手后的心路歷程：

興奮期(終于分手了，解脫了自由了，再也不用忍受對(duì)方了)

排斥期(看見前任就煩，什么？前任發(fā)來(lái)了好友申請(qǐng)？果斷拒絕)

空白期(一個(gè)人有點(diǎn)不習(xí)慣，好無(wú)聊好寂寞，前任又發(fā)來(lái)好友申請(qǐng)，那就通過(guò)隨便聊聊吧，反正閑著也是閑著)

所以你的前任分手后為什么突然聯(lián)系你？往往就是因?yàn)殚e的！

這樣說(shuō)很殘酷，但這時(shí)的你只不過(guò)是他寂寞時(shí)的消遣而已，也是他給自己留的最后一條后路。換句話說(shuō)就是，如果他接下來(lái)找不到其他更好的，還有你這個(gè)保底選擇。

所以為什么他來(lái)聯(lián)系你，你提復(fù)合他卻又回避？就是因?yàn)樗炔幌敫銖?fù)合，也不想斷了自己的后路。

如果他兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)一圈也找不到更好的替代，他才會(huì)走這條最后的后路跟你復(fù)合。說(shuō)白了，你是他最后的選擇。

而一旦他找到了更好的人，有了更好的選擇，他就會(huì)毫不留情的馬上離開你。

現(xiàn)在被備胎了，你應(yīng)該怎么辦？

其實(shí)也有很多人問(wèn)過(guò)我，發(fā)現(xiàn)自己被備胎了要怎么辦？！

這里我教你一招：互為備胎！他既然備胎你，那你也備胎他。

這叫見招拆招，一報(bào)還一報(bào)。我是不太主張以德報(bào)怨的，以德報(bào)怨，何以報(bào)德啊？尤其是在感情里更不要圣母心，這么多年我看過(guò)太多太多案例，圣母心基本都沒(méi)什么好下場(chǎng)。

如何做？與對(duì)方保持對(duì)等付出。他怎么對(duì)你，你就怎么對(duì)他。

他跟你聊天忽冷忽熱，那你也就忽冷忽熱。

他跟你聊的不咸不淡，你也聊的不咸不淡。

他一邊跟你聊一邊尋找其他替代品，你就也邊聊邊尋找能夠替代他的替代品。

一句話來(lái)說(shuō)，就是，他付出多少，你也付出多少。他有多敷衍，你就也多敷衍。

千萬(wàn)不要一心撲在他身上！一心撲在一個(gè)備胎你的人身上，不值得啊！

你要跟他同步保持付出對(duì)等。千萬(wàn)不要比他付出更多。這樣你才不會(huì)產(chǎn)生心理失衡，覺(jué)得自己付出沒(méi)有回報(bào)，一旦你付出不對(duì)等導(dǎo)致了心理失衡，你就會(huì)開始計(jì)較回報(bào)，你的付出產(chǎn)生的沉沒(méi)成本也會(huì)讓自己無(wú)法脫身。你在這段關(guān)系里就真的輸了。

所以啊，永遠(yuǎn)不要愛的比他多。有句話說(shuō)，愛的多的那個(gè)人注定會(huì)輸，就是這個(gè)意思。

這里再教你幾個(gè)被備胎時(shí)反擊的小撇步吧。

1、在聊天投機(jī)時(shí)抽身，轉(zhuǎn)身去做自己的事。

在你們聊天聊得正盡興的時(shí)候，你可以突然打住，"先不聊了，我現(xiàn)在要看書了，下次再聊吧。"

然后你就不要理他了，去做自己的事情就好。

心理學(xué)上有個(gè)" 蔡格尼克記憶效應(yīng)"(Zeigarnik effect)，指的是人們對(duì)于未完成或被打斷的事件，往往會(huì)比已經(jīng)完成的事件印象更深刻。

這個(gè)時(shí)候他跟你聊的正投機(jī)，還不想結(jié)束這段聊天，自己想說(shuō)的話也還沒(méi)說(shuō)完，你突然剎車讓這次聊天戛然而止，這會(huì)讓他產(chǎn)生一種對(duì)這次聊天還意猶未盡的感覺(jué)。

因?yàn)閷?duì)話還未完成，他會(huì)從心理上對(duì)這次聊天更加念念不忘，會(huì)想著什么時(shí)候跟你把沒(méi)說(shuō)完的話說(shuō)完了。

