我最近長胖了很多，一直想要減肥，想問問餓肚子睡覺能減肥嗎？

餓肚子睡覺是否能減肥不能一概而論，白天適量進食或者注意運動，一般能減肥，但白天暴飲暴食且不注意運動，通常不能減肥。
1.能減肥：減肥期間不僅需要注意飲食，還需要注意運動，才能促進熱量消耗，幫助減肥。如果每天晚上不吃飯，餓肚子睡覺，而且白天的進食量比較小，攝入的熱量沒有超過身體所需要的熱量，或者白天進食比較多，但注意通過運動來消耗熱量，一般能減肥。
2.不能減肥：如果白天暴飲暴食，過量吃炸雞、漢堡、麻辣燙等高熱量的食物，導致身體攝入的熱量過多，而且還不注意運動，晚上餓肚子睡覺一般也不能減肥，反而容易引起胃部不適。

總結

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