3月21日“世界睡眠日”到來之際。今天，中國社會科學院社會學研究所、社會科學文獻出版社等聯(lián)合發(fā)布《中國睡眠研究報告（2022）》。

數(shù)據(jù)顯示，我國民眾睡眠時長不足，每天平均睡眠時長為7.06小時，超過8個小時的被調(diào)查者比例僅為7.97%。

比較十年間民眾睡眠情況，如今入睡時間平均晚了兩個多小時，起床時間平均晚了37分鐘，意味著睡眠時長縮短近1.5小時。

報告指出，影響睡眠時長的因素分別是看手機或上網(wǎng)導(dǎo)致睡眠拖延，工作或?qū)W習時間長擠占了睡眠時間，以及失眠等睡眠障礙的影響。

從人口學差異角度來看，年齡小、女性、受教育程度高、未婚民眾的手機拖延睡眠行為相對較多，而個人月收入越高、擁有房產(chǎn)數(shù)量越多、主觀社會階層越高的民眾的手機拖延睡眠行為和上網(wǎng)拖延睡眠行為相對越少。

總結(jié)

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