如果你升級了系統之后覺得體驗不好或者不習慣怎么辦呢？這篇教程就教你回退iOS系統，也就是降級。

1.首先下載iOS固件，訪問蘋果官方固件下載網站，你會看到4個步驟，分別是：

Choose a product

Choose a platform

Choose a version

Download!

• 你只需要按照這4個步驟來選擇適用你手機的固件，

選擇你的產品類型，點擊iPhone;

選擇手機型號，Global是全網通版本，GSM是移動/聯通版本，請確認自己手機的版本，千萬不要選錯了；

選擇固件版本，Signed IPSWs下面的綠色列表是你可以選擇的iOS版本，也就是說，這些版本的官方驗證通道還沒有關閉，是可以正常使用的，選擇其中的一個你需要的版本，點擊進入下載頁面。如果綠色列表中沒有你要的版本，說明你要的版本已不支持回退，本文以下內容可以不用再看了；

點擊Download按鈕下載即可，下載的文件是一個后綴為.ipsw的文件。

2.下載windows PC版本的iTunes（Microsoft下載，點擊【獲取】按鈕即可安裝；也可以從Apple官網下載）。

3.安裝好iTunes后打開，并將手機通過USB數據線（最好用原裝數據線）連接到你的電腦，iTunes檢測到后會連接到你的手機，手機上會有彈窗，點擊信任即可，連接好后，iTunes左上角會有一個手機的圖標出現，點擊手機圖標（也可能會自動打開與手機相關的頁面）打開手機相關頁面。

4.數據備份，升級一般數據不會丟失，降級則數據會丟失（這種情況下一定要數據備份），但是為了數據安全性，建議無論是升級還是降級都先備份數據，備份的方式有兩種：通過iCloud或者iTunes備份，這里我們選擇通過iTunes手動備份（速度快，存儲在電腦上），因為只有手動備份才能修改7中說的版本號，備份完畢后再執行下一步操作。

5.升/降級前在設置-頂部頭像-iCloud-查找我的iPhone中點擊關閉。如果你下載的固件版本低于當前版本選擇【恢復iPhone】,如果高于當前版本，則選擇【檢查更新】，注意點擊前先按住【Shift】按鍵（Mac電腦按住【ALT】按鍵），然后在彈窗中選擇你之前下載好的固件（ipsw文件），然后就是較長一段時間的等待咯。切記中途不要插拔USB數據線。

6.系統升/降級完成后（正常情況下是這樣，也有可能中途會報錯失敗，那樣的話你得執行恢復操作，iTunes會有相應的操作提示，也就是還原你之前的系統），下一步就是數據的還原了，升級的話一般數據都還在，降級的話這一步是必須的（降級后相當于拿到了一部新手機，指紋都得重新錄入，操作步驟就不說了，其中會提示數據恢復，可以先跳過），降級后的數據恢復請先閱讀下面的第7點，現在之前備份的數據就派上用場了，iTunes里面有一個數據恢復，選擇你之前備份的數據恢復即可。

7.但是降級后有一個問題就是有可能你之前在高版本系統上備份的數據不能用于低版本的數據恢復，解決辦法就是找到你電腦上iTunes的備份目錄，我的是在C:\Users\用戶名\Apple\MobileSync\Backup下，有一個名字是字母數字混合且很長的文件夾，這就是你備份的數據，打開它，里面有一個文件叫Info.plist，編輯它，修改Product Version下面的版本號，比如你回退的版本號是12.4.1, 注意不要有空格，然后保存即可。

<key>Product Version</key> <string>12.4.1</string>

嘮嗑：
說一下為啥我會去降級，12.4.1是iOS12的最后一個版本，我的手機是iphone8，一款支持3D touch 的機型，我升級iOS13后發現這個功能變得不倫不類的，iOS13為了照顧那些新的不支持3D touch的機型，搞了一個haptic touch，就是用長按來實現一些類似3D touch的體驗，但是經過我的體驗過后，發現在已經支持3D touch的機型上存在問題，差不多兩個功能同時存在了，反而使3D touch的體驗大打折扣，幸運的是我在12最后一個版本關閉驗證通道前回退到了12，從此，我的iOS就停留在了12.4.1，直到今天（2020.8）在最新的iOS中依舊沒有修復這個問題，我也給蘋果發過郵件，希望在已經支持3D touch的機型中不要引入haptic touch, 因為根本不需要，而且haptic touch也代替不了3D touch, 因為3D touch是有不同壓感的，不同的壓感有不同的反饋，這是硬件支持的，單純的軟件層面無法模擬。3D touch是一個用過就會喜歡上的功能， 比如輕按預覽，重按進入詳情， 在屏幕左邊按壓進入后臺選項卡等等。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的iOS系统回退教程的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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