一位五十多歲，頭發(fā)花白的大叔應(yīng)該是什么樣的？這位來(lái)自江蘇無(wú)錫的湯大叔絕對(duì)能刷新不少人的認(rèn)知。

今天，@大米Viden 發(fā)布視頻，介紹了江蘇無(wú)錫54歲，有著八塊腹肌，體脂率低于10%的湯大叔。

視頻

根據(jù)這位大叔的介紹，他是做電焊工作的，因?yàn)榻?jīng)常蹲著工作，肚子上脂肪太多，就從2012年開(kāi)始健身減脂。

在一開(kāi)始，湯大叔只是簡(jiǎn)單的進(jìn)行爬山、跑步等鍛煉，后來(lái)開(kāi)始逐步練習(xí)倒立、單雙杠等以徒手為主的動(dòng)作，并表示平時(shí)就在家里自己練，健身動(dòng)作基本也是以自己摸索為主。

湯大叔說(shuō)，在健身之后，最大的變化就是人輕松了，也更精神了；并坦言，稱健身已經(jīng)是他生活中的一部分了。

對(duì)此，有不少網(wǎng)友感慨，能堅(jiān)持健身10年，這毅力就已經(jīng)超過(guò)一般人了；也有網(wǎng)友說(shuō)，54歲的大叔練出了30歲小伙的身材，但不少小伙身材還不如這位大叔。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的54岁大叔练出30岁小伙身材上热搜：健身10年拥有八块腹肌的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問(wèn)題。

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