swiss sleep 是什么？

我也是失眠患者，褪黑素換了很多牌子都不行，之前都還可以現在睡前吃天麻素，安神補腦液 褪黑素 勉強睡著容易醒

特意來回復樓主，因為真的太了解失眠的痛苦了。我之前睡眠都還好，但是自從生了個睡渣寶寶，整整三年，從最初的夜醒十幾次到最好也夜醒三四次，最近終于好了。但是我的睡眠已經成渣了。我原來也有過一陣失眠，那時吃腿黑色，吃了一個小時就能睡著，也不知是我心里相信還是咋樣，能睡著。但是這個治標不治本的，但至少讓我不再害怕失眠，這樣心理放松睡眠就會好很多，反正睡不著我吃一粒。沒有形成依賴，因為睡不著才吃。

買桑葚膏吃吃看

每天早上7、8點睡，下午起床，不是不想睡，是睡不著

試試瑜伽的冥想，我每次都能睡著

總結

以上是生活随笔為你收集整理的有失眠的人么？天天睡不着 愁死我了！的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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