文丨飯飯媽

寶寶還未出生的時候，媽媽們就開始各種小心翼翼，生怕孩子出一丁點問題。

而我們都知道輻射對于胎兒的影響是很大的，因此大多數媽媽們都會聽別人的建議，遠離那些輻射比較大的地方。

為此有些孕媽在懷孕期間，甚至戒掉了自己玩手機，玩電腦的習慣，就怕因為自己的不注意，導致肚子里的寶寶出現問題。

雖然也有一些孕媽會做好防輻射的保護，但是即便是孕媽穿了防輻射服，也只能降低部分的傷害和影響，并不能起到全部的保護作用。

我們只有在學會從根源上杜絕，遠離那些對于人體輻射較高的東西，才能起到加倍的防護效果，同時也能更好地保護肚子里的寶寶。

01生活中，常見的輻射源有哪些呢？

1）電子產品

大家在生活中常會用到手機和電腦等電子產品。這些物品都會向外釋放出輻射，時間久了就會對人體產生很大危害。

雖然電子產品有輻射，但是因為在出廠前已經按照國家規定進行質檢，因此都是符合標準的，不會對人體產生太嚴重的危害。

不過大家還是要盡量少長時間使用電子產品。因為無論是孕婦，還是其他人群，使用電子產品太長時間，對于視力的影響也是不小的，而且長時間對著屏幕，身體也會產生不適應的反應。

2）微波爐

很多家庭里都有微波爐，大家會把冷食放進去熱熱再吃。但如果是懷孕的孕媽經常站在微波爐旁的話，可能會影響到腹中的寶寶。

因為微波爐釋放出來的輻射，不是一直持續的，而是經歷一個從高到低再高的反復循環模式。

通常在微波爐剛開始轉動的時候，輻射會很強，隨著時間的推移開始慢慢降低人，然后后來又開始輻射變強，然后再慢慢變低。

因此寶媽們如果需要熱飯，但不得不自己去的時候，可以在放進去后趕緊離開，等到熱好了再過去，以免強輻射傷害到身體。

3）電吹風

電吹風幾乎是每個家庭的標配，孕婦因為擔心受涼，會在洗完澡后，都會用電吹風把頭發吹干。

但是如果控制不好距離，電吹風的輻射就可能會對胎兒造成影響，因為電吹風的輻射相對來說還是不小的，而且離得吹風口越近，輻射越強。因此孕婦在吹頭發的時候，最好與電吹風保持一定的距離。

4）影像學檢查

部分影像學檢查，例如CT、核磁共振等輻射非常大，孕婦在孕早期的時候，因為胎兒還未在體內穩定，因此很容易影響到寶寶的健康，而且孕婦最好不要做胸透，因為胸透的輻射量比普通的檢查輻射要大很多。

如果不是醫生建議的話，孕婦一定要避免在孕早期做輻射大的影像學檢查。如果必須要做的話，也要做好防護措施，快速結束，傷害才能更小。

在孕期孕媽們要聽從專業醫生的建議，不要一點不舒服，動不動就往醫院跑，讓醫生給自己檢查B超，或者其他檢查，要相信自己的寶寶，他們可沒有想象得那么脆弱。

02除了以上常見的幾種輻射源之外，還有一種隱藏得很深，經常被忽視掉

相信很多人都知道吸二手煙對身體的危害是很大的，但是大多數人都不清楚，二手煙也會有輻射。

這個看似很正常，而且和輻射無關的物品，卻是對寶寶危害最大的，它一直隱藏得很深，也容易被人忽略。

但其實無論媽媽們自己吸煙，還是處于二手煙的環境中，都可能會導致胎兒出現畸形的可能。

因為某些種植者在種煙草的時候，為了讓香煙更好聞，就會在土地里加入大量的高磷肥。

這些高磷肥里含有很多對人體有害的元素，而且聚集在煙葉里，孕婦如果處于這類二手煙的環境下的話，就會受到強輻射的傷害。

時間久了，胎兒的發育不僅會遲緩，還有可能出現畸形的風險，因此媽媽們在孕期一定要注意遠離吸煙環境，如果自己吸煙也要趕緊戒掉。

03孕婦到底該如何防輻射？

①經常換氣

很多孕婦在懷孕期間，仍然堅持工作，這也增加了防輻射的難度。因為電子產品無處不在，周圍的輻射也會強很多，處于人員密集的地方的時候，孕婦可以待在窗戶附近，經常通風，

同時避免長時間對著電腦，最好隔一兩個小時就去外面透透氣。

而且孕婦要遠離打印機、傳真機等輻射較大的機器，有需要的話可以讓同事幫忙，或者提前做好防護措施。

②縮短使用輻射較高物品的時間

孕婦可能在孕期因為要工作，就需要使用電腦和手機以及微波爐等物品。但是對于孕婦來說，其實最好在剛懷孕的前幾個月盡量遠離電子產品，如果必須用的話，也盡量使用液晶屏類型的電腦，輻射會相對較小。

而且孕婦可以去周圍電腦較少的地方工作，減少了輻射大面積集中在自己周圍的概率。

在不使用電腦的時候，及時關掉顯示屏，回到家后，也要避免臥室中放太多的電器，特別是床頭不要放電子產品。

任何電子產品在使用后要關掉，放在遠離自己的區域，不要直接面對輻射強的物品和機器，這樣能減少自己和胎兒被輻射到。

③使用專業防輻射產品

一些孕婦專用產品可以起到一定的防輻射作用，比如防輻射外套可以抵御部分輻射。孕媽媽可以買專門的孕婦防輻射用品，因為普通防輻射服不夠滿足媽媽們的需要。

但是孕媽媽不能全部依賴防輻射衣物，因為這種防輻射的物品，并不能起到主要的防護作用，還是需要從源頭做好防護措施，才能有效降低輻射給人體帶來的傷害。

處于孕期的女性，無論身體還是精神狀態都相較平時差一些，因此媽媽們自己要及時調整生活習慣和心態，積極面對孕期中的一些不適反應，通過請教有經驗的寶媽，或者專業人士，找到合適的解決方法。

另外，孕媽媽們孕期一定要遠離污染嚴重，嘈雜而且輻射大的環境，避免抽煙喝酒，飲食方面也要多注意，這樣才能更好地保護肚子里的寶寶。

孕期對每個女性來說都是非常辛苦的，需要注意和改變的地方也很多，但是要相信媽媽們的所有努力和辛苦，在寶寶出生的一刻都會化為幸福。

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總結

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