網(wǎng)上很多人推薦高蛋白、低碳水減肥法，我最近想減肥，但是害怕這個(gè)方法對(duì)身體有害，請(qǐng)問(wèn)可能會(huì)有什么危害

高蛋白、低碳水減肥法的危害可能是減肥效果不佳、導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良等。
1.減肥效果不佳：高蛋白、低碳水減肥法攝入的碳水較少，碳水會(huì)直接影響到體內(nèi)水循環(huán)，導(dǎo)致身體基礎(chǔ)代謝減慢，脂肪分解的速度下降，從而影響減肥效果。
2.營(yíng)養(yǎng)不良：高蛋白、低碳水減肥法會(huì)導(dǎo)致身體攝入的營(yíng)養(yǎng)較少或不均衡，引起營(yíng)養(yǎng)不良，出現(xiàn)皮膚干燥、脫屑、頭發(fā)干枯等癥狀。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的高蛋白、低碳水减肥法的危害是什么的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問(wèn)題。

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