大家好！今天加入Telegram社區(qū)讓小編來(lái)大家介紹下關(guān)于telegrm公開(kāi)群(加入Telegrm社區(qū))的問(wèn)題，以下是小編對(duì)此問(wèn)題的歸納整理，讓我們一起來(lái)看看吧。

您好,現(xiàn)在程程來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。高嘌呤食物一覽表2021，不含嘌呤食物一覽表相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、高嘌呤食物(每100克食物中含嘌呤1501000mg)1)畜肉類:肝、腸、胃、胰等動(dòng)物內(nèi)臟及其所制的濃湯汁 2)水產(chǎn)品:魚(yú)類(帶魚(yú)、鯧魚(yú)、鳳尾魚(yú)、海鰻、沙丁魚(yú)、鯖魚(yú)、鯊魚(yú)等海魚(yú)及魚(yú)皮、魚(yú)卵、魚(yú)干等)貝殼類(蛤蜊、淡菜、干貝等)蝦類(海蝦、蝦米、海參等) 3)豆類和菌藻類:黃豆、扁豆、紫菜、香菇等 4)其它:酵母粉，各種酒類(尤其是啤酒)等中嘌呤食物(每100克食物中含嘌呤25150mg)1)畜禽肉類:豬、牛、羊、狗等畜肉，雞、鴨、鵝、鵪鶉等禽肉2)水產(chǎn)品:魚(yú)類(草魚(yú)、鯉魚(yú)、鱈魚(yú)、比目魚(yú)、鱸魚(yú)、河鰻等及其制品魚(yú)丸、魚(yú)翅等)。

2、蟹，香螺3)豆類及其制品:干豆類(綠豆、赤豆、黑豆、蠶豆等)，豆制品(豆腐、豆腐干、腐乳、豆奶、豆?jié){、豆芽、豆苗等) 4)蔬菜類:菠菜、筍(冬筍、筍干等)。

3、蘆筍，鮮豆類(四季豆、毛豆、蠶豆、豇豆豌豆等)，海帶、金針菜、銀耳、花菜、龍須菜、蘑菇等 5)其它:花生、腰果、芝麻、蓮子、杏仁等。

本文就為大家分享到這里，希望小伙伴們會(huì)喜歡。

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總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的telegrm公开群(加入Telegrm社区)的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問(wèn)題。

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