二來(lái)，你說(shuō)自己要去讀書，也是從側(cè)面展示了自己的個(gè)人價(jià)值。你的時(shí)間和精力是有價(jià)值的，不會(huì)全部浪費(fèi)在跟他聊天這件事上。對(duì)你來(lái)說(shuō)，讀書比跟他聊天更重要，這也是抬高自我價(jià)值的一種辦法。

所以，這時(shí)候即使他沒(méi)有意識(shí)到，他也能從心理上感受到你的高價(jià)值。這時(shí)候他會(huì)開始對(duì)你產(chǎn)生更多的好奇，比如你要去讀什么書？總之，你表現(xiàn)出高價(jià)值，會(huì)讓他對(duì)你產(chǎn)生更強(qiáng)烈的興趣。

2、為自己制造不可得性，激發(fā)競(jìng)爭(zhēng)性嫉妒。

為自己制造不可得性在于你要讓他意識(shí)到你并不是只有他這一個(gè)選擇，你不是非他一個(gè)人不可，目的在于讓他產(chǎn)生危機(jī)感。

你有其他的異性朋友，你會(huì)去跟其他異性互動(dòng)，你跟其他人也有成為戀人的可能，你的世界不是只有他一個(gè)人。

你可以在平時(shí)的聊天中向他透露出自己不錯(cuò)的異性緣，或是在朋友圈發(fā)跟其他異性吃飯或者出去玩的照片，你可以透露出其他異性對(duì)自己的好感，而且對(duì)方各方面條件都很不錯(cuò)，甚至要優(yōu)于他。

這時(shí)就會(huì)激發(fā)他的競(jìng)爭(zhēng)性嫉妒心理。他不僅對(duì)自己原本的地位感到危機(jī)，同時(shí)還會(huì)對(duì)你其他的異性表現(xiàn)出深深的嫉妒。這兩種心理會(huì)讓他更加重視你，并且通過(guò)加倍對(duì)你好讓你注意到他，這樣他才能從競(jìng)爭(zhēng)者中脫穎而出。

這是我對(duì)于被備胎的建議，我不建議大家在一個(gè)備胎自己的人身上浪費(fèi)時(shí)間。然而，還是會(huì)有很多人來(lái)問(wèn)我，可是我真的很愛他，我只愛他一個(gè)，我還是想挽回他。

好吧，如果你也是這樣，那也不是沒(méi)有辦法——你需要盡快備胎轉(zhuǎn)正。

畢竟你總不能一直備胎下去吧，早轉(zhuǎn)正早好。

如何備胎轉(zhuǎn)正？

前面我說(shuō)過(guò)，前任備胎你，其實(shí)是在把你當(dāng)成最后的退路，你是他最后的保底選擇。

只有在他找不到比你更好的替代時(shí)，他才會(huì)回過(guò)頭來(lái)走你這最后一條路。

這是因?yàn)?#xff0c;從心理學(xué)上來(lái)說(shuō)，人在擇偶時(shí)會(huì)潛意識(shí)選擇自身能力范圍內(nèi)的最佳人選。

反過(guò)來(lái)說(shuō)，他現(xiàn)在把你當(dāng)備胎，是覺(jué)得你現(xiàn)在的價(jià)值跟他不匹配。

所以你的重點(diǎn)就在于，你要讓他明白你的價(jià)值跟他是匹配的，你就是他能力范圍內(nèi)的最佳人選。

兩個(gè)辦法：

1、提升自我價(jià)值，成為他能力范圍內(nèi)的最佳人選。

2、讓他認(rèn)清現(xiàn)實(shí)，他找不到比你更好的人。

這個(gè)很好理解，讓自己成為更好的人。當(dāng)你成了他身邊所能接觸到的人里面最優(yōu)秀最閃閃發(fā)光的存在，你覺(jué)得他還會(huì)忽視你嗎？你這么優(yōu)秀他傻嗎不找你復(fù)合？

所以啊，分手后提升自我，永遠(yuǎn)都不會(huì)錯(cuò)。如果說(shuō)能從分手里學(xué)到什么的話，自我成長(zhǎng)是最重要的一課。

如何自我提升，不用我多說(shuō)了吧？外在和內(nèi)在都要兼顧，學(xué)習(xí)、工作、健身等等都可以安排起來(lái)。

現(xiàn)在來(lái)看第二條，讓他認(rèn)清現(xiàn)實(shí)，你就是能力范圍內(nèi)所能夠著的最好的人。

首先你要知道的是，你曾經(jīng)是他的女友，也就是當(dāng)他曾經(jīng)找你做女友的時(shí)候，他從心理上已經(jīng)默認(rèn)你是他能力范圍內(nèi)的最佳人選了。

