一般來講喝菊花茶不會失眠，之所以會有喝茶會引起失眠的說法，是因為所說的茶葉主要是指綠茶、紅茶等，尤其是綠茶，還有豐富的茶多酚、茶堿。

茶堿是興奮中樞的興奮大腦的物質(zhì)，晚上4-5點以后如果喝綠茶或者喝黑茶、紅茶之類的茶葉，由于含有茶堿，可以導致晚上出現(xiàn)失眠。建議容易失眠，睡眠不太好的人，喝茶的時間在下午四點以前，尤其在晚上不要喝茶，因為會引起失眠的現(xiàn)象。

總結

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