一般來說，能緩解，但建議你去做下檢查，我懷孕34周+2天了，手腳也腫的很厲害。前兩天檢查時，做了血壓和血常規檢查 ，沒有問題，醫生說這是循環不好，注意休息。所以說，如果血壓正常，血常規檢查中的血蛋白也在正常范圍之內，就問題不大，注意休息就可以了。同時，醫生也告誡飲食要注意，不要吃的太咸，這樣容易加重水腫。同時還要確保進食足夠量的蛋白質，每天一定要保證食入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動物類食物及豆類食物。這類食物含有豐富的優質蛋白質。貧血的孕婦每周還要注意進食2～3次動物肝臟以補充鐵。進食足量的蔬菜水果，蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素，它們可以提高機體抵抗力，加強新陳代謝，還具有解毒利尿等作用。每天不應忘記進食蔬菜和水果。少吃或不吃難消化和易脹氣的食物，如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等，以免引起腹脹，使血液回流不暢，加重水腫。

懷孕期腿腳浮腫，總的來說是比較正常的生理現象。但是，首先得搞清楚腿腳浮腫的原因是什么。如果是本身身體機能的問題，那么在飲食上多注意清淡和營養，就沒有問題了。沒事不要總是嫌懶，不走動。尤其到了后期，適當的小運動，對于身體機能的調整，都會有較好的幫助。包括腿腳浮腫的現象，也會相對減輕許多。有效緩解孕期水腫的方法：1.注意休息到了孕晚期，不斷增大的子宮壓迫了靜脈血管，使回流心臟的靜脈血液受到不同程度的阻礙，從而導致了水腫的癥狀，特別是長久站立或長時間坐著不動，這種下肢的水腫會更加嚴重，因此，孕婦要注意站立時間長了后要適當坐下來休息下，坐的時間長了，也要換換姿勢，活動一下雙腿。2.正確的臥躺姿勢睡眠時采用左側臥位，可以避免壓迫到下肢靜脈，并減少血液回流的阻力，平躺的時候把腿抬高，可以加速血液回流，讓血液更容易回到心臟，減輕靜脈內壓的作用，能夠有效地緩解孕期腳腫，同時還可以預防下肢靜脈曲張等疾病。3.適當的散步散步是一項非常適合準媽媽的運動方式，準媽媽在散步的時候，小腿肌肉的收縮能夠幫助靜脈血順利返回心臟，因此，散步也是緩解孕期腳腫的一個有效的方法。4.給小腿做按摩吃完飯后坐著看電視或聊天時，準爸爸可以幫準媽媽捏捏小腿和腳，不僅可以預防和消除水腫，同時也能增加雙方的感情。

正常情況下，具有一定的消腫效果，孕婦腳腫有以下幾個原因，是屬于正常現象。但如果水腫明顯，且無緩解，則應進一步檢查有無其他妊娠合并癥，及時診斷與治療。懷孕腳腫的原因：1.懷孕后，孕婦從懷孕第6 周開始血容量就逐漸增加，34 周達到高峰，并在這個水平上一直維持到產后兩周才恢復到孕前水平。血容量可比非孕期增加40% 左右，所以血容量增加后，組織間液也會增加。2.由于血液增加時，血漿的增加比血球等的增加要多，所以，血液成分會相對稀釋，血漿白蛋白的相對濃度也比非孕期時要低。而血漿白蛋白是維持血漿滲透壓的主要成分。孕期血漿滲透壓要比非孕期低。這樣就使血流中的水分容易滲透到組織間液中，從而造成下肢水腫。3.妊娠后子宮增大，使骨盆內壓力增高，從而使下肢靜脈血流受到影響。這也是下肢浮腫的重要原因之一。孕期浮腫如果休息或睡眠后見輕，是屬于生理性的，不必擔心。

總結

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