所以現(xiàn)在他是一夜變帥了嗎？還是一夜暴富了嗎？

所以，你放心，你曾經(jīng)是他的最佳人選，現(xiàn)在也依然是。

你要做的就是讓他意識(shí)到這一點(diǎn)，說(shuō)白了也就是讓他清楚自己配得上的另一半的天花板在哪里，就在你這里！

讓他認(rèn)清現(xiàn)實(shí)不是讓你打擊他pua他，而是你展現(xiàn)出更高的價(jià)值，讓他意識(shí)到你比他的價(jià)值更高。

因?yàn)閻矍楸举|(zhì)上是價(jià)值的互換，遵循的是平等互換的原則。他自己什么價(jià)值，就只能交換到相應(yīng)對(duì)等的價(jià)值。更高的價(jià)值他當(dāng)然想交換啊，但是更高的價(jià)值對(duì)他來(lái)說(shuō)不具備可得性，因?yàn)楦邇r(jià)值的人不會(huì)選擇跟他換，畢竟人家也不傻啊是不是，他自己也清楚這一點(diǎn)。

所以啊，你需要向他展示出更高的價(jià)值，同時(shí)又為他保留一點(diǎn)可得性。展示高價(jià)值的具體操作可以參考我前面提到的被備胎反擊撇步，專注于自己的事和向?qū)Ψ秸故静豢傻眯?#xff0c;都是展示自我更高價(jià)值的方法。而你通過(guò)跟他保持聯(lián)系，就是在為他保留可得性。

當(dāng)他從心理意識(shí)到你的高價(jià)值，而你又具備可得性，這時(shí)你就是他能力范圍內(nèi)的最佳人選，他不找你找誰(shuí)呢？

你要有這個(gè)自信，因?yàn)槟惚緛?lái)就是啊。

心理測(cè)試：測(cè)試你分手后復(fù)合的概率

分手后你是否想過(guò)兩個(gè)人還有多大的可能會(huì)復(fù)合？在一起時(shí)了解彼此的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，分開后難道真的永不相見？再見面以后你們是不是還有可能再續(xù)前緣？這套測(cè)試題幫你測(cè)試分手后復(fù)合的概率有多大，一起來(lái)試試吧

1. 現(xiàn)在你的手機(jī)里是否還存著前任的聯(lián)系方式？

是 5分

否，全部刪除了 0分

2. 你們分手的原因是什么？

客觀原因，家里不同意 1分

異地戀，沒(méi)有未來(lái) 2分

TA認(rèn)為我脾氣很差，我們性格不合適 3分

有第三者介入我們的感情 0分

我們吵架之后誰(shuí)也不愿意低頭，一怒之下分手 5分

我覺(jué)得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分

3. 以下四種說(shuō)法，如果非要選一個(gè)你最認(rèn)同的，你會(huì)選哪一個(gè)

一個(gè)人愛另一個(gè)人，就應(yīng)該愛TA 的全部，無(wú)論優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分

感情雖說(shuō)是你情我愿，但是事在人為，對(duì)方的愛也是可以把控的，只要能滿足對(duì)方的心理需求，愛情就能被引導(dǎo) 4分

強(qiáng)扭的瓜不甜，如果TA不想復(fù)合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永遠(yuǎn)不可能是平等的，想復(fù)合的那個(gè)人必然要不吝惜自己的付出 6分

4．在表達(dá)一件事情上，你更看重

說(shuō)話表述的精確程度 2分

說(shuō)話給對(duì)方感受到的強(qiáng)烈印象 1分

說(shuō)出的話周圍的人是都感到舒服 6分

說(shuō)出的話所能達(dá)到的最終目標(biāo) 4分

5. 你認(rèn)為自己的情感上的基本特點(diǎn)

情緒化嚴(yán)重，經(jīng)常控制不住自己的脾氣 0分

自抑能力強(qiáng)，表面風(fēng)平浪靜，但內(nèi)心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復(fù) 2分

一切都是浮云，天生不容易動(dòng)怒，朋友都夸贊的好脾氣 6分

感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩(wěn)定，容易激動(dòng)和發(fā)怒 3分

