桂圆红枣枸杞玫瑰花茶的功效与作用、禁忌和食用方法
桂圓紅棗枸杞玫瑰花茶
功
養心安神、排毒、補血
宜
一般人群均適宜
忌
便秘患者
營養功效 注意事項 食用方法
功效作用
桂圓紅棗枸杞玫瑰花茶是由桂圓、紅棗、枸杞、玫瑰花制成的飲品，其中桂圓又名龍眼，味甘，性溫，歸心、脾經，紅棗性溫，味甘，枸杞性味甘、平，歸肝、腎經，玫瑰花性溫，味甘、微苦，歸肝、脾經。桂圓紅棗枸杞玫瑰花茶具有養心安神、排毒、補血等功效。 1、養心安神 桂圓紅棗枸杞玫瑰花茶中的桂圓性味甘、溫，入脾、心經，有補心、脾的功效，心藏神，故補心可幫助安神，適量飲用桂圓紅棗枸杞玫瑰花茶可幫助緩解失眠、健忘等。 2、排毒 桂圓紅棗枸杞玫瑰花茶中含有玫瑰鞣酸G，該物質的主要作用是激活細胞膜上的轉運蛋白，進而幫助排出和代謝細胞內毒素，故適量飲用桂圓紅棗枸杞玫瑰花茶可以幫助排毒。 3、補血 桂圓紅棗枸杞玫瑰花茶中含有較多鐵元素，可以幫助促進血紅蛋白再生，從而有助于補血，可以改善貧血癥狀。
營養價值
桂圓紅棗枸杞玫瑰花茶中含有維生素A、胡蘿卜素、維生素B3、維生素B2、維生素C、磷、鈣、蛋白質、膳食纖維、碳水化合物等物質。
不宜同食 1、胡蘿卜 影響藥效 適宜和禁忌 適宜：一般人群均適宜 一般人群均適宜。 禁忌：便秘患者 桂圓紅棗枸杞玫瑰花茶中的玫瑰花含有鞣酸，可以收斂腸胃，有止瀉的功效，并且桂圓性溫熱，大量食用容易導致便秘，故便秘患者不宜飲用桂圓紅棗枸杞玫瑰花茶，以免加重病情。 母嬰宜忌
孕婦應謹慎飲用。桂圓紅棗枸杞玫瑰花茶中的桂圓性溫，飲用后可能容易導致上火或引起胎熱，孕婦應謹慎飲用。
嬰幼兒應謹慎飲用。桂圓紅棗枸杞玫瑰花茶中的桂圓性溫，嬰幼兒飲用后可能出現內熱癥狀，導致上火，應謹慎飲用。
溫馨提示
挑選桂圓時，果肉越肥越好，購買時可以拿起桂圓輕輕搖動，如果聲響大，說明肉瘦核大，質量不好。枸杞以粒大、肉厚、種子少、色紅、質柔軟者為佳。
食用方法
1、沖泡 取適量桂圓、紅棗、枸杞、玫瑰花，一起放在杯中，杯中倒入沸水，悶一會兒即可飲用。
總結
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