首先我們先來了解一下，懷孕的過程。1、卵巢有成熟的卵子排出;2、成熟的卵子順利進入輸卵管;3、健康的精子沿著輸卵管進來，順利與卵子結合;4、受精卵沿著輸卵管回到子宮;5、子宮有合適的環境讓受精卵著床;6、子宮內部環境適合胚胎成長。這六個過程環環相扣，其中任一環節出現問題，都會讓懷孕變困難。懷不了孕怎么辦把握孕育時機怎樣做才能快速懷孕呢?快速懷孕其實并不難，只要抓住了懷孕的時間：只有女性朋友處于排卵期，才會有可能懷孕。排卵期的計算法則：排卵日第一天 等于 最短一次月經周期天數減去18天。排卵日最后一天 等于 最長一次月經周期天數減去11天保持良好的心態孩子不是急來的，因此，男女雙方一定要保持良好的心態。因為好的心態有利于調節內分泌系統，從而有助于快速懷孕。堅持鍛煉良好的的身體是懷孕的本錢，倘若身體出現了問題，懷孕也是一句空話。合理飲食不懷孕的女性朋友切勿盲目服用大量的補品，要合理飲食，物極必反。健康體重如果你的體重超常，偏瘦或偏胖，都會使懷孕的機會大大降低。清瘦的女性，應注意多增加優質蛋白質和富脂食物(特別是富含磷脂及長鏈多不飽和脂肪酸)的攝取。肥胖的女性，應在積極減肥運動的同時，適當控制熱量攝取，少吃油膩、甜膩食品，爭取將體重減到正常。補葉酸建議從孕前3個月開始每日補充葉酸，并持續至整個孕期。葉酸除有助于預防胎兒神經管畸形外，也有利于降低妊娠高脂血癥發生的危險。雖然含葉酸的食物很多，但由于天然的葉酸極不穩定，易受陽光、加熱的影響而發生氧化，葉酸的生物利用率較低。當飲食不能滿足葉酸的攝入需要時，可以適當選擇含葉酸的補充劑來補充。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的结婚三年怎么就怀不了孕呢？的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

如果覺得生活随笔網站內容還不錯，歡迎將生活随笔推薦給好友。