6. 你曾經(jīng)挽回過(guò)前任嗎？

挽回過(guò)，但是被拒絕了，沒(méi)有再繼續(xù)挽回 4分

沒(méi)有，不知道對(duì)方心里怎么想的，不敢開口 2分

挽回過(guò)好幾次，對(duì)方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分

試探著開過(guò)口，但是對(duì)方認(rèn)為我們不合適，希望我找到幸福 6分

7. 與對(duì)方交往中，你更傾向于

思想上的相容性，體貼入微，對(duì)對(duì)方的需求很敏感 6分

戀愛的體驗(yàn)感，一起做喜歡的事情，只要開心就好 1分

現(xiàn)實(shí)的層面上，一定要有明確的未來(lái)規(guī)劃 3分

8. 你對(duì)前任，通常是懷疑的還是信任的？

我從不懷疑他對(duì)感情的忠誠(chéng)度 6分

我常常害怕TA被別的人搶走，怕TA愛上別人，TA說(shuō)我總不信任TA 1分

因?yàn)門A身邊常有異性，我偶爾也會(huì)懷疑，查崗，偷瞄通訊錄 2分

9. 你們通常吵架后會(huì)自動(dòng)和好嗎？

彼此都是暴脾氣，火氣消了就會(huì)好 6分

我會(huì)等TA主動(dòng)認(rèn)錯(cuò) 4分

我受不了一直吵架，我會(huì)主動(dòng)求和 2分

冷暴力很久，不會(huì)跟彼此說(shuō)話 1分

10. 在相處中，你是那個(gè)帶領(lǐng)者嗎？

我一直比較被動(dòng)，等待對(duì)方為我付出，希望他引領(lǐng)我 5分

我是當(dāng)之無(wú)愧的帶領(lǐng)者，事事都要操心，有一定的掌控欲 1分

11. TA與父母親的關(guān)系如何？

單親，缺少母愛或父愛 4分

與父母關(guān)系一般，不常想念 2分

與父母相處融洽，和諧有愛 6分

關(guān)系極差，內(nèi)心創(chuàng)傷很大 5分

與父母其中一方關(guān)系較好，另一方不算很親密 3分

12. 你認(rèn)為TA是回避型依戀人格嗎？

是的，TA完全是 1分

不是，TA排斥復(fù)合，但不會(huì)回避矛盾 5分

不確定，TA愛回避問(wèn)題倒是真的 6分

13. 以下幾種電影的類型，你會(huì)選擇哪一種觀看

喜劇類 5分

驚悚類 2分

悲劇類 1分

14. 失戀之后是否常常茶飯不思，悲痛欲絕，嚴(yán)重影響正常生活？

是的，太難熬了 5分

完全沒(méi)有，失戀對(duì)我打擊沒(méi)有這么大 0分

可以忍住不會(huì)對(duì)正常生活產(chǎn)生過(guò)大的影響 2分

15. 你們分手多長(zhǎng)時(shí)間了？

一個(gè)月之內(nèi) 6分

三個(gè)月之內(nèi) 5分

三個(gè)月以上，一年之內(nèi) 3分

一年以上 1分

16. 你們之間是否有很多交集，比如共同的朋友圈子

有，我們是同學(xué)/同事，有聯(lián)系緊密的共同朋友 6分

有但是不會(huì)聯(lián)系，點(diǎn)贊之交 3分

沒(méi)有，我們完全是不同圈子的人，分手后再難產(chǎn)生交集 0分

17. 分手時(shí)是否產(chǎn)生過(guò)激烈的，不可調(diào)和的矛盾

我們吵得很兇，至今沒(méi)有和解 1分

我們是和平分手 3分

18. 你們之間是否出現(xiàn)過(guò)第三者

從沒(méi)有，我們是感情內(nèi)部問(wèn)題 6分

以前有過(guò)，我原諒了TA出軌 5分

我們就是因?yàn)門A出軌第三者分的手 1分

我出軌被發(fā)現(xiàn) 4分

19. 你們有過(guò)結(jié)婚的打算嗎

沒(méi)有，我們只是在談戀愛階段 2分

有結(jié)婚打算，沒(méi)有見過(guò)家長(zhǎng) 4分

已經(jīng)見過(guò)家長(zhǎng)，一直有互動(dòng)，本打算結(jié)婚 6分

20. 什么地步下你才會(huì)徹底死心？

TA喜歡上別人我就不會(huì)再去騷擾他了 2分

我是不會(huì)死心的 6分

我把自己想說(shuō)的想做的都做完，TA還是無(wú)動(dòng)于衷，我就死心 1分

我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評(píng)論咨詢。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的选了combobox里的选项后没激发change事件_备胎测试：来测测你被备胎了没？的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問(wèn)題。

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