大家好，樂天來為大家解答以下的問題，含維生素最多的水果，富含維生素c的水果有哪些很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、富含維生素C的水果有鮮棗、獼猴桃、沙棘、紅果、沙田柚、柑橘、草莓、檸檬等。

2、但不同產地的同一種水果，維生素C的含量會有所不同。

3、在中國營養學會2000年制定的營養素參考攝入量中， 提出14歲以上人群維生素C的標準攝入量為每天1000毫克。

4、人體不含維生素C，需要從食物中攝取。

5、維生素C的主要食物來源是水果和蔬菜。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

總結

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